【www.xieat.com - 新闻】
科学证实《久坐11小时会增加40%的早死机率》实验者有22万人
星期一到五我算是久坐一族,至少都坐 9 个小时以上吧,不管是用电脑还是看电视,都是一路坐着。坐太久其实会出现蛮多症状的,像是腰痠背痛、腿麻、爱睏、变胖(囧)。幸好週六和週日我都是跑跳一族,尽量让自己到外面动一动。这次要分享一个有超过二十万人参加的实验,这个实验的目的是要证明「久坐会影响健康」,而实验结果告诉我们久坐会增加早死机率,理由就让科学家来讲给我们听吧。
不啰唆~直接先来讲实验结果:「每天在家里或办公室累积坐超过 11 小时的话,在三年内早死的机率跟每天只坐 4 小时以下的人比,会提高 40%。每天累积坐 8 ~ 11 小时的话,在三年内早死的机率跟每天只坐 4 小时以下的人比,会提高 15%。」这个实验是在澳洲的新南威尔斯做的,参加这个实验的总共有 22 万人,研究者长期追踪他们每日的久坐时间与健康情况,最后得到了这个实验结果。到底久坐对我们的身体造成了怎样的影响呢?
1. 用来分解脂肪的酵素会减少 90%。
2. 胰岛素的效用和好胆固醇会降低
3. 血压升高
4. 颈椎和嵴椎受到压迫
5. 脑血管比较可能出现血块
6. 增加肥胖、糖尿病和心血管疾病
7. 坐办公室的上班族得到心血管疾病的机率是在外面跑的上班族的两倍
8. 久坐也被认为和乳癌与肠癌有关(还有子宫癌)
*附註:这是医学研究者们做实验而得到的结果,是有在癌症期刊中公佈的。
我是觉得有 22 万人的实验还蛮勐的,大家记得久坐要常常起来动一动喔。
本文来源:http://www.xieat.com/xinwen/26467/
推荐访问:久坐易早死
-
最近奚梦瑶是自带话题属性,尤其是维密上那狠狠的一摔一直摔上国际头条。除了维密秀的大事故,奚梦瑶的感情生活似乎也相当有看点。和赌王儿子何猷君扑朔迷离的感情史着实让外人看傻眼。他们到底谈没谈?是八卦群众一...
2019-05-29
阅读全文 >>
-
窦骁窦骁今年在荧屏上的表现令人眼前一亮,《楚乔传》中的燕洵令不少剧迷对其古装扮相很是欣赏,而正在热播的《九州海上牧云记》中的穆如寒江也再次实力圈粉。告别了刚出道时的青涩印象,窦骁的表现令大家伙对其刮目...
2019-05-28
阅读全文 >>
-
舒淇冯德伦挚友变挚爱,这也是继好友林心如和霍建华后又一对由朋友变成夫妻的故事。舒淇和冯德伦无论是从婚纱照还是结婚酒席都相当简单,日前网曝舒淇疑有身孕,肚子微凸并且穿着平底鞋,下面来揭一揭舒淇与冯德伦多年的情感纠葛。舒淇疑有身孕舒淇疑有身孕让八卦网友们围观热议,如今年龄已经不小的舒淇怀孕有一定的风险,...
2019-03-05
阅读全文 >>
-
林丹出轨事件前脚刚过去,狗仔赵五儿又在微博上曝出疑似吴京婚内出轨的消息,这一件件大事接着被曝连八卦网友们都反应不过来,究竟吴京是否真的瞒着妻儿在外面偷情包养小三呢?那这名神秘的小三又是谁呢?曝吴京婚内出轨网曝吴京婚内出轨偷腥,此次赵五儿并没有完全曝出来,给众多网友都留了个悬念,究竟吴京有没有婚内出轨...
2019-03-05
阅读全文 >>
-
都市爱情剧《恋爱真美》将定档于11月21号,在深圳卫视播出。剧中夏利宾结局怎样,爱上了让自己无比厌恶的八卦记者,夏利宾的情路就注定一生坎坷。到底《恋爱真美》夏利宾的结局会怎样呢,小编在这里剧透结局夏利宾逆袭追上了徐梓琳,可是新的问题又再一次出现了,会是什么呢?恋爱真美夏利宾结局据传,徐梓琳与夏利宾的...
2019-03-02
阅读全文 >>
-
刘恺威王鸥是否偷情已经成为娱乐圈的一个谜,虽没有正确的答案,但依旧阻挡不住八卦网友们看戏的心,其中当事人之一的王鸥跟有妇之夫刘恺威同房三次后,又被网友接连曝出曾有过婚史,并且大嫂徐冬冬还曝出王鸥是个惯三,眼看事情发酵的越大,王鸥经纪人回应密会整事件,更是在微博上花式洗白自家艺人“小三&r...
2019-02-28
阅读全文 >>
-
K歌之王陈奕迅近日被八卦的网友扒了出来,很多网友很好奇,私下十分低调的陈奕迅有什么情史呢。有网友扒出了杨千嬅承认与陈奕迅曾经相恋的往事,这也不得不勾起网友的回忆,曾经杨千嬅与陈奕迅两人被誉为娱乐圈的金童玉女。为什么如此相爱的两人最后会分开呢?详情请看后续详细报道。杨千嬅陈奕迅分手的原因日前,杨千嬅在...
2019-02-28
阅读全文 >>
-
洪尧曹赢心分手了是真的吗?早在前两年就报道洪尧曹赢心分手了,但也有网友说他俩没分手,还结婚了很幸福,八卦就是这样,说的都不一样,那洪尧曹赢心分手的原因是什么?为什么分手?接下来揭开洪尧曹赢心分手的原因。揭洪尧曹赢心分手原因《非常完美》人气男嘉宾洪尧曹赢心的牵手,曾经感动了无数的观众,在节目中,曹赢心...
2019-02-28
阅读全文 >>
-
日前,王宝强郭斌被推上热搜,这是怎么回事呢?原因竟是郭斌删挺王宝强微博让八卦网友暗暗猜测,这对昔日的好兄弟关系难道是闹僵了?早前王宝强跟马蓉的离婚案开放时郭斌还在微博上力挺,但没想到郭斌竟然给删了,还发了两人意味不明的微博。郭斌删挺王宝强微博郭斌删挺王宝强微博,难道兄弟俩要成陌路人了?这闹的又是哪出...
2019-02-26
阅读全文 >>
-
日前,TFgirls横空出世登上热搜榜走红网络,相信众人都只听说过TFboys这个组合,但这个TFgirls是什么来头呢?名字如此相似,这是要叫板TFboys三小只吗?就在网友们带着八卦的心点进去TFgirls首页时,发现TFgirls竟然是TFboys三小只,俊郎少年秒变甜美少女简直亮瞎众人眼啊,...
2019-02-25
阅读全文 >>