[30岁女人保养妙招]36岁女人该怎样保养 只要4个妙招就能让你圣宠不衰

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36岁女人保养要怎么做呢？女人爱美是天性，为了美更是在所不惜，进出美容院等地方花大价钱的往身上招呼却还是没效果，36岁女人保养该怎么保养呢？其实女人只要过了30就已经在走下坡路了，这时候的男人反倒吃香起来，这时候的你不要心烦气躁。日常中女性只要做到4件事就能让轻松保养自己，这样的你才有耐心，才能得到丈夫的圣宠不衰！

36岁女人保养

一、36岁的女人如何保养，卵巢食疗保养

在国外，很多女性从25岁开始就注重卵巢的保养。卵巢的保养主要以食疗的方式去呵护她，使其分泌的雌激素功能正常。女性可以多食用呵护卵巢的食物，例如：豆浆，豆腐，绿豆等豆类食物，山药，山楂以及柑橘类水果,日常生活中也少不了绿色蔬菜的食用。总之，通过日常的饮食，多补充豆制品，蔬菜水果，因这些食物富含维生素E及维生素B2，所以食疗方法花费的时间长，效果慢，但是安全可靠。女性们都应该知道。

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二、36岁的女人如何保养，保持开朗的心情开朗的女人，是很吸引男性的。保持开朗的心情，是保持青春的法宝，心情晴朗的女性，透出无尽的风采，让自己保持着年轻的心态去生活。常挂微笑的女性总是会比黯然忧愁的女性要年轻得多。因为人的身体也会感知人的情绪，从而做出一系列反应。

三、36岁的女人如何保养，多喝水

都说女人是水做的，但是步入了30岁后的女人，身体会开始缩水，水分不足，人看起来就会显老，所以，女性保养就要补充足够的水分。每天清晨，可以喝一杯蜂蜜水，是美丽一天的开始，况且蜂蜜也是物美价廉的好东西，女性要保证每天8杯水的习惯，不要等到渴了才去喝水，那时的身体已经发出缺水的信号了，补充水分起到的作用就小了。为了水灵灵的美颜肌肤，爱上喝水吧。

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四、36岁的女人如何保养，充实自己

很多女性在步入婚姻后，生活的重心就会在家庭和孩子的身上，忘记了去充实自己。女性应该多学习，充实自己的头脑。有气质的女人总是不会给人老的感觉，相反，知性的女人深受同性人的爱戴。所以，女性要充实自己，要不断的去进步，用自己的眼睛去感受周围。

36岁女人保养

一位36岁的女性，就算长相不漂亮，但从其身上散发的气质也会吸引很多男性。

以上所有内容就这么多了，不过小编要提个醒，女人千万不要懒，聪明的女人才能的丈夫的欢心哦！

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