【www.xieat.com - 世界之最】
睡眠减肥法(资料图)
睡眠是最经济实惠的减肥方法
法国科学家的最新研究结果显示,睡眠是最经济实惠的减肥方法。
因为有规律的睡眠不仅能够有效解决体重超标问题,还能大量节约钱财,睡眠是不需要任何成本的最有效减肥方法。
有规律的睡眠能够有效解决体重超标问题
导致体重超标的因素有很多,法国国家健康与医学研究院(INSERM)的科学家们称,导致体重超标的因素有很多。
其中人所共知的一个因素就是不正确的饮食习惯和缺乏体育锻炼,但很少有人知道睡眠不足也能够导致体重增加。
女性为了健康更需要充足的睡眠研究人员还表示,女性睡眠不足不仅会影响到其体形,而且会导致心血管疾病、抑郁症和各种心理疾病的高发。
据美国北卡罗来纳州杜克大学的显示结果显示,与男性相比,女性为了健康更需要充足的睡眠。同时,还有一项研究结论称,睡眠不足还会促使人出现以下“症状”:抑郁、富有攻击性和易过敏等。
睡眠是最经济实惠的减肥方法
法国科学家的最新研究结果显示,睡眠是最经济实惠的减肥方法。
因为有规律的睡眠不仅能够有效解决体重超标问题,还能大量节约钱财,睡眠是不需要任何成本的最有效减肥方法。
本文来源:http://www.xieat.com/shijie/47809/
推荐访问:快速瘦身减肥法
-
导读:保育员,是指幼儿园或托儿所里负责照管儿童生活的人员。保育员在幼儿的发展中扮演着照顾者、教育者等多种角色,对幼儿的身心健康、行为习惯以及个性、情感等各方面均产生着深刻的影响。幼儿园保育员随笔篇一...
2019-07-03
阅读全文 >>
-
现在女生出个门也会画个淡妆,自然清爽。而每天化妆是会伤害皮肤的,护肤品能滋养修复肌肤健康,再加上减轻对肌肤伤害的妆前打底就更完美了。但很多刚刚学着化妆的女孩对妆前打底的瓶瓶罐罐的使用并不熟悉,下面小编...
2019-07-03
阅读全文 >>
-
生活水平提高很多,很多人对饮食的要求也就更高了,通过饮食获取健康是最基本的要求,但是一定要结合自己的身体情况,那么吃蘑菇会上火吗?吃蘑菇上火吗 蘑菇是属于 “菌类” 食物,不但不会上火,还非常有益健康...
2019-06-18
阅读全文 >>
-
小米蕉铜元素较丰富,铜作为人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。小米蕉的种植技术-小米蕉的功效与作用食用小米蕉的...
2019-06-18
阅读全文 >>
-
在孕期的时候,如果孕育一个健康的宝宝是孕妈妈们最想知道的,所以孕妈妈都会到医院进行孕检,有时候看到B超检查单上面写着的胎盘后壁,相信不少人就疑惑了,这是什么意思呢?跟胎盘前壁有什么区别呢?下面小编...
2019-06-18
阅读全文 >>
-
药枕48种配方威灵仙 于郑州 (本图书馆方剂请咨询医师或药师后使用) 药枕48种配方选择药枕,必须根据自己的生理特点及健康状况因人而异。以下药枕处方可供参考: 1、治疗高血压:治...
2019-06-14
阅读全文 >>
-
女人怀孕之前需要做的准备有很多,包括生活方面、饮食方面、心理方面,还有身体方面。只有认真做好孕前准备工作,才能生出一个健康的宝宝。下面我们就来具体了解一下女人怀孕前要做什么准备。 饮食方面 在...
2019-06-14
阅读全文 >>
-
不知道母亲节送什么礼物给妈妈的朋友们,不妨在母亲节当天给妈妈做几道养生食谱。那么怎么做才能表达出我们的感恩之意呢?小编为大家推荐几道母亲的健康养生食谱,一起来看看吧:香菇娃娃菜:永远的牵挂 盈盈绿意,...
2019-06-12
阅读全文 >>
-
我们说牛角蕉可充粮食,但不能空腹大量地吃。因为牛角蕉中含有大量的钾、磷、镁,对于正常的人,大量摄入钾和镁可使体内的钠、钙失去平衡,对健康不利。所以不可空腹食过多的牛角蕉。食用牛角蕉的注意事项-牛角蕉的...
2019-06-12
阅读全文 >>
-
蛇汤的做法步骤1、蛇才从市场买回来,还是活的;幸亏没有头;否则宰杀后的蛇头一样可以咬人。要趁着新鲜赶紧清洗好;熬出的汤汁才会健康营养又鲜美。2、将蛇用清水洗净;两手稍微用力的拉扯蛇皮和蛇肉使之分离。取...
2019-06-12
阅读全文 >>