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现代人希望苗条健美的心愿,或许就像古代帝王寻求长生不老仙丹一样的急切,而造成肥胖的原因很多,随着芳香疗法的盛行,越来越多的开始使用精油减肥法,因为精油是纯天然粹取的成份,比药物更健康,那用什么精油减肥才能达到效果呢?美容师告诉你三款精油减肥瘦身法,这几款精油能让你拥有迷人S型曲线身材,不要在犹豫了,那跟着小编一起来减肥吧~
三款精油减肥瘦身法
精油减肥按摩:佛手柑精油6滴,天竺葵精油6滴,茴香精油3滴,杜松精油3滴,玫瑰精油3滴,甜杏仁油50毫升。按摩是芳香精油减肥的重要手法,使用具有减肥作用的精油,加上特殊的按摩,可以将精油的功效发挥到极致。每天晚上清洁肌肤后按以下步骤使用,大约4瓶为一疗程(每瓶20ML)。
三款精油减肥瘦身法
将调好的按摩精油倒10～15滴于手掌,涂于身体肥胖处。用指腹由下往上、由外向内,以画螺旋纹方式用力按摩至吸收为止,必要时可用力地用手掌部位去压和推多余的脂肪。小腿、大腿处,由下而上以打圈动作进行按摩哦。
三款精油减肥瘦身法
臀部处,有节奏地由下而上挪动按摩,直达至腰间的位置。手臂处,由手腕往肩膀方向以打圈方式按摩。腹部处,围绕肚脐以顺时针方向按摩。腰部处,在腰间横向打圈。吸收后用保鲜膜包裹20分钟,期间可做家务,或是进行运动(后者为佳),等感觉皮肤发热、出汗之后取下保鲜膜,擦净即可。
精油减肥乳液擦拭减肥法:丝柏精油20滴,柠檬精油20滴,杜松精油8滴,薰衣草精油8滴,金缕梅纯露20毫升,玫瑰精油3滴,未添加香料的纯天然乳液125毫升。选用具有减脂塑身精油配方的身体乳液,有强化瘦身的效果,尤其是已经减肥期间,可以防止皮肤出现松弛、软弱的现象。可以将减肥乳液作为每日护肤,也可以按摩身体。
三款精油减肥瘦身法
沐浴精油减肥法具体的步骤:在浴缸放入40度左右的洗澡水。进入浴缸后滴人8—10滴精油。迷迭香、柠檬、橘子等精油都可以。一边泡澡一边用力吸精油的香味,干性肌肤的人可丢进一颗浴球。柠檬、橘子等都是瘦身排油的天后级精油;迷迭香可增强血液循环与排毒效果。
三款精油减肥瘦身法
三款精油减肥瘦身法
在浴池中注入七、八分的热水,水温大概维持在37°C—42°C之间,水温可以比我们的体温略高一些。沐浴前先喝一杯水有助于增加排汗量。先由双脚进入浴池,全身再慢慢浸入水中,沐浴时间大约在20分钟左右最为适当。起身时动作要慢,以防因浸泡后全身血液循环加速而可能出现的晕眩现象,再喝一杯水,有助于补充身体流失的水分。
三款精油减肥瘦身法
精油本身不可能让人体重自动下降,原因在于有些精油能有利于排出滞留体内的多余水分、油脂和新陈代谢物质等,还有一些精油,可以抑制食欲或防治便秘,从而达到控制体重的目的。当然,必须有效运用各种方式来使用这类精油,才能达到最佳的效果。利用芳香疗法来治疗,可以从心理与生理两方面入手,达到相辅相成的效果,这就是精油减肥的最可贵之处。
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