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瑜伽是一项相对比较静态的运动锻炼方式，这是，音乐可 能在瑜伽锻炼过程中起到较大的作用。音乐在瑜伽运动中有着重要的地位，瑜伽音乐功能广泛，不但能作为练习瑜伽时的辅助，更能作为日常放松与休息的最佳途 径。下面小编整理一些瑜伽音乐给大家，大家可以选择适合自己或者选择自己喜欢的瑜伽音乐为自己所用。
瑜伽音乐的选择有哪些
《瑜伽音乐》为CD光盘，内容：怀抱、男人与女人、永恒、伤心咖啡店、誓言、优游自在、平衡、流寓、苏格兰勇士、落花、漫步人生路、心绪、摇篮曲、柔声馈诉、偷心、日瓦戈医生、斯卡堡集市、叶塞尼亚、再见、小夜曲、重归苏莲托、失去的乐园、雨、睛夭、写给未来的无言歌、致爱德琳和我的爱等等。
现 代人生活节奏快，竞争激烈，压力较大。当然，适度的压力也是必要的，因为压力可以激发兴趣、振奋精神、使人精力充沛，但是当这种压力超过人们所能承受的限 度，身体就会感到紧张不适、自我免疫力下降、体力不支等等……瑜珈音乐让我们放松自己,带我们到另一个清静愉悦的世界,愚昧无知远离。
瑜 伽冥想音乐能镇静神经,特别在瑜伽练习时,瑜伽背景音乐能使人心旷神怡,排出杂念,专心于瑜伽的练习。平时,当我们烦躁的时候,听一听这些瑜珈音乐，同 样，会让你宁静下来，释然自己。现在，就让我们抛开一切世俗烦扰，伴随着轻缓的音乐，进入瑜伽的神秘世界，共同体验那深刻的放松与愉悦吧。练习瑜伽可以塑 性可以改善我们身体的状态这个大家都知道，其次瑜伽还有减轻心脏负担，强健内脏器官的功能。
改善我们的情绪和心理状况，瑜伽之所以能够带给我们如此大的益处，其中瑜伽音乐在瑜伽练习的过程中起着重要的作用。
瑜伽音乐的选择有哪些
那么如何来选择适合的瑜伽音乐呢，梵音瑜伽带您更深地了解一下一下瑜伽音乐的奥妙。瑜伽音乐不仅是瑜伽练习中的背景音乐，瑜伽音乐还能稳定心性，使人放松下来，从而达到辅助瑜伽的良好效果。饶秋玉Sherri老师是这样理解瑜伽音乐：如果瑜伽是良药，那么瑜伽音乐绝对就是这味良药的药引子。当然瑜伽音乐也分为好多种类，不同的瑜伽音乐带来的效果也各不相同。对于初学者来说，合适的瑜伽音乐选择就显得至关重要了。
听瑜伽冥想音乐会觉着我全身的细胞都渐渐放松，整个人好松散，好舒畅，内心感觉很愉悦，这的确有助于自己内心的平和与安静。
如何选择瑜伽音乐
1、冥想音乐
放松身心，激发内在潜能。让身心在得到天人合一的相应，迅速补充新的能量，充满自信......冥想音乐，是当前许多国家流行的一种有特点、有前途的现代音乐形式。
在这种音乐和自然界音响的引导下，接受音乐治疗者全身放松，闭目养神，仿佛回归被过滤广告 到大自然中，依照个人不同的生活经历进行回忆和臆想等心理活动，可以取得舒心、强身、健脑、养生的效果。
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冥 想音乐分为导入、冥想和唤醒三个阶段。导入阶段，是在音乐和自然之声的引导下，身心逐步放松，排除杂念，自然呼吸，渐渐进入冥想阶段。冥想阶段，是身心完 全放松，随音乐和自然之声进入朦朦胧胧、似睡非睡或轻轻入睡的自由臆想的美妙境界。此时身心得到充分休息，唤醒阶段，是在音乐和自然之声的引导下逐步恢复 到清醒状态，此时，你会感到头脑清醒，身体轻松，精神愉悦，精力充沛。
2、五行音乐
根据中华医学“五音疗法”理论，运用不同的调式和音色对人体五脏的调节作用，并结合现代音乐疗法而成。具有治疗、保健、欣赏等功效。经常聆听可以祛病强身、养生保健、陶冶情操。
3、梵曲音乐
旋律优美，婉转动听，其宁静、清淡、脱俗、高雅、独特风味浓厚，其表达情感，是其他音乐所不能替代的。有些如入梦幻，听之似入云端有悠闲自得之感，适合静心养性，有练气健身之功效。有些含有看破红，与事无争，淡泊名利，乐在其中之意。
4、茶道音乐
沉醉于乐韵，会从各种自然音效中“由乐及茶”、感受到茶的清、雅、韵、净、明、仙、益、芳的幽香世界。曲曲优美的茶谣表现出一派茶乡的山水人情和悠悠芬芳。一杯茶一抹情、一支曲一道景。来吧，感悟一份闲情、享受一缕茶的芬芳。
瑜伽音乐的选择有哪些
5、其他音乐
优美动听，细腻温存，好像把人带进向往的世外桃园，它是如此之美、之乐、之静、之善、之太平。
瑜伽音乐有哪些
1.Calling Wizdom
2.Enya
3.May it be
4.Only Time
5.soft heart
6.The Night
7.The Wind of Emptiness
8.I may not awaken
9.Storms In Africa II
10.soft music
11.With an Orchid
12.The Joy of chan
13.happy music
14.lubinghua
15.under the tree
16.Road to Doneghal
17.醉了自醉
18.无我
19.Da yan shan
20.花溪
21.阿育王
班德瑞系列：
1.仙境
2.春野
3.迷雾森林
4.梦花园
5.琉璃湖畔
6.大自然情诗
7.日光海岸
8.兰色天际
9.寂静山林
10.微风山谷
11.森林之月
12.莱茵河波影。
推荐曲目：
1.Calling Wizdom
2.Enya
3.May it be
4.Only Time
5.soft heart
6.The Night
7.The Wind of Emptiness
8.I may not awaken
9.Storms In Africa II
10.soft music 等
瑜伽音乐的选择有哪些
班德瑞系列：
01 仙境
02 春野
03 迷雾森林
04 梦花园
05 琉璃湖畔
06大自然情诗
07 日光海岸
08 兰色天际
09 寂静山林
10 微风山谷
11 森林之月
12 莱茵河波影
瑜伽音乐的选择有哪些
瑜伽音乐和佛教音乐有什么异同？
异 佛教是一种宗教，根据前不久钱文忠教授讲说《玄奘西游记》时提到过：佛教只是印度众多宗教的一种，而且不是印度的主流宗教，作为宗教，就有一套宗教哲学和 戒律等等，俺没研究过佛教，不敢瞎说（看人家烧香拜佛，听人念叨自己听不懂的经文咒语，那不算）；瑜伽则不是宗教，瑜伽是一种修练方式，最终目的是使人进 入身心平衡统一的状态。为了到达这种平衡状态，通过各种肢体动作调节肉身的平衡、呼吸训练调节气息平衡，渐渐进入专心内在的心理状态——冥想！基本上大多 数瑜伽练习者经过一段时间的练习，都能感受到内在的变化：尤其是心态比以前要宁静多了，一些生活习惯也不知不觉的改变，包括饮食起居，思维方式，等等。这 些变化使人体会到内在平和的快乐，这些平和并不具有宗教的含义。
同：修行方面：佛教的修禅打坐，应该是瑜伽冥想的一种（冥想部分包括瑜伽哲学，这些就很深奥了）；理论方面：佛教有不少哲学和瑜伽哲学出于同源，哲学这个话题太大了，笨虫自己都还没弄懂捏，不能瞎说。可以肯定的一点是：包括放下自我、追求内在平和；
本文来源：http://www.xieat.com/yule/71301/
推荐访问:适合练瑜伽的音乐
