泰国女生在热带也能拥有闪耀肌肤的5大秘诀

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从泰国女人那标志性的微笑，闪亮秀发，无暇光泽的肌肤，我们可以猜测：也许她们有着独特的保养秘技！那么，在泰国强烈紫外线下，她们又该如何保持肌肤白皙？以下答案通通告诉你！

1.含有姜黄的食品是不可或缺

不论是涂抹还是添加进食物，姜黄绝对是泰国女生日常美容不可或缺的一部分。姜黄不仅是强大的抗氧化剂，有助于调节免疫系统，更可以防止肌肤过敏。更值得一提的是，它也含有一种称为“锰”的矿物—可以促进胶原蛋白的产生。那她们是如何将姜黄融入日常当中的呢？答案就是—吃，柠檬、苹果、姜等食物都富含姜黄。

2.胶原蛋白是关键

胶原蛋白也是泰国女性日常讨论最多的关键词之一。不论是面膜，药丸，还是饮料，木瓜。只要是能促进胶原蛋白产生的，她们一样都不会放过！

3.韩系产品是必须

火热的韩国流行文化，韩剧，还有韩系彩妆保养品，连美国都开始风靡，那作为亚洲国家之一的泰国又怎会错过。除了韩国的产品，很多韩系保养或是化妆小窍门在泰国也同样很受欢迎。

4.均衡的饮食是基本

你的饮食习惯对身体有着巨大的影响，用富含营养的健康食品，取代那些加工食品吧。因此，你看到那些由内而外，散发光泽的泰国女性一定都做到了这一点。在泰国，她们偏好食用大量的水果和蔬菜，尽量减少红肉的摄取。同时，她们也便好喝茶、水（椰子）、果汁而非酒精饮品。

5.防晒不离身是常识

在泰国这样的热带国家，想要保持美白，防晒自然是不能离身。从早上 9 点到下午 4 点这个时段，总是要随时补擦才能真正地保护肌肤，防晒系数更是至少要达到 SPF 50！

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