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每个MM都想拥有一身光滑细嫩的肌肤，可是随着年龄的增长，以及生活节奏加快，平时要是不注意休息保养，皮肤粗糙暗黄接踵而来，让不少MM心烦。那么，到底皮肤粗糙该如何保养呢？想拥有一身细嫩光滑的美肌其实并不难，下面小编就教大家七个皮肤粗糙的保养秘诀，赶快来一起学习吧!
皮肤粗糙保养秘诀
皮肤粗糙：皮肤粗糙多是因为肌肤水油平衡失调、新陈代谢能力下降所导致的，日常的生活中，强烈的紫外线照射、干燥环境的影响、工作压力大、不良的生活习惯，如：熬夜、吃快餐、吸烟等因素都会导致我们大家的肌肤越来越干燥，长期的得不到改善，会出现干裂粗糙的现象。皮肤粗糙是人体衰老的表现之一。
造成皮肤粗糙的原因：当体内的维生素A和B族维生素缺乏时易导致皮肤粗糙。 如果日常饮食中脂肪酸的摄入过少、各种水果的摄取不足或饮水不够等都易造成维生素、水分和油脂的摄取不足，从而导致皮肤粗糙。
你觉得自己的皮肤粗糙吗?你知道皮肤粗糙该如何保养吗? 这些可能都是大部分MM关心的话题。想拥有一身细嫩光滑的美肌其实并不难，下面小编就教大家七个皮肤粗糙的保养秘诀，赶快来一起学习吧!
皮肤粗糙保养秘诀
皮肤粗糙的保养秘诀1 专业美容护理
在日常护肤中，加入一些高保湿、高滋润成分，如玻尿酸、胶原蛋白等人体皮肤本身所含的成分，可有效调理肌肤状态，恢复肌肤饱满弹性。
皮肤粗糙暗黄会让人觉得没精神，而且反映出肌肤缺乏营养，失去滋润感。这时候，我们需要一款容易吸收，并有效提升肌肤防御力和修护力的保湿霜。
解决皮肤粗糙产品推荐：
嘉媚乐罗马甘菊舒柔保湿霜
推荐指数：5分
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编辑推荐理由：嘉媚乐罗马甘菊舒柔保湿霜蕴含罗马甘菊精粹，有效提升肌肤防御力和修护力，令肌肤无惧四季变幻，时刻焕发健康光泽。这款保湿爽质地清爽柔润，吸收很快，而且修复保湿功能很不错，用完肌肤觉得水润光滑，是一款值得推荐的日常保湿霜。
皮肤粗糙保养秘诀
皮肤粗糙的保养秘诀2 合理清洁皮肤
平时要注意清洁皮肤，去除肌肤的老废角质，促进肌肤新陈代谢，回复光滑。但清洁皮肤不要过于频繁，清洁时不要反复摩擦，不要经常接触碱性物质，如肥皂等
皮肤粗糙保养秘诀
皮肤粗糙的保养秘诀3 逆向按揉
方法是沿着发际线从太阳穴往下巴方向，做逆向的上下锯齿状的移动按摩。在这里按摩动作要尽量缓慢些。皮肤的自我按摩可每日晚间进行，但要适度，不然会引起皮肤疲劳。
皮肤粗糙保养秘诀
皮肤粗糙的保养秘诀4 补充维生素A和B
如果日常饮食中脂肪酸的摄入过少、各种水果的摄取不足或饮水不够等都易造成维生素、水分和油脂的摄取不足，从而导致皮肤粗糙。导致肌肤粗糙的原因在于维生素A和B的缺乏，适量补充维生素A和B有助恢复肌肤光滑细致的昔日状态。
皮肤粗糙保养秘诀
皮肤粗糙的保养秘诀5 多吃红薯
红薯使粗粮的肌肤变得光滑。红薯和其他带有效液的蔬菜一样，含具滋养、强壮效果的熟蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，促进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化、改善便秘引起的肌肤组腿。
皮肤粗糙保养秘诀
皮肤粗糙的保养秘诀6 养成良好的生活习惯
熬夜、过度疲劳、饮水不够等原因都容易导致皮肤粗糙暗沉，改善肌肤状态需养成良好的生活习惯，饮水充足，正常作息，及时补充水果蔬菜等营养成分。
皮肤粗糙保养秘诀
皮肤粗糙的保养秘诀7 医学美容治疗
在医疗美容界已开发出光子嫩肤技术和微针美塑技术。光子嫩肤技术，利用强脉冲光作用使真皮层的胶原纤维和弹力纤维内部产生分子结构的化学变化，恢复肌肤原有弹性，改善循环，综合改善皮肤粗糙、色斑、皱纹、皮肤综合性老化等问题。
皮肤粗糙保养秘诀
皮肤粗糙的日常护理方法：
粗糙的肌肤需要更为细心的保养才能慢慢调回水嫩饱满状态，尤其在皮肤进入轻熟阶段后，更需要日常保养，防止皮肤过早老化和病态化。
较佳的护肤步骤是：
洁面—爽肤—原液—精华—乳液—面霜
不同类型的皮肤，保养的重点亦不一样：
皮肤粗糙保养秘诀
中性皮肤：中性皮肤本身比较理想光洁，保养时注意清洁、爽肤、润肤以及按摩的周护理。注意日补水、调节水油平衡的护理。
干性皮肤：干性皮肤的肌肤水份、油份均不正常，干燥、粗糙，缺乏弹性，保养时注意多做按摩护理，促进血液循环，注意使用滋润、美白、活性的护肤品，如原液、精华液等。
油性皮肤：油脂分泌旺盛、T部位油光明显、毛孔粗大、常有黑头等。保养时注意随时保持皮肤洁净清爽，少吃刺激性食物，注意补水及皮肤的深层清洁，控制油份的过度分泌。
混合性皮肤：多为面孔T区部位易出油，其余部分则干燥，并时有粉刺发生。保养时注意按偏油性、偏干性、偏中性皮肤分别侧重处理，在使用护肤品时，先滋润较干的部位，再在其它部位用剩余量擦拭。注意适时补水、补营养成份、调节皮肤的平衡。
敏感性皮肤：皮肤较敏感，皮脂膜薄，皮肤自身保护能力较弱，皮肤易出现红、肿、刺、痒、痛和脱皮、脱水现象。保养时注意先进行适应性试验，在无反应的情况下方可使用。切忌使用劣质化妆品或同时使用多重化妆品，并注意不要频繁更换化妆品。不能用含香料过多及过酸过碱的护肤品，而应选择适用于敏感性皮肤的化妆品，霏蜜花期植物原液较为合适。
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