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健康丰胸最佳方法？相信很多妹子都会嫌弃自己胸小，也会遇到很多以胸取人的渣男。胸大的女人永远也体会不到平胸妹子的悲哀，当你在羡慕别人的波涛胸涌时，妹子们肯定做梦都想自己变成一个大胸美女，可是社会套路太多，你不敢轻易尝试，什么隆胸后遗症，按摩膏什么的，都是没什么效果的骗局。这时候的你一定想要健康丰胸最佳方法吧！那么今天就让专家支招教你健康丰胸最佳方法，让你从此告别平胸世界吧！
健康丰胸最佳方法
健康丰胸最佳方法一：多吃一些水果
水果中含有大量的维生素，而且有些水果对于丰胸具有非常好的效果，所以大家可以选择那些水果进行食用，只需要享受美味的水果就可以做到让自己的胸部更加的美丽，这是一件多么好的事情，有利于丰胸的水果有橙子、奇异果、木瓜等等，这些水果不仅仅可以促进乳房的发育，而且有利于预防乳房的下垂，大家可以多多的享受哦。
健康丰胸最佳方法
健康丰胸最佳方法二：多做一些有利于丰胸的运动
运动可以起到很好的丰胸效果，这是很多人都知道的一件事情，对于丰胸效果比较好的运动方法有扩胸运动，吹气球运动，俯卧撑运动等等，丰胸的运动有很多，大家可以根据自己的喜好，选择适合于自己的运动丰胸方法，为了能够拥有一个惹火的身段，赶紧运动起来吧。
健康丰胸最佳方法三：选择合适的内衣
内衣的选择对于胸部的美丽来说是非常重要的，有的人可能为了避免内衣对自己造成紧梆梆的感觉，所以总是选择大一些的内衣，殊不知这样的内衣会起到非常不好的效果，如果长期的穿着这样的内衣可能会造成胸部下垂，有的人为了凸显出女性的胸部的坚挺，于是选择比较小的内衣型号，其实这样的内衣会严重的影响到女性的胸部的发育，所以一定要选择适合自己的内衣才能够使得自己的胸部变得更加的美丽。
健康丰胸最佳方法
健康丰胸最佳方法有哪些？上面介绍了三种健康丰胸的方法，大家可以选择适合自己的，也可以选择比较喜欢的方法进行丰胸，只要是长期坚持下去，就一定可以起到很好的效果的。所以不要半途而废哦。
健康丰胸最佳方法，按摩方式：
一. 直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。
二. 侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。
健康丰胸最佳方法
三. 热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。
爱抚按摩，爱抚其是一种比较独特新意的丰胸按摩，但是相比于一般的按摩，它要更加温柔，更加有情有味。有感情的爱抚可以让人心情愉悦舒畅，绝对比那些机械的丰胸按摩要有效得多。爱抚可以说是一种互动，互利的丰胸按摩，对乳房是十分有利的。
女性朋友们除了自行爱抚按摩乳房之外，有条件的还可以让自己的爱人帮助做一些爱抚。两性之间的互动对乳房的保健有着不可忽视的作用。但是要爱人帮助抚摸乳房，最重要的就是要和爱人事先沟通好，自己喜欢的方式和乳房的承受能力。
以上就是健康丰胸最佳方法的所有内容了，姑娘们要记住，要美是要付出劳动的，为了好身材就不要嫌麻烦，坚持才是王道啊！
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