[天生皮肤黑变白小妙招]天生黑怎么全身变白 天生黑也能照样变白的5个小法子

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女孩子都想要纯净雪白肌肤，但不是每个人都那么幸运天生就有一身白皮肤，有些人的皮肤就是天生黑的，那么天生黑怎么全身变白呢？下面有请小编来给大家分享一下天生黑怎么全身变白的方法，一起来看看吧。

天生黑怎么全身变白

天生黑怎么全身变白一：好的休息习惯和睡眠

天生黑怎么全身变白？如果休息不好，睡眠不足，对于全身美白来说都是没有用的。没有好的休息习惯和好的睡眠，不仅会影响健康，而且会使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，有好的休息习惯和充足的睡眠是必要的。

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天生黑怎么全身变白二：美白保湿身体乳

想知道天生黑怎么全身变白吗？就要让全身肌肤都有充足的水分哦。肌肤只有充满了水分，看起来才有光泽感和饱满度，想让肌肤白皙，就要让肌肤喝饱水、而且还要能够锁住水分，可以在每天晚上洗完澡之后进行全身肌肤补水锁水，取适量的补水身体乳轻轻涂在肌肤上就好啦，这样就能让肌肤整晚保持水润，第二天早起的时候肌肤就能焕发新的能量啦。

天生黑怎么全身变白三：多吃能令身体美白的食物

多吃能让肌肤美白的食物也是天生黑怎么全身白的一个方法哦，例如平时可以多吃豆腐，最好配海带来吃，豆腐富含蛋白质，海带含碘量高，对全身美白来说效果超好。多吃丰富维生素c的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等，对全身肌肤美白也是有作用的。

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天生黑怎么全身变白四：多喝水

小编来告诉你天生黑怎么全身变白；只要每天早起最好空腹喝一大杯温水，咋睡前一小时喝一小杯水，可是可以让全身细胞充分吸收水分的哦，每天多喝水可以有效防止黑色素的出现，有美白功效，对身体排毒也是很好的。所以建议每天至少保证8杯水的量哦。

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天生黑怎么全身变白五：牛奶帮助美白

大家都知道牛奶不仅营养丰富，而且还是很好的美容食品和材料，无论是直接饮用还是用来做牛奶浴，牛奶对皮肤都是极好的。不仅可以美白还能够助眠，睡眠好了，肌肤才能真正好哦。有条件的姐妹也可以一月两次的做个牛奶浴，做完后肌肤润白柔嫩，真是好极了。

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