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指甲上有竖纹是怎么回事？不知道大家有没有留意过自己的指甲呢？有时候我们会发现自己的指甲上有很多竖纹，这是怎么回事呢？指甲上的竖纹代表着什么吗？指甲上有竖纹是不是身体不健康的标志？相信你一定会很困惑，因为我们通常都不会认为指甲上有竖纹会有什么问题，但今天看完之后你就会知道这是怎么回事了。
指甲上有竖纹是怎么回事
指甲可以说是反应身体潜在健康问题的镜子，假如发现自己指甲上有竖纹意味着什么？是否是自身出现健康问题？和工作劳累、睡眠不足有关吗？下面就来给大家讲讲指甲上有竖纹是怎么回事，以及指甲上有竖纹怎么办。
指甲表面不够光滑，出现的竖纹
1如果指甲表面不够光滑，手指甲上出现明显竖纹，就表示你已经处于工作过劳，睡眠不足，过度用脑状态，那么你应该争取多些时间进行休息
2另外还要多些补充维生素及蛋白质。而指甲出现竖纹主要是维生素A的缺乏。
3富含维生素A的食物有
1、水果类：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。
2、蔬菜类：马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。
3、植物类：绿豆、大米、胡桃仁。
指甲上有竖纹是怎么回事
黑色竖纹
1这是肝肾机能衰弱，毒素寄存的征兆。
2可以多吃补肝食物，如高蛋白质食物、鱼类海产品、豆类制品和奶制品；
3补肾食物则是海参、虾、茨实、鸡蛋、黑芝麻等。
蓝色竖纹
1则说明身体缺氧，这可能是肺炎等肺脏感染迹象。
2出现这种情况，可以食用养肺的食物，如香梨、葡萄、石榴、萝卜、银耳等。
指甲上有竖纹该如何调理？
注意养成良好的生活规律，另外通过食疗，吃富含优质蛋白质的饮食
如奶类、蛋类、豆类、鱼类等，同时摄取维生素，以及锌、铁、钙等微量元素来调整身体机能，甲面的竖线会随之逐渐消失。
每晚将手指浸泡在醋稀释液中，这是防治指甲易劈裂的良法。
白碘用在指甲顶部及指甲尖下面不仅可恢复指甲的易弯曲度及强度，而且有阻碍指甲分段冲截的作用。
每天口服两汤匙酵母及胆碱1000毫克
最好将此类营养物加入流体或牛奶中内服，这将有助于改善指甲的强度。
每天将经过琢磨、没有缺陷的指甲浸泡在温麦芽油或其它天然油中约5-10分钟
然后从指尖向表面角质层进行按摩。若采用砂板将指甲表面轻微磨损，可以让油更易渗透进去。
鉴于缺乏铁元素可引起指甲干燥、脆弱，平素最好能多食些富含铁的食物
同时须摄取维生素C以提高吸收铁的能力。
注意事项
指甲的健康也是很重要的，希望男性朋友能引起重视，如果你的指甲上有竖纹，那么一定要及时的调理，希望再通过上面对于指甲上有竖纹怎么调理的介绍之后，可以给大家带来一些必要的帮助，帮助朋友们尽快的祛除指甲上有竖纹的现象。
正常的生理现象
如果是指甲上分布有均匀、平整、光滑的细纹，而身体又没有其他明显的不适，则不用过度担心，指甲上的竖纹多数情况下是一种生理现象。
过度疲劳后遗症
如果手指甲不够光滑，出现一条条的直纹，一般会出现在操劳过度，用脑过度后，如果没有得到充足的休息，这些竖纹就会很清楚的显现出来。这种情况下通过一段时间的休息调整后指甲上的竖纹可以自然消失。
指甲上有竖纹是怎么回事
外伤引起
指甲上的竖纹也有可能是指甲外伤所引起，任何轻微的外伤都有可能使指甲上留下痕迹。
暗示某些慢性疾病
指甲上的竖纹有时候可能提示我们，身体的部分组织器官存在慢性炎症。比如指甲上出现黑色竖纹，中医上认为指甲是依赖于肝血和肝气的荣养，肝肾的生理机能的旺盛与否可以从指甲的色泽和形态上表现出来，所以通常认为如果手指甲上出现了黑色竖纹则可能是肝肾机能衰弱，毒素寄存体内的征兆。
指甲上有竖纹是怎么回事
维生素缺乏
维生素A缺乏也可以导致手指甲竖纹出现明显增多。
幼儿偏食
婴幼儿偏食或者是营养不均衡也有坑能导致儿童手指甲有竖纹出现。
对于指甲，很多时候，我们往往会无意识的忽略掉，但是指甲可是帮助我们判断自身健康状况的一个重要部位哦!那么指甲有竖纹是怎么回事，它和健康有着什么样的联系呢?
指甲，很多时候，我们往往会无意识的忽略掉，但是指甲可是帮助我们判断自身健康状况的一个重要部位哦!那么指甲有竖纹是怎么回事，它和健康有着什么样的。联系呢?今天小编就为大家介绍下导致指甲出现竖纹的三个重要因素吧!指甲表面不够光滑出现明显竖纹，表示你已经处于工作过劳，睡眠不足
指甲上有竖纹是怎么回事
1、身体疲劳指甲表面不够光滑出现明显竖纹，表示你已经处于工作过劳，睡眠不足，过度用脑，应该争取多点时间休息，多吸收维他命以及蛋白质。
2、缺乏营养
指甲表面出现竖条纹，还有一个原因是缺乏维生素A的表现，可以多吃含有维生素A的食物。缺钙也有可能导致指甲上有竖纹。缺钙指甲上有竖纹可能是缺乏微量元素钙的表现。缺维生素A 指甲表面出现竖条纹，是缺乏维生素A的表现，可以多吃含有维生素A的食物。
3、其他病变
指甲上有竖纹可能和甲质受损及皮肤扁平苔癣有关
指甲上有竖纹是怎么回事
甲纹嵴
甲板薄而脆，有纵行嵴状突起，远端常破裂和分导驳因营养不良所致，也可见了于扁平苔藓，斑秃等疾病的患者。甲纵沟典型的为甲板中央有一纵嵴，嵴顶凹陷为浅沟，也可以无嵴而呈显着沟纹，常因甲基质受损所致，也可见于扁平苔藓等疾病的患者，为变态反应的一种表现。
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