[生姜美白祛斑使用方法]生姜蜂蜜水的做法 教你轻松调制出美白祛斑的最强抗氧化饮品

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蜂蜜，作为常见的养颜佳品，它的排毒美容功效已被大家所熟知。而生姜，具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳、解毒等功效，其辛温发散的作用可促进气血的运行。生姜配合蜂蜜，蜂蜜能中和姜水的辣味，还能避免服用生姜后出汗过多，导致人体阴液耗损的不良反应，两者互补互利。事不宜迟，我们马上为大家介绍一下生姜蜂蜜水的功效与作用，并手把手教你制作生姜蜂蜜水。

生姜蜂蜜水的做法

生姜蜂蜜水的功效与作用

1、许多人的体表，尤其是脸部和手背布满了点点的褐斑，这是体内自由基作用的结果。体内的自由基是一种衰老因子，它作用于皮肤，引起“锈斑”，而生姜正是除“锈”高手。生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素有很强的减弱自由基作用。

蜂蜜中的营养成分很丰富，长期吃蜂蜜的内抗氧化物的水平会有很大的提高，可以使皮肤白嫩光滑，面容红润，还能防裂补血。

生姜蜂蜜水的做法

2、生姜的抗氧化赛过维生素E中医认为老年斑的产生与气血运行不畅有一定的关系，生姜具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳、解毒等功效，其辛温发散的作用可促进气血的运行；现代医学研究也表明，生姜里含有的辛辣成分“姜辣素”具有很强的抗氧化效果，可以快速清除自由基，抑制体内过氧化脂质的产生，因而可防止或减少脂褐素的沉积，其抗氧化作用比目前最常用的抗氧化剂——维生素E的作用更强。

3、生姜蜂蜜水二者“互补互利”，　　而蜂蜜具有补中润燥，缓急解毒的作用，通过其补益作用可促进人体气血的化生，维持气血的正常运行；现代医学研究亦表明，蜂蜜中也含有大量的抗氧化剂、维生素Ｃ和黄酮类化合物等，对自由基有很强的“杀伤力”。但是，生姜具有发散作用，年老体弱，表虚自汗者不宜久服，否则易耗气伤阴，蜂蜜的补益作用则可以避免服用生姜后出汗过多，导致人体阴液过度耗伤的不良反应，生姜蜂蜜水的作用是二者“互补互利”。

生姜蜂蜜水的做法

生姜蜂蜜水的做法

做法一：  备好生姜100克、菊花20克、蜂蜜100ml 。生姜洗净后去皮，切成大片放入汤锅中，加水没过姜片大约3厘米，用大火烧开后转成小火慢慢熬煮半小时；待姜片出香味，汤水变黄后，放入菊花继续用小火熬煮10分钟，直到煮出菊花的清香味。关火使汤水自然冷却； 最后在锅中加入蜂蜜充分搅匀，凉后即成菊花姜蜜，可以根据自己的需要过滤锅中的残渣。

生姜蜂蜜水的做法

做法二：备好蜂蜜老姜，切碎姜，多少可随自己喜好；姜末倒入杯中，冲开水，等待开水变成大概30\40度的热水；加入两大勺蜂蜜，搅匀。

生姜蜂蜜水的做法

做法三：  取富硒蜂蜜姜茶放入杯中，冲泡一定量的水，搅拌后直接饮用。 

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