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为何我们在睡觉前会感觉口渴? 大家有没有注意过，在睡觉前总会想喝点水，总感觉口渴，为何我们在睡觉前会感觉口渴?下面我们先来看看外国权威杂志上的解释。 一项发表在《自然》期刊上的研究认为，大脑的生物钟会在睡前几小时内刺激我们，让我们感到口渴。
这一发现是第一个探查生物钟调节生理机能的研究。虽然该研究的实验对象是小白鼠，但研究资深作者、麦吉尔大学神经科教授Charles Bourque表示：“这些发现能够帮助科学家们为那些轮班工作或者经历时差之人研发与相关受体有关的药物。”
科学家们早就知道啮齿动物会在睡前两小时内大量喝水。Bourque团队的研究发现这一行为并没有受到任何与生理原因相关的刺激，比如脱水。那么如果它们其实不需要喝水，为何它们还会在睡前饮水呢？
这个麦吉尔大学的团队包括主要作者及博士生Claire Gizowski，他们发现限制老鼠在睡前的饮水量会导致它们在睡眠周期结束的时候出现明显脱水的症状。因此在睡前增加饮水是一种防止动物脱水，维持动物健康和正常含水量的先发制人手段。
接着研究人员们调查了与这种口渴渴望有关的机制。原来，大脑中有一个水合作用感应器，这个感应器官中含有口渴神经元。于是科学家们想要知道SCN(调节生理周期的大脑区域，也被称作生物钟)是否能够与口渴神经元沟通。
该团队怀疑SCN产生的神经肽——抗利尿激素，也许在其中扮演着至关重要的角色。为了证实这一点，他们利用所谓的“嗅探器细胞”来标记抗利尿激素的存在。当他们将这些细胞应用在啮齿动物的大脑组织中并用电刺激SCN的时候，发现嗅探器细胞的产量增加了，这意味着作为调节生物钟的结果，该区域释放出了抗利尿激素。
为了探究抗利尿激素是否能够刺激口渴神经元，研究人员们利用光遗传学这种尖端科技，来刺激神经元。研究人员们采用了含有能被光激活的抗利尿激素神经元的转基因小白鼠，发现抗利尿激素确实能够激活口渴神经元。
Bourque说道：“虽然该研究的实验对象是小白鼠，但它能够解释为何我们在睡前会口渴，想要喝水。更重要的是，这能加深我们对生物钟维持生理节律的方式了解，它可以被应用在轮班工作和倒时差等情况下。我们所有的器官都遵循着生物节律，这能帮助它们优化自己的功能。轮班工作迫使人们打乱他们的自然作息，影响健康。了解生物钟的工作也许能够帮助我们找到解决办法。”
如果从中医上说为何我们在睡觉前会感觉口渴?下面让我们来一起看看
进入冬季，空气中的水分降低，身体补充的水份远远跟不上身体散发的水份，容易出现口干的症状。还有不少人经常感到早晨或午睡醒后有口干舌燥的现象，服用多种清热、生津药都无明显效果，是什么原因导致口干的呢？又该如何处理？
导致口干的原因有很多，一般是因为睡觉时习惯张口，用鼻与口同时呼吸，数小时下来，口舌之津液几乎被挥发殆尽。所以醒后常感口干舌燥，或因口干舌燥难忍而惊醒。
睡眠时张口呼吸的现象，一般发生在三种人身上：睡眠时有打鼾习惯者，必张开口鼻同时呼吸；慢性支气管炎、心脏病等患者，发病时常有缺氧感觉，入睡后这种感觉更为明显，因此，张口呼吸以求得较大的氧摄入量；白天疲劳过度及病重老人，体质虚弱，睡眠时往往深而熟，且多有缺氧现象，故也张口呼吸，以求足够氧气摄入。
还有的口干是因为饮食、心理及生活习惯不良引起的，有的是因为疾病，有的短时间内可以缓解，有的长时间困扰病人。为了缓解口干不适，人们经常不停地饮水。这对于饮水过少或失水过多者可起到缓解作用，而对于各种疾病引起的口干却难以奏效。相反，常因饮水过多而增加肾脏负担，因此建议大家口干不能短时间内缓解时，应到医院做全面检查。
另外，不是疾病原因的口干，要加强运动，改善身体状况，夜间睡觉时可适当垫高枕头，避免仰卧，最好采用左右侧卧睡姿。本文来源：http://www.xieat.com/keji/26203/
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