[夏天吃什么美白防晒]美白防晒方法 藏好这几个美白防晒方法让你在夏天不用愁

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为了让皮肤美白细腻，一年四季都要做好美白防晒措施，懂得保养皮肤女生应该都知道这一点。那么你知道美白防晒方法哪些效果更佳吗？现在美白才是王道；下面护肤狂人就来给大家提供几个美白防晒方法，让你养成白嫩婴儿肌。

美白防晒方法

吃出来的水嫩美白

维生素c是众所周知的防晒佳品。猕猴桃、柠檬、橙子、番石榴、草莓等都是富含维生素c的水果。番茄富含抗氧化剂番茄红素，是很好的防晒食物。据了解，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40％。熟吃番茄比生吃更有效果，西瓜也是防晒圣品同时也是最好的美白防晒方法，具有滋润皮肤，防晒增白等护肤效果。

美白防晒方法

真正的美白肌肤定义：唤醒奶样肌肤皮肤光洁、白皙的女，总能享有特殊的待遇，因为均匀白嫩的肌肤，更能衬托出五官的明丽动人。只要掌握一定的诀窍，你也能轻轻松松拥有白皙的肌肤，享受到它给你带来的优越感。美白，绝非不自然的漂白，目的是积极地避免肌肤产生斑点，令肌肤健康，散发自然白皙的光泽。所以，除了烈日当头需加强防晒外，这个美白防晒方法你值得拥有。

一年四季都需进行美白工作，抵御不同的紫外线。美白需从日常生活中做起。

正确认识紫外线：美白防晒方法有哪些？紫外线的指数高低只代表紫外线中的UVB含量，UVB是会让你的皮肤晒红、晒伤，但真正会让你的肌肤晒黑、出现斑点、皱纹、老化的却是UVA，这种UVA在紫外线中却占了98%以上，强度最弱但穿透性超强，它可以隔着玻璃、薄衫使你不知不觉的晒黑，所以不要怀疑很多人会在冬天晒黑，为避免这种情况就要随时随地擦上防晒乳。要真正的美白就要做到预防重于治疗。

美白防晒方法

补够水才能防晒美白

防晒和美白其实是两个相连的问题，只要肌肤够白，可使肌肤角质层的水分含量从正常值的10%-25%增加到50%-70%，而细胞间隙的水量增加，则扩大了水分子的扩散通路，细胞间隙变大，这样才能促进后续有效成分的吸收，放大美白功效，这个美白防晒方法效果杠杠的。

美白防晒方法

出门前30分钟内涂抹防晒霜

出门前15分钟涂抹防晒品，这是很多护肤达人以及专家的建议，他们认为这样防晒霜才更能与肌肤相贴合，其实根据实验证明，涂抹防晒霜的是时间最好比15分钟再长些，30分钟就差不多刚刚好，这样能够避免因流汗还没来得及贡献防晒能力就自流失的防晒品，还能够起到美白作用。

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