怎么进行腰腹部减肥？经常久坐是最容易导致腰腹部的脂肪堆积，久而久之便会变成水桶腰。这是，一定要注意腰腹部的减肥瘦身。针对腰腹部的运动健身，能有效减少脂肪的累积，恢复往日的小蛮腰。怎么进行腰腹部减肥？腰部运动减肥方法一：腰腹部减肥1、仰卧，双手抱于脑后，运用腹部力量将头部抬起，同时双腿并拢膝盖弯曲，脚...
2019-02-02 阅读全文 >>井柏然,因参加选秀节目《加油!好男儿》而出名。井柏然出道的这几年传过很多绯闻,关于井柏然的情史有,曾跟华谊总裁王中磊传过的男男基情,也有曾跟郑爽传过的男女情。而如今井柏然情定倪妮,那也算是好事一件。然而网友们都好奇,网上传的井柏然的情史是不是真的?让我们去看看。井柏然情史曝光井柏然因参加莱卡《加油!...
2019-02-07 阅读全文 >>最近在在各大办公室风靡的一种黄色酸溜可口的小果果,甚是受妹子们的喜爱。虽然这种小果果有人叫姑娘果也有人叫灯笼果,但它的学名就是叫酸浆,在乡下地方可是相当常见呢。最常见的姑娘果的吃法就是直接剥开叶子来吃,但是灯笼果的那些你不知道的绝品吃法你又知道多少呢?下面一起来看看。姑娘果的吃法姑娘果又叫做挂金灯、...
2019-02-07 阅读全文 >>很多懒人平时都会容易忽略身体的保养，很多的现象就是脸部往往都保养得很不错，但身体就非常的干燥，保养当然不能只顾及面子啦，身体的补水保湿同样很重要。身体保养怎么做？身体乳液少不了！下面小编会来详细介绍几款好用的身体乳液给大家。身体乳液身体乳顾名思义就是用于身体上的化妆品乳液，它具有全身补水、美白、滋润...
2019-02-07 阅读全文 >>开学季又到了，王宝强与马蓉的离婚却影响了两个孩子的正常生活，马蓉在未离婚前就迅速把一对儿女给收藏起来了，如今宝强要马蓉交出儿女，让他们和其他孩子一样正常上学。宝强要马蓉交儿女，但是马蓉一直都没有回应。宝强要马蓉交儿女宝强要马蓉交出一对儿女来，而宋喆与杨慧的离婚案也正在闹得轰轰烈烈，而宋喆却一直不肯离...
2019-02-07 阅读全文 >>杨洋女朋友是谁?杨洋最近因为饰演《微微一笑很倾城》里面的大神肖奈而爆红,收获了众多迷妹。网友纷纷表示已换老公。粉丝们开始好奇杨洋有女朋友了吗?杨洋的绯闻女友都有哪些?杨洋的绯闻女友中谁才是杨洋的真命天女?让我们去看看。杨洋女朋友是谁杨洋是91年出生的小鲜肉,通过饰演《红楼梦》中的贾宝玉一角而出名。而...
2019-02-07 阅读全文 >>一周减肥法是特别受欢迎的减肥方法。通过对一周时间的规划，来完成不同的减肥计划，这种有计划的减肥得到的瘦身效果是非常明显的。最有效的一周减肥餐是通过在饮食上的搭配，在短短一周时间里帮你快速减肥，达到减肥目标。快速有效的一周减肥餐等你来。最有效的一周减肥餐最快最有效减肥食谱：星期一早餐：方面包4片、奶2...
2019-02-07 阅读全文 >>在《小别离》剧中，让人很是期待地是张子枫与王俊凯两人的感情戏；并且该剧由汪俊执导、何晴编剧，黄磊、海清、张子枫等主演，而超高人气组合tfboys特别出演，这次是他们三小只的首次荧屏合体引爆观众期待。据网上传言，张子枫与王俊凯在戏中竟然有吻戏、拥抱等亲热戏？这不是真的吧？张子枫王俊凯吻戏张子枫王俊凯吻...
2019-02-07 阅读全文 >>很多时候我们都想要去减肥，但是却没有抽不出时间来，这要怎么办呢？小编介绍一种可以利用闲暇时间减肥的有效减肥法——跳绳减肥法。跳绳减肥法特别适合居家减肥。在家利用一些琐碎的时间减肥可能会更有效哦。步骤 方法侧身斜跳这个动作能训练你的耐久力，增强你的外展肌和内收肌。两人一前一后站...
2019-02-07 阅读全文 >>不管是淡妆裸妆还是浓妆，眼影都起到了很重要的作用。简简单单的眼影就能塑造出深邃有神的大眼睛。但是对于很多的化妆新手来讲，眼影并不是那么容易上手画的，那么你知道眼影怎么画吗？今天小编会详细的教大家眼影的画法步骤哦~眼影怎么画你要选一个和你眼皮肤色相似但明度更高的一块颜色来把眼窝打亮（上图中的A）。如果...
2019-02-07 阅读全文 >>单身女生晚上不要随便出门在外一定要小心保护自己，可是仍然逃不过被抢劫的下场。近日，有一男子裸体抢劫3名单身女孩的东西，还让女孩们连看都不敢看钱包就被抢走了，虽说该变态男已经落网了，而他裸体抢劫就是因为女孩不敢看他的裸体。裸体抢劫3单身女变态男裸体抢劫3名单身女孩，他以为裸体抢劫就很容易上手，屡屡得手...
2019-02-07 阅读全文 >>对于那些胸小的女生来说，从来就不知道胸大的烦恼，整天就想着如何才能让胸部长得大一点，再大一点。而对于从小就胸器逼人的我，胸大可以说一直是我的烦恼，对于我这样的E罩杯，初恋抚摸着它会说，这胸器可以杀人，连适合的内衣都很难买，但不得不说，使用起来却是很爽。而生了孩子之后，我这对大胸开始下垂了，老公便又是...
2019-02-07 阅读全文 >>怂恿妻子借种生子这种事老公都能说的出来，我真是该怎么说他好呢？不是自己的孩子不想要，但是怂恿妻子借种生子这借的种还是堂哥的种，难道老公就不会尴尬不会难堪吗？孩子就这么重要吗？居然怂恿妻子借种生子真是伤透我这个做妻子的，他到底把我当成生子工具还是她的妻子啊？怂恿妻子借种生子在2015年，我和程明结了婚...
2019-02-07 阅读全文 >>男友和她前妻那一夜的放纵，是我心中永远的痛。我一直都以为自己的男友是个好男人，很优秀，但让我万万没想到的是，他竟然还和前妻有着那么一档子事，那段时间她前妻以带女儿来看爸爸为由住在了我和男友的家里面，但让我没想到的事，半夜三更的时候他们竟然偷偷跑到卫生间里面激情缠绵了起来，并且还传出彼此起伏的娇喘呻吟...
2019-02-07 阅读全文 >>近日，一男子被传销打死扔路边，这到底是怎么回事呢？加入传销组织之后不仅会有被洗脑危险，还会随时遭到传销人员的打骂，一不小心就有可能命丧黄泉。正如近日被传销打死扔路边的男子一样，该受害人因为不肯交出自己身上的物品给传销组织，所以便被活活打死。被传销打死扔路边被传销打死的那名男子，为何会落入传销组织手中...
2019-02-07 阅读全文 >>老婆竟然背着我勾搭村里的风流老汉，这是被我发现我简直就是让我气红了眼，我怎么也没想到那臭娘们居然这么耐不住寂寞，趁我在外干死干活的赚钱养活她们母子，结果她居然红杏出墙与风流老汉成了奸夫淫妇，我也没想到我究竟是哪里不好，才会让臭老婆居然冒着胆子勾搭风流老汉一起厮混，哎，这顶绿帽子真是让我戴的痛苦不堪啊...
2019-02-07 阅读全文 >>单身女子深夜在外总会遇到一些无法预测的危险，一名摆摊少女遭扒内裤，深夜摆摊时竟遇到两名猥琐的男子，为何这名女子会选择在大半夜摆摊呢？这不是羊入虎口吗？最后落入俩猥琐男魔爪被轮流蹂躏抚摸。摆摊少女遭扒内裤摆摊少女遭扒内裤被两名男子反复的性侵摧残，实在是令人发指，监控中看到两名男子正在撕扯一位躺在地上的...
2019-02-07 阅读全文 >>汪星人又来怒刷存在感了！柴犬荡秋千萌翻成网红，瞧它那一脸笑不拢嘴的傻样，看来这荡秋千确实让它体验了一把“非一般的感觉”， 柴犬荡秋千萌翻众人，想不到柴犬这么容易就满足了，看着它单纯可爱的样子，让人不禁陷入沉思之中。柴犬荡秋千萌翻柴犬荡秋千萌翻柴犬荡秋千萌翻成网红，引发网友围观...
2019-02-07 阅读全文 >>李华月，一个不得不提起的香港三级片女星，曾因情色片《血恋》中真枪实弹的性爱场面在香港引起轰动。如今李华月已有60岁的高龄，从网上曝光的李华月图片来看，曾经的性感魅惑已被岁月摧残。那么李华月为什么要假戏真做上演真实性爱场面呢？李华月当年在三级片中到底有着怎样大胆地演出呢？让我们去看看。李华月三级片李华...
2019-02-07 阅读全文 >>在李炫臻的微博中不难发现有很多李炫臻的个人素颜照，但是这真的是素颜照吗？完全没有任何的瑕疵，这样高清的照片难道连毛孔都没有，这真的令人匪夷所思，而有网友曝料，李炫臻都是经过化妆上镜的，什么素颜照，真正的素颜真的令人不忍目睹，究竟李炫臻的真正的素颜为何呢？详细请看下文。李炫臻微博李炫臻微博李炫臻的素颜...
2019-02-07 阅读全文 >>晒黑了怎么快速变白？许多女生对皮肤都是比较重视的，出门前都会做好防嗮的工作。但是有一些女汉子是从来都没有做过这些防嗮工作的，等嗮了乌漆墨黑的时候才开始后悔，才开始想念以前的白白嫩嫩皮肤。而且还不知道应该怎么美白，这可怎么办呢？下面来替你解决，怎么解决呢？想知道就来看看吧。晒黑了怎么快速变白晒黑了快速...
2019-02-07 阅读全文 >>台湾女星魏蔓本是发福到130斤，但是经过魏蔓严格的执行减肥计划后，神速减下40斤，网友们纷纷在议论这魏蔓这个130斤的肥妞通过高难度的减肥速减40斤变成性感辣妹事实真相令人咋舌，但是有网友认为这是整容的效果，不然没有这样的神速将40斤脂肪瞬间人间蒸发，但是真相如何呢？详细请看下文。魏蔓减肥魏蔓减肥...
2019-02-07 阅读全文 >>震惊！男子被传销打死扔路边，不知道是因为拒绝加入传销组织被打死？还是因为不愿骗人被传销打死？具体原因目前暂不得而知，不过传销的罪恶本性却是有目共睹，奉劝大家还是不要掺杂其中。男子被传销打死扔路边，光天化日之下闹出人命真是太猖狂了，凶手最终有没有被抓获归案？男子被传销打死扔路边 传销所到之处，可谓过街...
2019-02-07 阅读全文 >>我们经常都提醒要注意用电安全隐患，可每次引起火灾事故的原因还是用电泄露的原因。近日，深圳出租屋起火导致7人死亡，现场火势凶猛无人能逃脱得出来，眼睁睁的看着被吞噬在熊熊大火中。出租屋起火致7人死亡，而警方则查出是电动车酿的悲剧。出租屋起火7人死深圳市宝安区29日通报，29日2时45分，宝安沙井街道马鞍...
2019-02-07 阅读全文 >>日前，一名64岁单身汉以400元买老婆的事情引发围观，这老婆也能用买的？这可就令人震惊了啊！这名64岁单身汉400元买的老婆竟还是个有精神病的人，并且仅仅几个月就被拐卖了两次，看来这名400元买来的老婆有可能会被饥渴的老汉给榨干了。64岁单身汉400元买老婆64岁单身汉400元买在老婆已经涉嫌拐卖人...
2019-02-06 阅读全文 >>