许多女性在穿短袖或无袖时都会在意手臂，但其实手臂是靠减肥很难瘦的部位之一，为了让手臂看起来较紧实最好增加适度肌肉。这次我们邀请到将空手道技巧放入运动中的松本奈奈讲师，来告诉大家让手臂紧实的运动为何。拥有紧实手臂！扭转手臂锻鍊（1）将两手臂张开与肩同高，手掌朝上后与地板平行，以此状态将手腕扭转。（2）...
2018-08-09 阅读全文 >>零成本创业项目，从一个怀揣梦想月收入800元谋生的打工妹，到一个崭露头角拥年收入几十万的如锦似幻3d墙秀坊加盟店。零成本创业项目，从一个只有技校文评的懵懂少女自费念完大学。零成本创业项目，800元创业...
2019-05-24 阅读全文 >>挖掘机学校哪家强？中国山东找蓝翔。蓝翔技校招生广告的雷人台词曾引发网友的强烈吐槽和恶搞。那么，挖掘机技术到底可以多牛？近日，长沙举办的虾闹节就给出了答案。在长沙举办的虾闹节现场，有商家为了营造噱头，竟然动用了一台挖掘机炒小龙虾。如此简单粗暴的宣传效果，实在是令人刮目相看！不过用挖掘机炒出来的小龙虾味...
2018-08-20 阅读全文 >>没有什么特殊才能的那个人却被周遭的人赏识着，而为什么我却不受到欢迎呢……。不晓得你有没有过这样的想法呢？笔者至今，要说是哪一个类型的话，就是不怎么被受欢迎的那一边了。以前也不曾想过要备受赏识。然而谈到受赏识这件事，其实是有很多机会的。学习受到其他人赏识的小技巧，就请先不要...
2018-08-12 阅读全文 >>想让他和你结婚的话，首先让他离不开你是关键。我们日本人要随时抱着为他人着想的心态。这次我们就来介绍一下当中最重要的3大妙招吧。保持微笑所有的男人都没法抗拒女人的微笑。爱笑的女人就算有什么缺点男的也会去包容她。笑容可以说是征服男人的妙招。但是我们在交往很久的男友面前，往往是不是就容易忘记了微笑呢。或许...
2018-08-12 阅读全文 >>虽然对于男女最喜欢的性交体位都是正常体位，也有很多男性“仅次于喜欢正常体位”“比正常体位更喜欢”，后背体位（back）。图片：(c)hennyka – Fotolia com如果他是S类型的话，一定渴望后背体位。因为是挑动男性支配欲的姿势，...
2018-08-12 阅读全文 >>和男友约会很开心……沉浸在假日甜蜜约会里心情超好的你，有没有过因为他无意的一句话，让心情变得糟糕起来。「什么？！有没有搞错？干嘛这个时候说这些啊？」……我们这次关于「男人那些让约会泡汤的话」做了调查。下面就让我们来看看那些让女人无法理解的男性思...
2018-08-12 阅读全文 >>说到体位的王道，还是正常体位。正常体位的时候，有没有什么是让你介意的呢？ 分开腿，比想象中更不容易打开。还有，摇摇晃晃的大腿上的肉肉！(c)llhedgehogll – Fotolia com有一种锻炼，可以一下子解决张开腿后大腿肉肉的问题。这种锻炼，对于提臀和隆起的小腹也有效果，更值得...
2018-08-12 阅读全文 >>“最近，新交了个男朋友，他一提到什么事儿就把“我不喜欢前任○○”挂嘴边上。这，不管怎么说都是放不下前任的表现吧？”（37岁 女性）最近，有的女性朋友向我咨询过这样的问题。会提到前任女友的男人，挺多的啊。男人说有关前任的话题有几个原因。这次咱们就来探究一...
2018-08-12 阅读全文 >>19日中午，一辆福建旅游客车坠崖，造成2人死亡，多人受伤。三天的端午假期，很多人都想趁着这个小长假出去游玩，然而突如其来的事故让人无法再开心玩耍。旅游客车发生安全事故并不少见，而这次福建旅游客车坠崖情况更加惨不忍睹，车辆已经无法看出原来的模样，旅客们不是被甩出来，就是被卡在里面。福建旅游客车坠崖福建...
2018-08-12 阅读全文 >>6月19日早上，江苏盱眙首富跳楼身亡。有的人梦想一夜暴富，有的人坐拥金山，却选择了结束生命。据报道，跳楼者是盱眙县最大企业集团江苏鹏胜集团董事长张玉鹏，在当地曾有首富之称。江苏盱眙首富跳楼身亡江苏鹏胜集团江苏盱眙首富跳楼的消息让当地群众感到不解，好端端的怎么会跳楼呢？关于此事，有网友评论说：&ldq...
2018-08-12 阅读全文 >>每年广西玉林的狗肉节都极具争议，今天又到玉林狗肉节的日子，许多爱狗人士又开始着急起来了。最近，爱狗人士花钱救狗的事广受关注。来自天津的爱狗人士杨晓云花重金买下了许多猫狗，救它们于“死海”，她还将在当地建立养殖基地，把狗狗们养起来。爱狗人士花钱救狗广西玉林狗肉节一边是重要的传统...
2018-08-12 阅读全文 >>网曝胡海泉离婚，抛妻弃子疑出轨，且行且珍惜。近日，有网友在微博上爆料称在重庆偶遇胡海泉，称他跟一个女子在民政办理离婚手续，这可把小编搞糊涂了，胡海泉连结婚的消息都没正式确认过，但却网曝胡海泉离婚，这到底是怎么回事？难道先前结婚的时候隐婚了？网曝胡海泉离婚网曝胡海泉离婚网曝胡海泉离婚是真是假？对于离婚...
2018-08-12 阅读全文 >>每到夏季，黄褐斑、雀斑、晒斑……脸上这些潜伏已久斑斑点点就伺机出来抢占地盘!到底怎么样才能收复失地，去除这些烦人的斑斑点点呢？别心急，编辑搜罗了最好最迅速的淡斑的方法，还你白皙无瑕肌！要想祛斑就先得去角质!脸上的老废角质越级越厚，肌肤的新陈代谢就会变慢，肌肤也会变得不通透...
2018-08-12 阅读全文 >>每次看到别人家的妹子，穿着露背礼服将美背完美展现出来，有骨有肉，线条柔美，让人羡慕。这三个方法让你也能练就有骨有肉的性感美背。3个方法练就性感美背：1 使用纤体产品，按摩是很重要的！涂抹纤体产品时，按照由下至上，由内向外的手法将脂肪转移到需要的地方。2 用精华油让身体“闪亮&rdqu...
2018-08-12 阅读全文 >>素颜的头号敌人关键词：黑眼圈，眼袋微博大号称柳岩由于长期熬夜工作原因引致黑眼圈眼袋严重的问题，如此拼搏工作固然值得嘉许，但也要顾及皮肤状态，眼部黑眼圈是女生都有的困扰，缓解这一问题需要多方面着手，但用化妆手法遮盖相对也是简单而有必要的。关键词：肤色暗黄长期熬夜对肝脏功能会有影响，加上饮食如果不均衡，...
2018-08-12 阅读全文 >>一直主打七人同行的《花儿与少年》，迎来疯狂新玩法：除郑爽和井柏然外，其他五位没担任过导游的成员要分开旅行，各自独立体验一段旅程后再回归团队。而留下的“正经夫妇”也开启了两人的一日疯狂游，在海洋馆的图片一经曝光，便引来粉丝一片尖叫，大呼：“配一脸”。此外...
2018-08-12 阅读全文 >>岳红是谁？岳红在23岁时候就出演《野山》而名噪一时，关于岳红的前夫、岳红的前夫是谁、岳红的前夫的照片、岳红的前夫是李连杰、岳红的现任老公是谁等一连串的问题被网友扒了出来。那到底岳红的前夫究竟是谁？让我们一起探个真相。岳红个人资料岳 红在影视事业的成功并没有为她的爱情生活做到了一个完美的铺垫，爱情生活...
2018-08-12 阅读全文 >>派出所长家中被杀！是何原因让凶手胆敢杀害派出所长？派出所长家中被杀，最大嫌疑人已查明，是一名年仅21岁的男子，身高只有155CM。 这名矮小的疑犯是侗族人，在派出所长家中杀害了所长谭泽贵之后，已潜逃在外。目前警方已全力追捕派出所长家中被杀一案的真凶。派出所长家中被杀 疑凶真容派出所长家中被杀 ，疑凶...
2018-08-12 阅读全文 >>《甄嬛传》瑛贵人扮演者是谁，开扒她的个人资料及照片。看宫廷大戏就一定要看《甄嬛传》，不看的话你都不知道什么叫宫廷争斗大戏，随着它的热播捧红了不少小主啊，其中《甄嬛传》中瑛贵人的扮演都就引来众多网友的注意，温婉可人的瑛贵人让人总是生起一股保护感。下面我们来看看瑛贵人扮演者是谁。瑛贵人瑛贵人瑛贵人扮演者...
2018-08-12 阅读全文 >>韩国最美体育老师系ps这消息一传开，网友们纷纷痛哭流涕，说好的最美体育老师呢？怎么可以欺骗我们的感情和弱小的心灵。此前，在网上爆红的最美体 育老师，天使的面孔，前凸后翘，玲珑浮凸S型身材俘获了一大批网友的心，直呼这是韩国最美的体育老师。然后，最近有好事者曝料韩国最美体育老师系ps，那 韩国最美体育老...
2018-08-12 阅读全文 >>非诚勿扰伍娇近况，在非诚勿扰中的人气嘉宾伍娇，突然爆出结婚事实，是真是假？伍娇的老公是谁？伍娇与其老公俩人的近况也十分受到网友们的关注，非诚勿扰伍娇近况，伍娇与老公秦小宝牵手后俩人快速领证结婚。在微博中高调秀恩爱也让网友们羡慕不已。非诚勿扰伍娇近况非诚勿扰伍娇近况，因长相酷似范冰冰的伍娇，在非诚勿扰...
2018-08-12 阅读全文 >>田震近况，自5年前，田震因病暂退娱乐圈后，我们便很少看到她的身影，以及她独特的嗓音。近日我们终于得知田震近况，在身体逐渐康复之后，田震终于复出了。她近日参加《天下同名人》的录制。在录制现场，她首度开腔谈病史。以及向歌迷朋友们报告她近日情况。田震近况《阳光总在风雨后》、《风雨彩虹铿锵玫瑰》一首首脍炙人...
2018-08-12 阅读全文 >>孙楠与买红妹可以用闪婚来形容，当年买红妹已经是小品界少有的红人，多次登上春晚的舞台，在机缘巧合的情况下认识了孙楠，那时候的孙楠还是一个落魄 的歌者，名气地位都不及买红妹。然而买红妹却为了孙楠退居幕后，甘心做孙楠背后的女人，这一次似乎发展得很圆满，可是买红妹孙楠为什么离婚了呢？买红妹孙楠为什么离婚据悉...
2018-08-12 阅读全文 >>我国的抗日剧雷人已是人尽皆知，但是就像那句老话说的，没有最雷人，只有更雷人。最近，网友们发现了抗日剧《铁道游击队》中自行车截火车的惊人一幕。一位游击队员骑着自行车从地上飞起然后截住了火车，开挂程度真是分分钟完胜著名的印度阿三们啊！自行车截火车雷人剧情自行车飞跃而起除了截住火车，骑着自行车的游击队员还...
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