[怎样减少皱纹]怎么能减少皱纹 减少皱纹恢复精致白净脸蛋无难度

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女人最怕的就是长皱纹，因为皱纹是肌肤衰老的一个标志，所以肌肤一旦出现皱纹，就必须要尽快的减少皱纹。那怎么能减少皱纹呢？以现在代医学美容的发展以进步，想要减少皱纹是很件很简单事情。下面我们一起来看看什么方法能减少皱纹吧！

怎么能减少皱纹

怎么能减少皱纹一：乐观积极的心态

俗话说：愁能催人老，燥易使人衰。从这句老话里，我们就能看出乐观积极的心态对于女性保持年轻有着十分重要的地位。因此，在平时的生活中，要锻炼自己养成心平气和的态度，不要因为一点小事而动怒。要知道懂得知足常乐也是保持女性年轻不老的秘诀之一。

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怎么能减少皱纹二：杏仁牛奶芝麻糊

材料：杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克(糯米先用温水浸泡30分钟)，黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

做法：先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

吃法：冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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怎么能减少皱纹三：灵芝鹌鹑蛋汤

材料：鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

做法：

1、将灵芝洗净，切成细块;红枣(去核)洗净;鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2、把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

功效：具有补血益精、悦色减皱功效。

按摩减少皱纹法：

1、按摩除皱准备工作：把润肤膏或乳剂均匀地抹在脸和脖子上。用手请请揉一分钟，直至产生微热感。

2、消除额上皱纹：用一只手的大拇指和中指放在两侧太阳穴上，轻按两分钟，直到你可以感觉到脉搏。然后轻轻地上下按摩，向上不要超过发际。这样可以减少额上皱纹。

3、减轻面颊松弛：两手的无名指从嘴角向上在面颊上柔和地滑动，直到颧骨。然后手指在颧骨和上颌之间移动。这时两个中指向颌关节移动，直至耳垂，这样有效减少皱纹。

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4、增强嘴唇弹性：两手小拇指放在嘴角上，无名指放在颧骨下，食指或中指伸向耳朵。用手施压两分钟。这个动作可以活动你的嘴部肌肉，使肌肉具有弹性，同时还能减少皱纹。

5、消除双下巴：把双手无名指放在离下唇一厘米的下巴尖上，中指伸至嘴角，食指向上滑动，直到面颊。所有手轻轻施压两分钟。这时请不要挤压嘴唇。

6、延缓眼睛皱纹：双手掩面以转圈的动作在眼睛上下非常轻地按摩，总是从内向外、持续两分钟。另一种方法是，用指尖上下来回轻轻抚摸，可以缓和眼睛皱纹和疲劳。

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7、抬眼皮：把双手无名指放在眉毛离眼皮最近的部位，同时把中指放在眉毛的最高点，轻轻地下压以刺激这个点。接着用中指指尖摩擦鼻尖。这个动作可以防止眼皮部和鼻子上出现皱纹。

8、鼻子：把右手无名指放在两眉中间的鼻根处，中指放在额中部，食指放在无名指旁，用这些指尖轻轻压10次，然后用转圈动作轻轻按摩眉心部位，由上而下，再由下而上，共两分钟。这个动作可以太膏和舒展眉毛，减少鼻子上皱纹。

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