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常常熬夜、睡眠不足、压力过大久而久之便导致出黑眼圈,那应该怎么办呢?不用担心,小面小编来给大家分享分享吃什么水果去除黑眼圈。只要知道这些能去除黑眼圈的水果,以后都不用怕带着黑眼圈出去见人了。事不宜迟赶快来看看吧!
吃什么水果能去黑眼圈
一、樱桃
樱桃自古以来就是美容果,樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑、去除黑眼圈,是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C,而且含铁极其丰富,是山楂的13倍,苹果的20倍。除了含铁量高之外,它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A,帮助活化细胞、美化肌肤。
轻松DIY:樱桃银耳美人汤
材料:冰糖,银耳,樱桃
做法:1、先将冰糖适量溶化。
2、加入银耳50克煮10分钟左右。
3、然后加入樱桃30克、桂花适量煮沸后即可
这汤水融合樱桃与银耳的美容功效,有助补气、养血、去除黑眼圈、嫩白皮肤。
吃什么水果能去黑眼圈
二、葡萄
它含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,能阻断游离基因增生,有效延缓衰老;它还含单宁酸,柠檬酸,有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外,葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质,可深层滋润、去除黑眼圈、抗衰老及促进皮肤细胞更生。
轻松DIY:红葡萄酒
红葡萄酒能去除黑眼圈、防衰抗老,这就包括延缓皮肤的衰老,使皮肤少生皱纹。除饮用外,还有不少人喜欢将红葡萄酒外搽于面部及体表,因为低浓度的果酸有抗皱洁肤的作用。
三、猕猴桃
猕猴桃又名奇异果,平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达95.7毫克,号称水果之王。其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤,而且具有抗氧化作用,在有效增白皮肤,消除雀斑、暗疮、去除黑眼圈的同时增强皮肤的抗衰老能力。
此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维,平均每斤猕猴桃的纤维含量为2.6克,可以促进人体碳水化合物的新陈代谢,帮助消化,去除黑眼圈,防止便秘。
吃什么水果能去黑眼圈
可以去黑眼圈的食物
1、红薯
红薯有补脾益气通便的作用,脾虚的人,可用红薯作为主粮,长期食用。
2、板栗
板栗能补脾健胃,补肾强筋,活血止血。对于脾虚食少,反胃,泻泄等症状有很多的缓解,气滞腹胀者忌食。
3、山药
山药可补气健脾、养阴益肺、补肾固精。若出现脾气虚弱、食少便溏、慢性泄泻等症状,可用山药熬粥煲汤食用。
吃什么水果能去黑眼圈
4、红枣
红枣能补益脾胃、养血安神。李时珍称“枣为脾之果,脾病宜食之。”对脾虚便搪、胃弱食少、气血不足的人来说,经常服用红枣有很大的益处。
5、香菇
脾胃虚弱、食欲不振、倦怠乏力的人可多吃香菇,属于发物,麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。
本文来源:http://www.xieat.com/youxi/85669/
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