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其实很多人都会有贫血症状，只是不是很明显而已，但是贫血有哪些症状呢？而贫血的人吃什么补血最快呢？贫血是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。贫血究竟有什么引起的。

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贫血的症状

贫血的人一般都表现出疲乏、困倦，全身无力不想动的样子，其实这些症状都是最明显的症状。但是还有其他你们无法从表面上看到，例如心血管系统、呼吸系统、中枢神经系统、消化系统、以及生殖系统等等。

现代人虽然很少缺乏营养，但是由于各种原因贫血的人却不少，下面六大补血食物不仅能够让你远离贫血，还能帮你养出红嫩好气色。

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黑豆

1、黑豆：想更好的补血，不妨用黑豆煮乌骨鸡。

2、胡萝卜：含大量维生素B、c，具有补血功效。

3、面筋：含大量的铁质。

4、金针菇：含丰富的铁、维生素A、b1、c、蛋白质等。

5、龙眼肉：含丰富的铁质外，还含有维生素a、b和葡萄糖、蔗糖等。

6、萝卜干：铁质含量高。

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