【www.xieat.com - 世界之最】
一般来说见面的3~6秒间会决定妳的第一印象,而左右第一印象的其实不只脸或头发,其实有些部位会根据保养而让妳看起来更加美丽。
这次我们就将告诉大家让印象变好的2个身体部位保养法。
「没有保养就太浪费的」2部位为脖子及肩膀!
日本的个人健身中心『studio-capo』的教练山中教练表示,能够让第一印象被认为「漂亮」的演出重点在于脖子及肩膀的线条。
脖子及肩膀放松后可让脸部线条到脖子、肩膀线条看起来清爽且能让第一印象彻底改变。实际上在帮助模特儿们的健身训练当中也有这个环节喔。
从耳朵到锁骨的部位称为「胸锁乳突肌」,若僵硬的话会使脸部线条或脸颊往下施力而容易引发下垂,若放着不管更有可能会导致眼周下垂。
另外若不改善肩膀僵硬会使肩膀到脖子的「僧帽肌」发达而让脖子看起来越来越短。让脖子和肩膀放松是通往美貌的捷径。
到哪都可做的肩膀及脖子简单伸展操!
接下来就请山中教练告诉大家简单的脖子及肩膀伸展操,顺序如下:
(1)将脖子逐渐伸直让胸锁乳突肌放松
手压胸前呈现交叉状,此状态将头部慢慢的往后仰。手压胸前会使脖子较容易伸展喔。
之后将头部缓慢往左斜上方仰,在可刺激胸锁乳突肌的位置停留约30秒。接着右斜上方也同样动作,早晚各进行两次为理想。
(2)重点在于将肩膀尽量缩
肌肉有「用力收缩后会较容易伸展」的特质,接下来就利用这种特质来消除肩膀及脖子僵硬。
首先将肩膀慢慢往上缩,缩到极限时再以更往上一点的感觉进行。之后缓满的将肩膀回复到原来的位置即可!
肌肉放松的状态将脖子往左右倒或按压脖子到肩膀也相当有效。特别是经常电脑作业的人建议在休息时间进行。
以上就是针对脖子及肩膀的简单伸展运动,肩颈僵硬若放置不管会使脸部整体下垂,更会让脖子越来越短,因此请在空闲时间尽量进行以上让肩颈放松的运动!
本文来源:http://www.xieat.com/shijie/49172/
推荐访问:世界杯第一美女
-
绘画不仅仅是一门艺术,也是一座让家长朋友们走近孩子、真正读懂孩子的内心世界的桥梁。小编整理了边框花纹简笔画图片,希望大家喜欢!边框花纹简笔画图片展示边框花纹简笔画图片1边框花纹简笔画图片2边框花纹简...
2019-07-03
阅读全文 >>
-
万家灯火,为谁点亮,寻寻觅觅,家在何方?中央广播电视总台央视综合频道大型公益寻人节目《今世缘·等着我》今晚暖心播出!在林玉财的成长经历中,有两个意义特殊的物件,一本账本,记录着养家抚养他的每一笔花销...
2019-07-03
阅读全文 >>
-
在火影的世界里,有着大大小小数不清的忍者村,但是实力强大的也就是五大忍者村。而作为领导人影的实力那就更不用说了,肯定在村子里面排得上号的。虽然能够成为影,但是这个职位并不是那么好干的(看看如今的鸣人)...
2019-07-03
阅读全文 >>
-
2018年10月27日,英雄联盟S8世界赛今日开启了半决赛第一组较量的对决,由LPL战队IG对阵LCSEU的战队G2,赛前,IG通过掷硬币的方式获得了优先选边权。本场比赛将采用五局三胜制,胜者将进入总...
2019-07-03
阅读全文 >>
-
在幼儿园的教学过程中,,老师要做好每一个小朋友的观察记录和笔记。以下是小编为你整理的幼儿园中班观察记录,希望能帮到你。幼儿园中班观察记录19月中班游戏:实录:在开展游戏时候,我发现幼儿比较喜欢玩&ld...
2019-06-18
阅读全文 >>
-
内牛满面谐音“泪流满面”,表示一种哭泣、悲伤的心情。其实内牛满面的真正出处是魔兽小说《如果,宅》中的泪流满面,起初在众魔兽世界玩家口中流传的是泪流满面,之后传播在网络中广泛应用,并繁衍为谐音:内牛满面...
2019-06-18
阅读全文 >>
-
如果你初为父母,还记得你和孩子的第一次牵手吗?如果你久为父母,还记得你和孩子最近的一次牵手吗?那就请记录下你与孩子的牵手次数吧。下面介绍一组请记录父母和孩子牵手图片,请大家一起来欣赏。请记录父母和孩子...
2019-06-14
阅读全文 >>
-
时下年轻人最喜欢的小清新lomo风格,带着淡淡的文艺气息,与这个世界的美好进行着温柔的交流。今天的高清唯美壁纸为大家带来的是关于书页的主题,清新浪漫的封面,搭配浪漫温馨的小花朵,加上优美的文字,小清新...
2019-06-14
阅读全文 >>
-
隔壁老王,全世界大部分华人认识的人物之一,有可怕的繁殖能力。他有多种身分。可以是你老婆婚外情的对象,也可以是你家小孩的爸爸,也可以是你作为泄愤的对象,还可以当作笑话的主角。下面和360常识网小编一起了...
2019-06-14
阅读全文 >>
-
从网络聊天中产生,用数字代替词语的交流方式。数字释义:0——代表圆满、完美、无尽;1——代表唯一、你、起点;2——代表爱、两人世界;3——代表想念、生命、生活;4——代表是的、时时;5——代表我,也可...
2019-06-12
阅读全文 >>