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疾病往往不是用一种病因导致的，腰椎病种类繁多，病因复杂，所以治疗起来应该综合方方面面。挫伤、扭伤还有长时间的坐着都有可能造成腰椎病。那要怎么治疗腰椎病呢？你知道椎病的治疗方法有哪些吗?现在我们就一起去了解一下可以帮助我们有效治疗腰椎病的方法。
怎么治疗腰椎病
实际上想要更好的治疗腰椎病除了一些针灸或者常用的按摩治疗之外,
日常生活当中自己的一些生活习惯也是需要重视的，因为那也可能会影响到你的腰椎病，所以希望大家都能够重视这些原则。
腰椎病的治疗应本着药物治疗为主，理疗(如：针灸、按摩、推拿等)为辅的策略，患者除服用药物以外，日常生活中的保健保养也很重要，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于患者的恢复均有很
好的帮助。
自我治疗方法：
一：睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。
二：注意腰间保暖，尽量不要受寒。白天腰部戴一个腰围(护腰带)，加强腰背部的保护，同时有利了腰椎病的恢复。
三：平时不要做弯腰又用力的动作(如拖地板…)，急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.，以免加重疼痛。
怎么治疗腰椎病
四：平时提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。
五：急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.，以免加重疼痛。
六：平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，,注意营养结构。
以上就是关于治疗腰椎病的一些方法介绍通过了解我们就可以看得出来，其实想要更好的治疗腰椎病，除了需要接受比较正规的药物或者一些推拿中医治疗之外，自己的平时生活的一些生活方式也是绝对不能够忽略的。
现代社会有很多的人因为种种社会压力，致使身体长时间处于疲劳状态，身体不堪重负，类似于腰椎病等种种疾病就开始在年轻的身体上胡作非为。不幸患上腰椎病的朋友们，生活也因为腰椎病而进入辛苦的模式。长时间的腰疼，让我们别说直起腰杆，连正常的行走运动等生活都变得十分痛苦，腰椎病给我们的生活蒙上了一层厚厚的阴影，下面我们一起来看一看现代社会腰椎病的治疗方法都有什么吧。
怎么治疗腰椎病
第一、注意适当休息
避免睡眠不足。睡眠不足、工作过度紧张及长时间持续保持固定姿势等，将导致神经肌肉的过度紧张，强化颈椎病症状。
第二、改变用枕习惯
颈椎的生理曲度（简称颈曲）并非是一成不变的。随着年龄的增长、颈椎会出现退行性改变、颈椎骨质增生、从而使颈曲发生改变，甚至使颈曲变直或反张弯曲。再有，当人们长期姿势不当、生活习惯不良，比如长时间低头工作、睡高枕或颈部外伤、外感风寒时，颈椎的生理曲度也容易发生改变。颈曲的改变或消失，往往意味着椎体稳定性变差，椎间隙变窄，椎间孔变小，椎体退变，神经受压以及颈伸肌慢性损伤。另外，颈曲的消失也会导致黄韧带肥厚、颈韧带损伤、椎体旁有关肌肉的损伤等，进而诱发颈椎病变。这时，人很有可能出现头颈肩背疼痛或感觉麻木无力，甚至出现大小便失禁、瘫痪等一系列颈椎综合症。
第三、积极锻炼
特别是颈肩背部肌肉的锻炼，正确的锻炼可以强化肌肉力量，强化正常的颈椎生理曲度、增加颈椎生物力学结构的稳定性，同时促进血液淋巴的循环，有利颈椎病的恢复。
第四、可使用热敷
对于缓解局部神经肌肉紧张有一定作用。
怎么治疗腰椎病
常规治疗
1、脊椎病治疗脊椎病治疗
临床上对脊椎病的治疗主要采用两种方法即手术治疗和非手术治疗。手术治疗主要是对症状较严重的，经严格的非手术治疗无效，身体尚能耐受手术的病人，非手术治疗临床方法常用以下几种：
牵引：通过外加或者人体自身的重力将脊椎推体之间间隙增宽，这样有利于突出髓核回复，恢复正常椎体排列，松弛韧带紧张，从而减少对脊髓、脊神经根的压迫、刺激。
2、微创疗法：“钩活术”，这种疗法安全有效，它是用中医的原理解除病灶周围的压力和张力，松解粘连的组织、肌肉、韧带、筋膜达到立平衡的作用，最后达到治愈病症的目的。
3、固定制动：通过定型枕、颈围、腰围将颈椎、腰椎固定制动，能减少继续损伤，有利十损伤修复。
4、手法推拿、按摩：通过特种手法将椎体、小关节恢复到正常生理位置及正常生理曲线从而达到康复的目的。”
5、物理治疗:通过各种物理因子作用于人体(如红外线、磁、电)，起到消炎、止痛、加速恢复的目的、对改善临床症状是十分有效的。
6、封闭：将药物分布于病患局部，效果比较明显、但不宜长期使用。
7、中药治疗：星附膏具有较好的疗效。
8、西药治疗：通过服用或注射西药，将药物吸入人体。
从上面我们知道了很多的关于腰椎病的治疗方法。对于腰椎病患者，平日中经常锻炼，保持正常健康的生活饮食作息时间都是非常必要的。对于生活工作之中的种种压力，也要学会正确面对以及巧妙缓解，转变压力为动力，鞭策我们向前努力前进。腰椎病比较严重的患者也要适宜的运动锻炼，生命在于运动，只有保持运动再加上医学治疗，这样才可以加快康复的时间。
1.睡觉时注意床板的硬度，尽量睡一下比较硬的床板，软床板容易导致椎间盘承受的压力过大，反而硬床板容易舒缓椎间盘的压力。脊椎间的压力小了，就会慢慢的恢复，如果压力过大的话，不仅不能达到缓解的目的，还能加重病情的发展，然而软床板容易使脊椎弯曲，如果腰椎病患者长期睡在软床垫的话，会给病情更加恶化。
怎么治疗腰椎病
2.可以适当的运动，但是不用做幅度太大的弯腰动作，以免用力过度。如果用力过度的话，同样会导致腰椎之间的压力过大，但是适当的运动有利于提高腰椎间的灵活度，有益于病情的好转。
3.注意适当的休息，不要过于劳累，如果工作必须长坐的话，记得隔半个小时起身走走，妞妞小腰，以免长时间都处于同一个姿势，适当的休息是对自己负责的一个体现。还有只有做到劳逸结合才能从根本上控制腰椎病的发展。
怎么治疗腰椎病
4.要保护好患病的部位，不要让患病部位着凉，以免遭受风寒。患有腰椎病已经对身体非常不利了，如果加上风寒的话会损害腰椎的骨关节。腰椎病患者一定要注意腰部的保温，最好备一个护垫，保持腰部的温度。
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