[最伤人的一句话]「对变胖朋友所说的一句话」颇伤人的第1名是…

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对于好久不见的女性朋友的变化，不管是发型、彩妆、衣着或身材……，偶尔也会有惊艳的时候吧！　若是「变可爱」「变漂亮」这样好的变化也就算了，但是其中也有「怎么变这样」的错愕。

特别是关于体重增加等，有很多人不知道该提还是不该提。大家在面对久违的女性朋友变胖时，会说些什么呢？

想知道又不太想听……对于发胖的女性朋友的一句化排行榜

由『goo排行榜』针对「当在街角遇到变胖的女性朋友时会说什么？」进行的调查可以得知，对于变胖的女性朋友，多数人会使用下列台词。

第1名：整个人的气氛都变了

第2名：怎么，变胖了？

第3名：都认不出是谁了！

第4名：怎么变大只了？

第5名：最近身体有什么问题吗？

由排行榜的结果看来，有许多人其实挺直接的。但是，像是第8名「是不是瘦了呢？」这样完全相反的说法也在排行内，所以若是全盘接受的人可就要小心了……。

最后，要介绍的是为了不要被别人这么说的「减肥小习惯」。

这么一来就不会痛苦了！　能够每天持续的「减肥小习惯」

（1）不要边吃饭边做其他事情，认真吃饭可以预防饮食过量。

（2）吃了一口以后要放下筷子，咀嚼20次。

（3）利用小盘子制造「吃很多」的错觉。

（4）点心麵包与速食食品等马上可以吃的东西，不要过度囤货。

（5）没事的时候不要去逛便利商店或超市

「不想变胖」，所有人都会这么想。但是，相反地基础代谢能力会逐年下降。

为了不要让好久不见的女性朋友脱口说出上述台词，何不试试将不会感到痛苦，可以持续下去的减肥习惯落实在生活当中呢？

＠译者：蓝蓝

本文来源：http://www.xieat.com/chengshi/49263/

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