[血糖偏高不能吃的食物]血糖高不能吃什么 医生告诉你血糖高哪些食物不能吃

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我们日常生活中,有许多人都会出现血糖高的症状。这些人要非常重视自己的饮食,知道自己什么能吃,什么不能吃。那么你知道血糖高不能吃什么吗?赶快听听医生的建议。

糯米

(一)糯米

血糖高不能吃什么主食呢,答案是米饭,因为米饭会在体内水解成大量的葡萄糖,而糯米比米饭含糖量更高,由于糖尿病对糖的代谢不正常,多以糯米是糖尿病患者不宜吃的食物之一。

(二)爆米花

无论是朋友之间的闲聊还是看电影,看电视,爆米花都是必不可少的食物,但是血糖高不能吃什么中也包括爆米花,专家指出爆米花不适合糖尿病患者食用,因为爆米花属于淀粉类食物,再加上油炸,就单单这2点就是糖尿病饮食上的禁忌。

枣子

(三)枣子

虽然红枣有益气补血的作用,但是枣含有很大的糖分,血糖高不能吃什么也有枣。据营养专家统计,新鲜枣中的含糖量在35左右,而干枣中的含糖量高达60%,是糖尿病绝对不可以吃的食物。

(四)甘蔗

甘蔗是崇明的特产,它的甘甜是让很多人都回味无穷的,虽然它有止渴的作用的,但是它主要含有葡萄糖,果糖和蔗糖,对于糖尿病身体都是有害的物质,所以请患者慎重考虑。

各类辣椒

(五)各类辣椒

血糖高不能吃什么,记住还有各类辣椒,糖尿病患者应该适当的避免辛辣食物,容易伤阴助火,中医表示,多数糖尿病患者的体质都是属于阴虚内热。

(六)蜂蜜

蜂蜜到底能不能吃一直是被质疑的一种食物,虽然蜂蜜能够缓解便秘,美容等等的好处,但是蜂蜜的含糖量高达40%,而且蜂蜜中的糖分很容易被身体直接吸收,所以糖尿病高血糖患者尽量避免食用。

(七)白酒

白酒算是血糖高不能吃什么之一,在本草纲目上有说到,“烧酒,纯阴毒物,与火同性”就单凭这就话,就可以看出酒的坏处,其中酒精会使血糖升高,所以请糖尿病患者最后不要饮酒。我们日常生活中,有许多人都会出现血糖高的症状。这些人要非常重视自己的饮食,知道自己什么能吃,什么不能吃。那么你知道血糖高不能吃什么吗?赶快听听医生的建议。

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