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我们都知道绿茶是一种很好的清肠刮脂的饮品,但是我们很多都知道为什么绿茶能减肥?今天小编就为大家讲解绿茶的减肥秘密。绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积滞体内,他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂。此外,绿还茶可增加体液、营养和热量的新陈代谢。听了那么多,你知道的绿茶的高效喝法吗?让你越喝越瘦的五种绿茶减肥的高效喝法。
绿茶减肥五种高效喝法
瘦身茶方:绿茶粉、薏苡各适量。
用法:将绿茶粉放到碗里,然後加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可),加上奶油搅和均匀,用热开水冲泡即可饮用
功用:可以养容美颜,让肤质更幼嫩,亦可利尿消脂
荷叶饮
瘦身茶方:绿茶粉2公克、荷叶3钱
法:以沸水冲泡,即可当饮料喝
功用:对口乾舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均
山楂窈窕绿茶
瘦身茶方:绿茶粉6公克、山楂5钱。
用法:加三碗水煮沸6分钟,叁餐後服饮,加开水冲泡即可续饮,每日一帖。
功用:可以消除赘肉油脂,对瘀血的散化也很有效。
乌发活力绿茶
瘦身茶方:绿茶粉6公克,何首乌、泽泻、丹参各3钱。
用法:加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁,每日一帖。
功用:对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用,另外亦可降低脂肪
绿茶减肥五种高效喝法
清新减重绿茶
瘦身茶方:绿茶1公克、大黄半钱
用法:用沸腾开水冲泡即可饮用
功用:可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉,常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人,吃了容易泻肚子,暂勿服用。
绿茶正确冲泡方式
·冲泡绿茶时,水温控制在80℃~90℃左右。若是冲泡绿茶粉,以40℃——60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2公克绿茶粉配450cc的白开水。
·冲泡茶叶的第一泡不要喝,冲了热水后摇晃一下即可倒掉
·冲泡好的茶要在30分钟~60分钟内喝掉,否则茶里的营养成分会变得不安定
·绿茶粉不可泡得太浓,否则会影响胃液的分泌,空腹时最好不要喝。
特别推荐:健康绿茶浴
绿茶是瘦身军团的先锋部队,把喝过的绿茶渣(3次的量)或泡过水的茶包(3-5包),用纱布包起,把袋子放入洗澡水里即可入浴,一次约泡20分钟。
功效:消除疲劳,加速身体血液循环和脂肪消耗,兼具美白功效。
注意:不要使用隔夜茶。
绿茶瘦身泡法一
绿茶1公克、大黄半钱。作法:用沸腾开水冲泡即可饮用。
功效:可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉,常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人,吃了容易泻肚子,应暂勿服用。
绿茶减肥五种高效喝法
绿茶瘦身泡法二
绿茶粉6公克、山楂5钱。
将以上材料用3碗水煮沸约5分钟,三餐后服饮,加开水冲泡即可续饮,每日一帖。
功效:可以消除赘肉油脂,对瘀血的散化也很有效。
绿茶瘦身泡法三
准备绿茶粉和薏苡
作法:将绿茶粉放到碗里,然后加一些炒熟的薏苡品
功效:养容美颜,让肤质更透嫩,利尿消脂。
绿茶瘦身泡法四
绿茶粉2公克、荷叶3钱。
作法:用沸水冲泡,即可当饮料喝。
功效:对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效很佳喔。
绿茶减肥五种高效喝法
绿茶瘦身泡法五
绿茶粉6公克,何首乌、泽泻、丹参各3钱。
作法:加水7碗煎煮成2碗份量的汤汁,每日喝一帖。
功效:对贫血或新陈代谢不良、水肿都有改善作用,也可降低脂肪。
绿茶内所含茶酚具有超效的减肥功效,但光喝茶还不够,必须配以佐料,帮助它发挥更大的减肥功力。下面,小编就为大家介绍5种神奇的喝茶减肥法,保证让你越喝越瘦。
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瘦身茶方一:绿茶粉、薏苡各适量。
用法:将绿茶粉放到碗里,然後加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可),加上奶油搅和均匀,用热开水冲泡即可饮用。
功用:可以养容美颜,让肤质更幼嫩,亦可利尿消脂。
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瘦身茶方二:绿茶粉2公克、荷叶3钱。
用法:以沸水冲泡,即可当饮料喝。
功用:对口乾舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
绿茶减肥五种高效喝法
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瘦身茶方三:绿茶粉6公克、山楂5钱。
用法:加三碗水煮沸6分钟,叁餐後服饮,加开水冲泡即可续饮,每日一帖。
功用:可以消除赘肉油脂,对瘀血的散化也很有效。
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瘦身茶方四:绿茶粉6公克,何首乌、泽泻、丹参各3钱。
用法:加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁,每日一帖。
功用:对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用,另外亦可降低脂肪
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瘦身茶方五:绿茶1公克、大黄半钱。
用法:用沸腾开水冲泡即可饮用。
功用:可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉,常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人,吃了容易泻肚子,暂勿服用。
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