过好自己的生活_7个生活好习惯 助你远离痤疮

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　　相信许多女生都长过痤疮，只要是想起本来白嫩的肌肤上长出痤疮，就真的是很烦人了。其实痤疮的生长，很大程度上也是跟生活习惯有关，所以，小编就跟你说一下长痤疮的话平常应该注意的地方吧!

　　1、综合治疗，中西药、内外治相结合，配合中药面膜，饮食、皮肤护理。

　　2、少吃含脂肪和糖类高的食品，忌食辛辣刺激性食品及避免饮酒，恰当增加新鲜蔬菜及水果，忌用手挤压和乱用化妆品。

　　3、可用保湿洗面奶，切忌使用化妆品，面部油脂分泌过多可以恰当用硫磺皂清洗。

　　4、保证富裕睡眠，保持精神和情绪的稳定，避免工作、学习过于紧张。同时保持大便通畅，养成良好的排便习惯。

　　5、面部皮脂过多，油腻明显的应使用温水及合适的洁面乳洗脸，以去除油腻，保持面部清洁洁净。

　　6、女性痤疮与月经周期干系密切，对于超过30岁以上的女性痤疮，需注意排除(子宫肌瘤、卵巢囊肿等)，多采用中药来调整。

　　7、某些西药的副作用，如内用抗雄性激素可引起内分泌紊乱、男性乳房发育等，维甲酸可致畸变，外用有必然的刺激，可引起接触性皮炎，应在专科大夫的指导下使用。

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