[朋友圈养生伪科学]饥饿养生营养不良 伪科学当道该怎么破？

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现在生活节奏快，生活压力大，不少人纷纷加入到养生队伍中来，尤其是那些上了年纪的老人更加注重养生，已经成为各大养生节目、讲座的忠实粉丝。老人们辨识能力差，很容易被伪科学洗脑，其结果往往导致养生恶果。近日，一位老人因为听信养生讲座被伪科学洗脑，坚持饥饿养生结果导致营养不良。

饥饿养生营养不良

家住汉口的陈爹爹今年68岁，从上个月起，他每天只吃一顿素食。近日，他不但体重骤降，身体还出现水肿，被医院诊断为营养不良。

一个月前，陈爹爹从一场养生讲座上得知，如果一个人感到饿的时候，只要一个小时后不进食，身体就会出现一种长寿基因，可以预防心血管疾病和癌症，有助于长寿。由于患有高血脂，陈爹爹决定尝试饥饿养生，每天只吃一餐。

“中医有‘疾病以减食为汤药’的说法，适当保持饥饿具有排毒、养生的功效。”食疗营养专家、该院养生门诊专家表示，饥饿主要作用是减重，对血糖、血脂、血压等指标的控制有一定效果，但饥饿不会让人体生成所谓长寿基因。

饥饿养生营养不良

专家提醒，饥饿养生并非人人适合。如果是肿瘤、糖尿病等疾病患者，盲目进行节食、禁食反而会加重病情。

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