【www.xieat.com - 军事】
我们对拔罐的认识，似乎还停留在拔罐只能治病的层面。其实，拔罐减肥早已存在，很多减肥人士也尝试过这种方法。如果你怀疑拔罐减肥的有效性，不知道拔罐减肥是否有效，那么我们就来一起了解一下拔罐减肥的瘦身效果怎样。
拔罐减肥有效吗
相信大家一定都听说过拔火罐，那么是否知道拔火罐能减肥呢？拔罐减肥可是中医减肥法中非常有效的一种，通过刺激腧穴、调整经络达到加强脾肾的功能，从而达到 一定的减肥瘦身的目的。拔罐减肥还能改善全身血液循环，最大的优势的就是可局部减肥，“想减哪里就减哪里”的感觉棒棒哒！
拔罐减肥是什么
拔罐减肥是什么？拔罐减肥的原理对于很多朋友来说应该有些复杂，它是中医中常用的减肥方法。通过拔罐时强大的吸拔力使汗毛孔充分张开，汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加强，皮肤表层衰老细胞脱落，从而使体内毒素、废物加速排出，从而达到减肥的效果。
拔罐减肥有效吗
拔罐是将罐内空气抽出，造成罐内负压，罐缘得以紧附皮肤表面，牵拉神经、肌肉、血管以及皮下腺体，可引起一系列神经和内分泌系统反应，调节血管舒缩功能和血 管壁的通透性，从而改善全身血液循环。通过对局部部位的吸拔，能疏通经络，平衡气血，调整内分泌，加速血液循环及淋巴液循环，可促进肠胃蠕动，使机体新陈 代谢加快，产热及脂肪消耗增加，既可减去体表脂肪又可减去体内深层多余脂肪。拔罐减肥是一种安全、保健、不伤害生理的快速减肥法。
中医认为，拔罐不仅能辩证施治、调节整体，疏通经络，促进人体新陈代谢，取得整体减肥的效果，还能够根据肥胖的位置选择穴位，局部取穴循经疏导，促进局部代谢，消除局部脂肪，达到局部减肥的目的。这也就是不少女性朋友梦想的“想瘦哪里瘦哪里”，通过拔火罐就可以帮你实现。
拔罐减肥的方法
在减肥的时候，也是需要选择适当的减肥方式，这样对减肥才会有很好的帮助。很多女性减肥的时候都是会选择节食减肥，这样的减肥方式是不健康的，拔罐减肥的方 法是很好选择，对很多想要瘦身但是却屡试无果的减肥者来说最适合不过了。下面，我们一起来看看拔罐减肥的方法，拔罐减肥从哪些穴位下手更有效呢？
拔罐减肥有效吗
背部穴位：
以下穴位，用闪火法在穴位上拔罐，留罐10～1 5分钟，每周2～3次。
【脾俞穴】功效：发散脾胃之热。
【三焦俞穴】功效：将全身水湿气通调至膀胱经，再排出体外。
腹部穴位：
以下穴位，用闪火法，在穴位留罐20分钟，每周2～3次。
【中脘穴】位于肚脐上方)功效：聚集及传导水液和脂肪。
【大横穴】(位于肚脐右侧)功效：通腹去脂，调理脾胃。
【关元穴】(肚脐下面)功效：募集小肠经气血、传导任脉水湿的效用。
拔罐减肥有效吗
下肢穴位：
以下穴位选择适宜体位，用闪火法将罐吸拔在穴位上留罐l5分钟。每周2～3次。
【血海穴】功效：减肥，清血利湿。
【足三里穴】功效：通经活络、补中益气。
拔罐减肥有效吗
通过拔罐时强大的吸拔力使汗毛孔充分张开，汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加强，皮肤表层衰老细胞脱落，从而使体内毒素、废物加速排出!通过对局部部位的吸拔， 能疏通经络，平衡气血，调整内分泌，加速血液循环及淋巴液循环，促进肠胃蠕动，从而改善消化功能，使机体新陈代谢加快，产热及脂肪消耗增加，既可减去体表 脂肪又可减去体内深层多余脂肪，从而达到安全、保健、不伤害生理的快速减肥目的。
但减肥是一个长期工程，需天长日久，贵在坚持，并没有什么一触即成的速成方法。
拔罐减肥有效吗
拔罐减肥穴位
1、后背穴位：华佗夹脊穴。
2、腹部穴位：天枢穴、大横穴、气海穴和元穴。
3、腿部穴位：梁丘穴、足三里穴、丰隆穴和血海穴。
4、足部穴位：公孙穴。
拔罐减肥食谱
下面就为要减肥的女士们，引荐拔火罐减肥食谱。
拔火罐减肥早餐：
引荐无糖豆浆，燕麦片，和鸡蛋。
假设不喜欢无糖豆浆的话，能够喝水，但是千万不要吃主食，什么糯米团子、红豆糕这段时间都不要乱吃。
拔罐减肥有效吗
拔火罐减肥午餐：
蔬菜、一到二两米饭、肉类一种。
蔬菜必不可少，能够吃些肉，油少一些的都行。假设很想吃烤鸡、烤鸭之类的，那就把外面一层厚厚油脂的皮给撕掉，进食里面的肉吧。鱼是不错的选择。不论怎样样，鸡鸭鱼肉，只准选一样进菜盘子。
拔火罐减肥晚餐：
黄瓜、西红柿，能够生吃，也能够凉拌，但是别放糖凉拌。放少许盐和醋就行了。
拔罐减肥餐真实挺苛刻的，在正餐的时分吃得很少，假设很饿，千万不要忍着，低血糖和胃病都是很要命的，所以能够加餐，比方吃个苹果，黄瓜和番茄也都能够作为加餐的食品。另外，酸奶是最好的选择。
本文来源：http://www.xieat.com/junshi/73360/
推荐访问:学生瘦身减肥有效方法
