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甩脂机能减肥吗？即使你觉得减肥很痛苦，很累，但是也千万不要使用甩脂机来减肥！！甩脂机是通过振动带动人体脂肪甩掉来减肥的。然而被动的减肥其实是没什么效果的，而且还会损害体内器官。专家也都指出甩脂机有着很大的副作用。
核心提示：腹部甩脂机有用吗？专家称被动燃脂没有减肥功效，相反，甩脂机副作用非常大，强烈振动，可能引起多种损伤
甩脂机能减肥吗
甩脂机有人出汗有人胃痛
笔者特意到天河区一家知名的健身器械专卖店“体验”“甩脂机”。剧烈颠簸了约四分钟后，记者腿部和腰部果真开始出汗，但很快胃部就开始有隐隐不适感。一位推销的小伙子解释： “多做几次就适应了。不过他很坦诚地说，他自己也受不了这东西。
广州刘先生说，他购买了一台甩脂机，已使用半个月，虽然每次都出不少汗，但体重暂时未见变化，而且每次使用完后都感到胃很不舒服，有些恶心。
危害：强烈振动，可能引起多种损伤
广州市第十二医院职业病危害评价科的张维森主任接受采访时说，甩脂机问世时间短，它是否会对人造成身体损伤需要对使用者进行长期跟踪，并进行严谨的科学实验，方可下结论。
另 外一名不愿透露姓名的医学人士说，长期的强烈振动可引起一种叫做“振动病”的职业病，常见于风动工具和电动工具作业者。有关医学资料显示，剧烈的全身 振动可引起内脏位移，甚至造成机械性损伤；还可抑制机体胃肠蠕动和胃酸分泌，产生上腹饱满、胀痛等胃肠道症状，胃肠道疾患高发；如坐姿接触全身振动，还可 导致脊柱肌肉劳损和椎骨退行性变、椎间盘脱出症等高发；女性接触全身振动，可出现经期延长、经量过多和痛经以及子宫下垂、流产及异常分娩率上升。功效：缺 乏依据，此脂肪非彼脂肪对于甩脂机的减肥功效，广州市红十字会医院骨科主任梁伟国持怀疑态度。他说，甩脂机能使一块“离体脂肪”中的甘油脱离出来，并不能 由此推导出它能帮助人体脂肪的分解、消耗，人体的脂肪是有血液供应的，和离体脂肪有很大区别，甩脂机的这种功效理论是缺乏科学依据。
作为骨科专业人士，梁伟国看过甩脂机的演示，对它由于剧烈振动可能对骨关节、韧带、肌肉造成的损伤很是担心。他建议老年人最好不用使用甩脂机。
还 有人士指出，目前医院没有收治由甩脂机造成人体损害的病例，但并不等于将来没有。他说，目前各种原理的减肥仪器层出不穷，商家在宣传中吹得天花乱 坠，但这些产品究竟有无宣称的功效，对人体有无危害，消费者很难判断。他认为，涉及健康的产品都应像药品、保健品一样纳入监管，在推向市场前进行必要的实 验和论证，给消费者科学的指引；而不应像现在这样拿消费者做“实验品”，许多产品都是推向市场后，出现了恶性后果后，有关部门才介入“叫停”，到那时可能 已经对一些消费者造成不可逆转的损害。
甩脂机是一种帮助减肥的仪器，通过运用平衡侧动和振幅叠加原理，使全身脂肪运动起来，消耗热量，消除体内堆积过量的脂肪，从而达到减肥的目的。那么，甩脂机能减肥吗?使用甩脂机有哪些注意事项呢?医通无忧网小编和你一起去了解。
甩脂机能减肥吗
一、甩脂机有用吗
甩 脂机是否真的能减肥呢?让我们一起去看看一位亲身体验者是怎么说的(美国俄亥俄州立大学运动生理学硕士金山)：对于甩脂机减肥的宣传实际上是言过其实 的。我认为，甩脂机应该改名为腰部震动按摩机。我在韩国的时候使用过这种按摩机。当你运动完以后或者坐时间长了可以上去震动按摩一会儿。使用后感觉腰部比 较放松，舒服，但心率没有什么变化。这种按摩机可以放松腰部、臀部和大腿的肌肉，促进血液循环。但由于身体没有主动运动，不消耗能量和脂肪，对于减肥却没 有什么用处。如果甩脂机有用的话，那全身按摩椅效果应该更好。
另外，对于甩脂机是否有减肥功效，医学专家也已做出明确解释。
医学运动减肥专家艾华(运动医学专家，教授，北京大学第三医院运动医学研究所研究员，博士生导师)表示，被动运动不能有效消耗脂肪。
北京第二医院骨科的主任医师张晓林表示，用甩脂机来减肥，不仅没什么效果，反而可能让身体受到一些伤害。张晓林说：“说白了，这种所谓的甩脂机就是一个被动按摩机，即便能消耗人体能量也是非常有限的，根本达不到减肥的目的。”
由此可见，想要达到减肥的目的，还是应该考虑两方面：少食多餐和运动合理性。
二、甩脂机的危害
用甩脂机来减肥，不仅没什么效果，反而可能让身体受到伤害。因为在高频剧烈的外力振动下，人的骨骼内脏脊椎神经都有可能受影响。
剧烈的全身振动可能会影响肠胃的正常功能，抑制胃酸分泌。如果是采取坐姿，还可导致脊柱肌肉劳损，比如说脊椎中椎管容量可能会发生变化，变窄，导致里面的神经受到压迫。另外，在振动下，椎管也有可能发生水肿现象。此外，还可能诱发间椎盘脱出症。
三、如何判断一种减肥方法是否可行
1.是否可以帮助你更好的主动运动，提高心率和新陈代谢。
2.是否可以帮助你养成好的饮食习惯，选择健康的食品。
3.是否能给你提供瘦身过程中所需的鼓励和支持。
4.是否把副作用和注意事项解释清楚。
5.是否可以长期坚持，并成为习惯。
6.如果每周减重超过1公斤，那么速度应该减缓。
甩脂机能减肥吗
四、女性健身美体的运动
1.伸缩练习。两脚分开，与髋同宽，右手拿着哑铃，左手弯曲放于臀上，同时右手臂手肘做弯曲，弯曲的时候哑铃要触碰右肩，然后左腿往前迈进一步，尽量让右臂朝前伸直，做10次，然后换边重复练习。
2.举重练习。双脚站立与髋同宽，手臂放于身体两侧，在每个手里各拿一个哑铃，掌心向前。开始向肩部卷曲，旋转手腕让手心朝外，慢慢让手臂举过头顶，然后再回到肩膀，旋转手腕，手心向内，这为一套动作，做10套。
3.背部挤压练习。以俯卧撑的姿势开始，收紧腹肌，肘部伸直，慢慢收回肩胛骨，好像中间放了东西需要挤压一样，持续一秒钟，然后慢慢放松，做20次。
4.点地练习。侧身站在台阶上，左腿放在上一级台阶上，双手放于臀部两侧，重量基本上集中在左腿上，左腿膝盖保持弯曲，然后右腿的脚尖做点地练习，然后左腿伸直回到起始姿势，做20次，然后换边重复练习。
5.侧卧挺身练习。身体左侧平躺，左臂与左臀在一条直线上，膝盖和双脚叠在一起，右臂放于身体右侧，然后用左手肘的力量支撑身体，让身体和地面呈一个夹角，随后慢慢让身体慢慢回到地面，同时要保持收腹，这为一套动作，同样是做20套，然后换右侧重复练习。
6.踮脚练习。两脚分开，与髋关节同宽，手臂放于身体两侧，收腹挺胸，运用踝关节的力量，踮起脚尖，然后回到地面，每天练习20次。
7.向后拉伸练习。双手和膝盖放于地面，收腹，将阻力带的两头用双手压住，同时用右脚掌蹬住阻力带尽量往后伸直，然后慢慢收回回到起点姿势，视为一套动作，练习10次，然后换左脚重复。
戳穿甩脂机骗局： 广告：疯狂抖动，一块脂肪渗出了油
电视广告宣称，只要往“疯狂甩脂机”上一站，机器剧烈振动，可带动全身的脂肪运动起来。为了演示效果，有的广告还将一块脂肪放在甩脂机上，不一会儿脂肪慢慢融化，一些黄色的油渗了出来。
广告宣称，“每天您只需使用5—10分钟，相当您慢跑1个小时所消耗的热量，相当于跑步运动30倍的速度燃烧卡路里。坚持使用一个月，可以减去体重5—10公斤”……
市场：购买者众，有人出汗有人胃痛
甩脂机能减肥吗
据 了解，目前市场上各种品牌的“疯狂甩脂机”不下十几种，价格从1000元至4000元不等。甩脂机不仅在各大健身器械专卖店、电视购物热销，在网络邮购上 也很火爆。记者在google上搜索“甩脂机”一次，竟找到30多万个条目。这种以按摩器标准送检的电器真能甩掉脂肪吗?
剧 烈的振动，疯狂地甩脂，你每天只需站在上面5至10分钟，就能达到减肥、健身效果——近段时间，这种叫做“甩脂机”的广告铺天盖地，1000元到4000 元不菲的价格并未阻挡爱美MM趋之若鹜的步伐。这东西究竟有无减肥效果?如此剧烈震动内脏能否承受?那么我们一起开看看甩脂机是否可以减肥。
市场：购买者众，有人出汗有人胃痛
据 了解，目前市场上各种品牌的“疯狂甩脂机”不下十几种，价格从1000元至4000元不等。甩脂机不仅在各大健身器械专卖店、电视购物热销，在网络邮购上 也很火爆。记者在google上搜索“甩脂机”一次，竟找到30多万个条目。这种以按摩器标准送检的电器真能甩掉脂肪吗?
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