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减肥是女人的终生事业。有什么方法减肥没有副作用呢?如何选择减肥药？这里小编推荐大家中医减肥，中医减肥简单效果快，而且健康。那么，接下来我们就来看看好的天然减肥茶的介绍。
如何选择减肥药
中医推荐的健康天然减肥药首乌减肥原理：知道首乌是养发的首选草药，但是其实首乌对减脂也有很好的功用。首乌味苦涩，性温，归肝肾二经。具有润肠、解毒之功，能够促进肠管蠕动而排出肠内废物，减少肠道对胆固醇的吸收、阻止胆固醇在肝内的沉积。适合人群：最适用于伴有便秘的肥胖人群。由于宿便经常囤积在体内，胃肠道的代谢途径常常处于堵塞状态，你身体中的减肥重灾区就是怎么减也减不掉的大肚肚。特别是下腹部，就算没怎么吃东西，它都是胀胀的。
荷叶灰荷叶灰是一味中药材，减肥效果非常强大，适用于一些肥胖特别厉害的女性和那些久经减肥而不见成效的肥胖女性，每次6-20克，每日3次，连服1个月，体重可以下降10多斤。而且荷叶灰大有来头，是一个宫廷秘方，出自明祖朱元璋的御医戴思恭所著的《证治要诀》：“荷叶灰服之，令人瘦劣。今假病，欲容体瘦以示人者，一味服荷叶灰。”湖北卫视曾经找了2名志愿者对荷叶灰的效果进行评测，发现荷叶灰是多种减肥方法唯一能减掉脂肪的方法之一，所以荷叶灰瞬间爆火。最近江西赣州出现大量假的荷叶灰，在这里提醒一下，真的荷叶灰色呈焦黄色的。
如何选择减肥药
泽泻
减肥原理：泽泻味甘、性寒，具有利水、清湿热的功效。之所以具有减脂的作用，也就是利用了它排除身体水肿、加快代谢的作用。适合人群：很多肥胖的人都有这样的感觉：光从上半身看，自己决不属于是个胖人，但是只要低下头一看，马上就能见到令人沮丧的小象腿和小肥脚，针对这种下半身的肥胖，泽泻就是最好的减肥伴侣。但需要注意的是，每次拿泽泻泡茶时，量不要太多，否则性寒的泽泻会让你的肠胃受不了。
金银花减肥原理：金银花性甘寒，善于清热解毒、降火气、祛湿气，特别适合在夏天服用，但对于脾胃虚弱的人就不适合了。适合人群：一般来说，金银花的适用范围相当广，但是只有一类人不适合。她们吃得不多，但脂肪不少。这就是内分泌紊乱造成的肥胖，如果你是这样的状况，那就不太适合金银花。一般这种类型的肥胖都是由于脾胃虚弱不协调造成的，所以金银花就很有可能加剧这种不协调、加重肥胖、让你在减肥的路上背道而驰。
如何选择减肥药
如何选择减肥药
如今市场上比较火爆的两种减肥产品，一种是添加了番泻药这一类的促进肠胃运动，加速体内排毒的产品。因为有些肥胖患者伴随有便秘的毛病，但是这种催排的减肥药通常只能起到类似酚酞片的作用，你更需要的是找到便秘的原因，是水分摄入太少还是纤维摄入不足，单纯依靠这类减肥产品容易伤肠胃，而且停药后便秘复发状况很常见。
另一类是控制体内激素的药物，比如控制人的饥饿信息释放、内分泌和激素的分泌等等。服用这类药物你通常会有口干舌燥、心烦失眠甚至是月经不调的症状，就算因为食欲得到控制而瘦下来，体内新陈代谢也非常紊乱，一旦停药很可能食欲暴增进而反弹。
减肥药的减肥原理
停药如何防止反弹
如果你已经开始使用减肥药，那你一定要考虑停药之后的计划。如果你是服用具有促进肠胃排毒作用的药物，在服药期间要多吃富含纤维质的食物并且多喝水，药物服用量绝对不能太大，腹泻严重要立刻停药。为了避免反弹，如果你感觉停药后饥饿，尽量以少吃多餐来控制热量。
减肥药的减肥原理
假如你服用的是调节神经类的药物，小编建议服药时间不宜太长，停药之后你可能会出现食欲暴增的现象，此时应该遵循饭前吃流食的方法来减少主食食量。
同时你应该调整好生物钟，早睡早起多吃蔬果帮助体内新陈代谢恢复正常规律，这类药物不宜反复使用，因为紊乱的代谢可能需要很长时间才能调理回来，是最得不偿失的。
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