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人到怀孕了,就会做什么事情都非常的小心翼翼,比如吃点什么东西都会先自我科普一下,看怀孕期间这东西能不能吃,毕竟怀上孩子之后不顾及大的也要估计肚子里面那个小的,不然万一吃错东西,造成后果往往不可挽回。比如,就有很多人问,孕妇可以吃芒果吗?
孕妇能吃芒果吗
要说孕妇能不能吃芒果,那必须得先说下芒果的成分及作用。芒果的营养价值极高,维生素A含量高达3.8%,比杏子还要多出1倍;维生素C的含量也超过橘子、草莓;不仅如此,它还含有蛋白质、钙、磷、铁等微量元素,给人提供味蕾享受的同时,还能为健康增值。
另外,芒果还具有止吐的作用,不仅在晕车晕船时能起到好效果,还能有效缓解孕吐,所以孕妇是可以吃芒果的。
孕妇能吃芒果吗
而且,孕妇吃芒果的好处也是很多的,不信你往下看:
孕妇吃芒果好处1:芒果中的维生素A非常丰富,不仅可以保护妈妈、宝贝的视力,还能增强抵抗力。
孕妇吃芒果好处2:芒果富含蛋白质,孕妈妈适当吃,还能润泽皮肤,恢复皮肤弹性。
孕妇吃芒果好处3:芒果味甘酸、性凉无毒,具有解渴利尿等功能。
孕妇吃芒果好处4:芒果中的维生素A、C及钾,不仅能预防癌症,还可抑制动脉硬化和高血压。
但是,这么好的芒果,竟有人会过敏。某些特殊体质接触芒果后会出现“芒果皮炎”,症状是皮肤发氧、红疹。因此,如果是孕妈妈是过敏体质,最好还是不要吃芒果。如果不能确实自己是不是过敏体质,那就不要一次吃太多,可以先吃一小口,然后观察几天后再放心实用。因为芒果过敏的现象一般会在吃芒果后6天左右出现。所以为了妈妈宝宝的健康,吃芒果时一定要了解自己的身体。
孕妇能吃芒果吗
不得不说,芒果的确是个好东西,味道美不单止,营养价值也高,回去之后小编也要多买点芒果啃啃。
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