[绿茶老茶和新茶的]绿茶的功效与作用 老茶骨提醒这几个时间段千万不要喝

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说起喝茶，是我们现在很多人的一种习惯来着了，那喝什么茶呢？在养生方面呢，喝绿茶的人是比较多的。绿茶是我们中国的主要茶来，它泡开后有一股淡淡的那种茶香味飘出来，是人心旷神怡。它是产量最多的一种茶。

绿茶的功效与作用

绿茶的功效

1.有助于延缓衰老茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。

2.有助于抑制心血管疾病 茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。

3.有助于预防和抗癌 茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成，并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。

4.有助于预防和治疗辐射伤害 茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。

5.有助于抑制和抵抗病毒菌 茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果。

6.有助于美容护肤 茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。

7.有助于醒脑提神 茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。

8.有助于利尿解乏 茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。

9.有助于降脂助消化，茶叶有助消化和降低脂肪的重要功效，用当今时尚语言说，就是有助于“减肥”。这是由于茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。

10.有助于护齿明目 茶叶中含氟量较高，每100克干茶中含氟量为10毫克——15毫克，且80%为水溶性成份。若每人每天饮茶叶10克，则可吸收水溶性氟1毫克——1.5毫克，而且茶叶是碱性饮料，可抑制人体钙质的减少，这对预防龋齿、护齿、坚齿，都是有益的。

绿茶的功效与作用

绿茶的作用

1.绿茶有延缓衰老的作用

2.绿茶有预防和治疗辐射伤害的作用

3.绿茶有抑制和抵抗病毒菌的作用

4.绿茶有醒脑提神的作用 　

5.绿茶有利尿解乏的作用 　

6.绿茶有降脂助消化的作用

7.绿茶有护齿明目的作用

8.绿茶有美容护肤的作用

9.绿茶有预防和抗癌的作用

10.绿茶有抑制心血管疾病的作用

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