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失恋了怎么办？怎么走出失恋？恋爱久了突然有一天分手了，这些对于一个人来说是一件多么痛苦的事，自己的世界里突然少了一个熟悉的人，所有的一切都发生了改变，很多人失恋后长期无法自拔、深陷其中，这样只会让自己痛苦，这个时候就需要走出失恋，那怎么走出失恋呢？恋爱达人告诉你怎么走出失恋，别让失恋的痛淤积在心里，这样对自己很不好，我们需要照顾好自己。
恋爱达人告诉你怎么走出失恋
分手了学会自我照顾：分手后最怕瘫痪不起，任何自我照顾的行动都是良药，去打球、去狂舞、去山上、去海边大叫、去遛狗、去公园晒太阳、去看电影或者找一帮好友去喝酒、购物、ＫＴＶ，你可以在他们面前破口大骂，倾诉你们的感情故事，几年来的辛酸，也有很多人借由仪式来完成心理的哀悼，比如烧毁昔日信件，这些都可以用来疗伤。
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振作起来转移注意力：分手最怕陷在泥潭里无法自拔，发泄过后，可能会伴随着各种寂寞空虚冷，这时需要给自己心理建设，失恋没什么了不起的，地球还是照样转，我们需要抽离心情，抽离心情的方法有很多，离开伤心的地方去旅游、听听音乐、看看书、祈祷，或者把爱转移，去帮助那些小动物，去关怀身边的老人、小孩，还可以去是哪个网聊天。
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接受现实，坦然面对：失恋最怕钻牛角尖，特别是算旧账，悔不当初，其实于事无补，得之我幸，失之我命，得之坦然，失之淡然，都是成年人，大家不需要那么幼稚，爱情是两个人的事，对方不珍惜你，你又何必耿耿于怀？时间会改变一切，没事时可以想想圣人的金句：爱情若握在手里就扼杀了这只爱情鸟，往者已矣来者可追，把这些美好的回忆藏在心底。
理性反思孙失恋：失恋不一定是坏事，客观的反思原因，很多人失恋后会自卑，分手不代表你不够好，只能证明双方不合适，分手最怕僵化思考，完全失去反省或在痛苦中找寻意义的能力，反省不是数落谁的错，可以分析自己哪里做的不够好，加以改正，而是能在失去后客观评估双方的成长、学习，以及可以作为下一段感情的借鉴。
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不要给自己找借口：一段太深刻的感情容易让人忘我，即使分了手也难免会做傻事，例如试图给自己机会去联系他。请记住不要借一些特别的日子给自己找借口，使恋情死灰复燃，从而前功尽弃；可以清理掉所有与他有关的物品，虽然说真正的放下是见到与他有关的东西也没有任何感觉，但是刚开始的时候最好还是把那些充满回忆的物品通通清理掉或是藏起来吧。不然他的每一件物品都能牵动你的心，唤起你对他的思念。
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感情就是这样，一段感情结束了或许会悲伤，或许会庆幸，或许无可奈何，但不管怎样只要是结束了就不要重新开始，除非你真的非他不可，失恋了会很痛苦，但是我们不能因为失恋就不相信爱情，不相信生活，生活依然美好，说不定下次你遇到的才是更好的，那时你就会发现当初有多么的不明智，人生也是如此，要永远充满希望，别太为爱伤心。
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