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好女不过百，每个“胖子”的内心都住着个挣扎的瘦子，更何况是那些对身材有绝对高要求no zuo no die的女纸们。借着运动秀身材的比比皆是，但是极其残酷的是八戒走了十万八千里也没见瘦下来……那么，要不今天咱就从吃的入手，高逼格节食大餐满世界走起！
首先，来看看让碧姐（Beyonce）狂减27公斤的美食——藜麦！
2年前产后复出的碧姐为了事业也是拼了，明星不易做，苗条的明星更不易做，她承认80%的减重来自严格饮食控制，严格遵守非常低卡路里的饮食原则，肉类方面只吃鱼，从来不吃红肉，把主食换成了藜麦。
藜麦（每100克/305大卡），本质上是一种粮食作物，但实际上更像是一种蔬菜，原产于南美洲安第斯山区，低脂、低升糖、低淀粉，完全蛋白全食品，这意味着你可以减少其它食物总进食量，每餐饭中添加少量的藜麦即可保证健康和营养，但会更有饱腹感，很心动有没有？
【家门口也能瘦】这被联合国称为“超级食物”的藜麦营养价值惊世骇俗，这么好的东西当然必须走进华夏大地，现在已移民山西，所以，没吃到南美藜麦没关系，家门口就有中国藜麦。例如，稼祺藜麦，售价约RMB98/500g。
再来咱们看个重量级的口入减肥战斗机Xenical排脂减肥王，目前在国内依旧是代购狗的囊中之物（约RMB1000），虽然进入了台湾市场但还是属于处方药的范畴，最近在朋友圈里晒晒的白富美们多是澳洲代购（澳洲是非处方药），但人家原是全球排名前三的罗氏制药，瑞士货。
说到Xenical排油美体丸的神奇之处也是显而易见的排油！通俗的来说就是，吃下直接排脂肪，吃多少油拉多少油，上厕所直接拉油，每减去10斤有7斤是脂肪，主攻将体内的油脂吸出排出体外，而不是单纯的减去身体的水分！你千万不要被它的爽气吓到，其实作用方式是在小肠的吸收脂肪过程中，对脂肪分解酵素产生抑制作用，结果是脂肪不能被分解成较小的脂肪酸来吸收，所以就不太会因为肥肉吃多而发胖。
酵素热潮follow没？日本人对于健康的追求是非常极致的，对酵素的热爱是无限的，酵素这个东西，最早也是由日本批量投入生产的。而在好莱坞，酵素也被许多明星日常所服用，每天都会口服消化酶，搭配健康的饮食，不仅能让食物更好地被消化，主要具还有润肠通便、改善消化道菌群等作用。
这些明星都是酵素瘦身美容的死忠粉
蔡依林：因为生理期不顺，经常会痛，需要长期靠中药调理，用来调理的中药里含有木瓜酵素、天然蜂胶等成分，都有丰胸的效果。
赵薇：生完女儿后，坚持每天喝酵素饮料，快速恢复好身材的同时，也让皮肤一直处在 完美状态。
上户彩：为了健康减肥，要多吃纳豆、豆腐补充蛋白质。偶尔喝一些稀释的黑醋或酵素，保养自己的身体。
格温妮斯-帕特洛：日常服用酵素含量很高的菠菜、凤梨、木瓜和西兰花等原料中的提取物。
那对于酵素界的菜鸟又想成为高逼格节食中一员的，入手款人气产品总是没错的。
Natural Healthy Standard酵素青汁（某宝约RMB200），这是目前日本最流行的减方法，酵素可以加速新陈代谢，健康无副作用，减的同时调整内分泌，对女性的生理周期会有很大的改善，同时皮肤也会变得美美的，还防止便秘。
【家门口也能瘦】这些酵素国内也能买到，皇美•酵素D&DP（RMB880/500ml），最高纯度“100%酵素”，时刻补充人体所需酵素，改善干燥，抑制皱纹；最重要的皇美添加的膳食纤维提取自优质玉米，每30mlD&DP就含有5000mg膳食纤维。能改善便秘，促进肠道蠕动；降低脂肪含量，瘦身减重，促进矿物质吸收。
这个号称具有减肥、养生功能的果汁排毒(juicing cleanse)近两年在美国走红，好莱坞明星纷纷手捧鲜榨蔬果汁公然昭示好身材秘诀，看图不多话说话（Emma Roberts、Kate Mara、Vanessa Hudgens、Gwen Stephani、Nicole Richie）纷纷列队加入。若还未尝试果汁排毒，也会被嘲笑out。她们说，果汁排毒还有助提高免疫力、预防癌症，轻体瘦身。
【家门口也能瘦】果汁排毒从大洋彼岸红到了神州大地，从好莱坞明星红到了身边，咱们现在来瞧个国内有的。维果清 VCLEANSE，五日断食排毒计划。断食，一天喝6瓶，连喝5天，有送货上门服务，约1600大洋。VCLEANSE的最重要作用是帮助你排毒清体，给肠道放一个5日的假，营养师和健身教练认为短期的断食是健康的，在尝试一段时间后，你能很明显的感受到身体更轻盈，真赶脚自己是位身价千万的好莱坞女星！
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