[自制养生保健茶]保健茶功效与作用 养生达人诚意推荐三款保健茶

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保健茶这种以茶为主的保健品，配有适量中药，既有茶味，又有轻微药味，并有保健治疗作用的饮料。据研究保健茶具有降低血脂、胆固醇的功效，养生师们都推荐了哪些保健茶呢？马上为你揭晓

保健茶功效与作用

二根茶

原料：白茅根5g、芦根3g、绿茶3g。

用法：用200ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

功能：清热生津止呕。

用途：胃反恶心、食即吐出、上气。

作为保健茶的一种，二根茶具有良好的保健功效，非常适合夏季饮用，有清热生津、利尿止血的功效，对高血压引起的头晕头痛、口苦咽干、小便不利、目赤尿血、肢体浮肿者效果好，是不可多得的保健茶。

保健茶功效与作用

金银花茶

金银花茶味甘，性寒，具有清热解毒、疏散风热的作用。也是非常不错的保健茶，金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用。经常饮用这种保健茶，可治疗暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒.急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。

同时，金银花茶也是治疗牙龈疾病的一种很好的保健茶，并有很好的预防效果。

保健茶功效与作用

芦荟茶

芦荟茶是很常见的保健茶，也是很适合女性的一种保健茶，具有很好的补水保湿功能，同时也能保健养生，配合绿茶效果更佳。

原料：芦荟0.5g、绿茶3g。

用法：用150ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

功能：清热通便;泻下。

用途：热结便秘;目赤牙肿，惊痫。

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