[擢升]男士美容方法 拥有健康干净皮肤完整擢升男性魅力

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很多男士基本都不怎么理会自己的皮肤的，甚至都不知道应该怎么美容皮肤的。都觉得关于美容的方法都是只有女士才需要懂的，并且觉得那是一件很麻烦的事。如果你是这种想法剧特错大错了，不管是男士还是女士都需要美容护肤，有时候男士比女士更需要，为什么这么说呢？因为有些男士的皮肤比女士的还要差，吸烟、喝酒、这些是非常容易损害皮肤的，所以说男士更需要懂得美容方法；下面小编给男士们推荐几种男士美容方法。

男士美容方法

多吃蔬菜水果，研究表明多食含有维生素A和维生素E的食物可以起到非常好的美容效果。维生素A较多的食物如菠菜、南瓜、洋葱、木瓜、芒果、葡萄等可以防止黑色素的形成，让你的皮肤白皙光滑。各种坚果、小麦胚芽及鲫鱼、海虾、植物油等都是维生素E的良好来源。维生素E能减少和防止皮肤中脂褐质的产生与沉积，还能预防痘痘。

男士美容方法

定期去除角质护肤，如果毛孔阻塞特征非常明显，油脂分泌特别旺盛，必要时每周做一次去角质，早晚都无所谓，但一定注意保湿和防嗮护肤。由于新陈代谢较为旺盛，油脂、死细胞、死皮等物质不一定能在每天的洁面中去除，所以可以采用磨砂或有角质松解作用的产品对皮肤进行深层清洁，才能起到美容作用。

多喝水,平时多喝水，保持皮肤细胞的正常含水量，可使皮肤光洁且富于弹性。美容专家建议，一个健康人每天最好用200毫升容量的杯子喝上6杯水如晨起时1杯、上班前1杯、上午10点钟1杯。下午4点钟1杯、运动前1杯。睡觉前1杯。

男士美容方法

充足的睡眠，保证充足的睡眠。要知道男人和女人一样，良好的睡眠对皮肤是非常重要的。睡得不好，皮肤的油脂就会分泌得更多，因而青春痘也长得更多，脸色也会灰沉沉的。所以不要熬夜，尽量在11点就上床睡觉，因为肌肤的新陈代谢通常会从晚上11点到凌晨两点时进行。把你的生理时钟调整好，才不会拥痘自怜。

男士美容方法

充足的水分，男士想要达到美容的效果，拥有充足的水分，也很重要，可以多喝水，这样才能让肌肤保持丰盈状态，不会干燥，当然，适当的做做面部按摩，对补充脸部水分，保持皮肤的舒爽很有好处，也才能达到美容的效果。

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