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虽然在生活中我们到处都能看到甜瓜,也是能吃到,但是我们对甜瓜的功效与作用了解可能微乎其微。甜瓜的功效与作用有很多,这是因为甜瓜的营养成分丰富,具有解烦渴、利小便、催吐等功效。甜瓜不仅可以生吃、榨汁,还可以做成各种菜肴和沙拉,吃多甜瓜对人们的健康是百无一害。本文就将为大家介绍甜瓜的功效与作用。
甜瓜的功效与作用
甜瓜是我们日常生活中长吃的一种食物,它的甜美可口,总是让人不能自拔,那么你们知道甜瓜的功效与作用吗。知道甜瓜的营养价值吗,知道甜瓜的种类吗。如果对这些不太清楚的话,来看看下文,来看看甜瓜有怎样的功效与功能吧!
甜瓜,有的地方有称之为香瓜,是黄瓜属的一种草本植物。甜瓜的叶子类似于心型哦,开出的花有五个花瓣,而且甜瓜这种植物还是雌雄同株。
瓜呈球、卵、椭圆或扁圆形,皮色黄、白、绿或杂有各种斑纹。果肉绿、白、赤红或橙黄色,肉质脆或绵软,味香而甜。性喜高温、干燥和充足的阳光。原产热带,我国各地普遍栽培,品种很多,华北、西北产的香甜味浓,潮湿地区产的水分多味较淡。
甜瓜是世界八大水果之一,味道甘甜,清香袭人,在夏季很受欢迎。甜瓜含有丰富的苹果酸、葡萄糖、氨基酸、维生素C等。据测定,与西瓜相比,甜瓜水分和蛋白质含量较少,但芳香物质、矿物质、糖分和维生素C的含量则明显高于西瓜。
甜瓜的功效与作用
在天气炎热的季节里,我们可以食用甜瓜帮助我们降暑解渴呢,并且甜瓜还有一个功能就是帮助我们清理肝脏和肠道系统哦,是非常不错的食物。
医学认为,甜瓜性味甘、寒。功效清暑热,解烦渴,利小便。中医除利用甜瓜清暑解渴外,在汉代已用甜瓜蒂(即“苦丁香”)作为催吐的药物。
“苦丁香”,味苦性寒,含有甜瓜苦毒素,为催吐、下水,退黄的要药,可催吐胸膈痰涎及有毒食物,故适量服用能治疗食物中毒。甜瓜子还有驱治蛔虫、绦虫的作用。将甜瓜子去壳研末,炼蜜成丸,每日清晨漱口后含化一丸,能除治口臭,亦有清肺润肠之功效
一、甜瓜的功效与作用怎样
1、吃甜瓜有利减肥
甜瓜和鸡胸肉切片一同熬,比胃部的保护有好处,甜瓜的热量情况适合运动量少而有强烈减脂需求的年轻白领一族,但脾胃虚寒、腹胀者忌食。有吐血、咳血病史患者,胃溃疡及心脏病者宜慎食。
2、甜瓜富含维他命
甜瓜中还含有丰富的维生素群以及蛋白质,这些维生素群以及矿物质可以帮助我们改善消化系统,还能促进我们的血液循环系统呢。是非常不错的果蔬。
搭配的海鲜虾仁与干贝,都是低脂肪、低热量,却含有优质蛋白质和钙质的营养海产,和香甜爽脆的苹果丁搭配,再适合也不过了。
3、吃甜瓜有助于预防肝硬化
甜瓜蒂烘干研末,每次用0.1克分为三份,先用一份从两个鼻孔深深吸入,约四十分钟后,清洁鼻腔再吸一份,再隔四十分钟吸完最后一份。七天后用同样方法吸0.1克,吸完0.4克为一疗程,治黄疸或无黄疸型传染性肝炎,肝硬化。一般慢性肝炎用两个疗程即可;若肝硬化则需要三至五个疗程。吸药以后,鼻腔内流出大量黄水,每次可达一百毫升。吸药时,患者头须向前,使黄水滴出,切勿吞咽,以免引起腹泻。有时会出现头痛、畏寒、发热,类似感冒症状,或出现肝脾疼痛增加,此类症状一天后即可自然消失。
甜瓜的功效与作用
二、孕妇能吃甜瓜吗
孕妇能吃甜瓜。孕妇吃水果对身体有好处,但要适量的吃。甜瓜果肉,味甘,性寒无毒,清热利尿、止渴,可治暑热、发烧、中暑、口渴、小便不利、口鼻生疮。
食用禁忌
甜瓜其他部位的用处
甜瓜根、茎、叶、花、果、果蒂、果皮、种子均可供药用。全草解毒消肿,治痔疮肿毒、痔漏管瘤、脏毒滞热。
果肉
味甘,性寒无毒,清热利尿、止渴,可治暑热、发烧、中暑、口渴、小便不利、口鼻生疮。
茎
治鼻中息肉,齆鼻。
叶
治头癣,生发。
花
治心痛咳逆,外用治疗毒疮。
皮
治热病,烦渴,牙痛。
蒂(果柄)
治食物中毒、食积不化,痰盛湿阻、急、慢性肝炎、肝硬化。
种子
散结消瘀、清肺化瘀、润肠、排脓。治腹内结聚、肠癰、咳嗽痰沫、大便不畅。
据近代研究发现甜瓜蒂含苦毒素,具有催吐作用,因能刺激胃黏膜引起呕吐,适量内服可急救食物中毒,而不会被胃肠吸收,故无虚脱及中毒等害处。中医原为催吐药,能催吐胸膈痰症、宿食停聚和食物致毒食物。
吸药後常使鼻腔流出大量黄水,吸药时患者头须向前倾,让黄水顺利流出,切勿吞嚥,以免引起腹泻。有时出现头痛、畏寒发热等类似感冒症状,肝脾疼痛加剧,不过大多一天左右症状可自然消失。据临床实验报告效果良好。
几款甜瓜饭
虾仁甜瓜炒饭
用料
米饭300g,虾仁200g,青豆50g,玉米50g,甜瓜50g,胡萝卜50g,食盐适量,调和油适量,虾油适量。
虾仁甜瓜炒饭的做法
1.将虾剥壳去泥肠。
2.胡萝卜切小丁,甜瓜去皮后也切成丁。
3.锅内倒入虾油后直接倒油碗豆,玉米粒和胡萝卜丁快炒。
4.炒两分钟后加入剥好的虾仁。
5.虾仁炒至半熟状态倒入米饭。
6.将米饭和配菜快炒拌匀。
7.将炒好的米饭里加入甜瓜丁。
8.所有的食材炒拌好后加入少许食盐出锅即可。
甜瓜酸奶
1.用料甜瓜350克,酸奶160克,蜂蜜5克。
2.甜瓜酸奶的做法将瓜掏去内瓤,切去外面的厚皮。
3.切成小丁,分几次放入搅拌机中,搅拌至成液体。
4.放入酸奶和蜂蜜。
5.搅打均匀,倒入杯中,放入适量瓜丁点缀即可。
结语:通过上文的介绍,想必大家对于甜瓜有了一个比较全面的认识了吧,甜瓜富含水分不但可以解决我们生活中的口渴,而且它作为一样食材,也可用于平如里的菜肴哦,上文中我也为大家列举了两个以甜瓜为材料做的美食,一起来试试吧!
甜瓜既然美味可口,而且吃法又多,那甜瓜的功效与作用是不是也非常高呢,营养师就针对甜瓜做出了营养价值的分析,相信更能让人们喜爱上它。
(1)清暑热。解烦渴甜瓜含有大量的碳水化合物及柠檬酸、胡萝卜素和维生素B;、C等,且水分充沛,可消暑清热,生津解渴,除烦等。
(4)催吐甜瓜蒂含有苦毒素,葫芦素B、E等结晶性苦味质,能刺激胃粘膜,内服适量,可致呕吐,但不为身体吸收,而无虚脱及中毒等弊端。
甜瓜的功效与作用
(5)杀虫现代研究发现,甜瓜子有驱杀蛔虫、丝虫等作用,可广泛用于治疗虫积病症。
(6)补充营养甜瓜熟肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐等,可补充人体所需要的能量及营养素,帮助机体恢复健康。
食疗作用性味:香瓜甘、寒、无毒;瓜蒂苦、寒、有毒。归经:入胃、肺、大肠。
功效:香瓜清热解暑止渴;香瓜子清热解毒利尿,香瓜蒂催吐胸膈痰涎及致毒食物,或作外用药。
主治:香瓜治暑热烦渴;香瓜子治肠痈、肺痈;香瓜蒂外用治急性黄疸型传染性肝炎,鼻炎,鼻中瘪肉。
可见,甜瓜对人们的健康还是有很多好处的,而且甜瓜的功效与作用也是不少的,除了上面介绍的功效之外,甜瓜对女性减肥还有一定的帮助,由于甜瓜含有很多叶酸,对怀孕初期的女性更是很重要,对胎儿的健康也有一定的帮助,因此甜瓜是女性的最爱。
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