[怎么算排卵期最准确]排卵期怎么算最准确 简单易懂为你解开其中奥秘

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有时候作为女人也不一定了解自己的生理周期，女人每个月都会围绕几个周期转，但是都被弄糊涂了。月经期、排卵期、安全期是怎么算的呢？排卵期怎么算才算最准确，而很多人为此弄得一个头两个脑袋大，简单易懂为你解开其中的奥秘。

女性周期

其实很多女人为了弄清楚排卵期和安全期搞得脑袋变大，怎么算来算去都不对。但是作为女性朋友一定要了解这些基本规律才能更好的保护自己，不是说随随便便就能糊弄过去，这样对身体很有危害的，所以说作为女性就一定要了解其中奥秘。

排卵期怎么计算？每个女性每个月都会有生理期，很多女性都会注意保养，但是排卵期的保养，却很容易被女性忽略掉。由于现在的女性缺乏锻炼，身体体抗力变差，在排卵期有不注意保健，就会引发女性妇科问题，比如子宫出血、子宫内膜异位症等妇科疾病。所以女性在这个特殊的日期也是要记得保养自己的哦。

周期不稳定的女性如何准确计算排卵期？

排卵期

许多女性不知道自己的排卵期到底是哪一天，利用下面公式，经过一段时间的测试，很容易计算出来的。

如果你月经周期有规律的话，排卵期的计算方法为：

下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。

如果月经不正常的话，排卵期计算公式为：

排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天；

排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。

例如月经期最短为28天，最长为37天，需将最短的规律期减去18(28-18=10)以及将最长的规律期减去11(37-11=26)，所以在月经潮后的第10天至26天都属于排卵期。

在排卵期，一般会有如下症状：

一 是食欲下降，这几天大部分女性食欲不好，饭量变小。

二 是精力旺盛，在排卵期，女性的本能，使她们更加喜欢表现自己。

三 是X欲较强，因为这几天是可能怀孕的时候。

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