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南方地区的人们对于解暑的小食可能有着相当多的见解和吃法,其中龟苓膏应该说是能排到受大家喜爱的清热食物的前几名了哦。有一些对它不太了解的朋友可能会疑惑它的作用到底是什么能不能帮助大家体内多余的热和火排出来呢?
龟苓膏降火吗
确有降火之效。
根据龟苓膏的主要材料,如龟板、土茯苓、仓术、苦蔘、女贞子、荆芥穗、黄芪、生地、鸡骨草等二十余种中药材,可以看到龟苓膏能滋阴补肾、润燥护肤、消除暗疮、调理脏腑、清热解毒、防止肤质老化及便秘,能促进新陈代谢,提升人体免疫力。对于身体没太大毛病不至于吃药的人来说就可以选择这种小食物补一下调节一下身体,既可以满足你口的贪欲又对身体比较好哦。
龟苓膏的主要材料和功效
龟苓膏的主要材料有龟板、土茯苓、仓术、苦蔘、女贞子、荆芥穗、黄芪、生地、鸡骨草等二十余种中药材。其中龟板能滋阴,潜阳,补肾,健骨。土茯苓解毒,除湿,通利关节。女贞子能补益肝肾,清虚热,明目。
龟苓膏怎么吃降火
龟苓膏饮品
普通调羹舀龟苓膏粉3-4匙,先用温开水调匀,再用沸水冲开,放置一段时间后待凝成膏状备用。如要更有嚼劲,冲调时多放些龟苓膏粉即可。
龟苓膏甜品
水果色拉龟苓膏:将各种水果洗净后切成丁或块,加入龟苓膏小块,用色拉酱拌匀即成;
芒果龟苓膏:芒果切片,混合龟苓膏小块后用炼乳拌匀;
芝士龟苓膏:将芝士加热熔解,直接淋在冷藏后的龟苓膏上。
龟苓膏羹品
将冲调好的龟苓膏切成小块,拌入西米露羹、银耳莲子羹或绿豆沙等,则成了营养、健康又美味的龟苓膏西米露羹、龟苓膏银耳莲子羹、龟苓膏绿豆沙等。
不能单靠龟苓膏达到降火之效
龟苓膏的含水量比较高,且因其所含的中药药材,所以作为食物,偶尔吃吃也是可以的,也可以预防上火。但如果出现了长痘、牙疼、便秘的情况,别期望靠吃碗“龟苓膏”就能好,最好还是去医院找出病因。这种可以当零食随便吃吃如果你身体没什么大问题的话是可以的,但是你本身上火的情况严重还是需要去专门的地方看病了该吃什么药就吃什么哦。
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