[不做拖延症患者]我是拖延症患者 做回那个曾经安静的自己今天你拖延了吗？

【www.xieat.com - 教育】

我是拖延症患者，做回那个曾经安静的自己今天你拖延了吗？你们身边有没有人是拖延症患者？小编想说我是拖延症患者。现在拖延症是我们时代的通病，这是一种病，得治！我们该如何正确的对待它。

我是拖延症患者（网络配图）

我是拖延症患者（网络配图）

我是拖延症患者，拖延症患者的口头禅大多数都是那句：再等一等，等一下再睡。千层不变的口头禅。总想着什么事都拖一拖才好。据悉，拖延症患者更有可能患上心脏病。要注意，有些拖延症是一种病，有些人永远不懂分辨事务的缓急，不会有效管理时间，不知如何处理家务和财务，永远拖拉、迟到、不会在合适的时间做合适的事。

我是拖延症患者（网络配图）

在这么个“人人都有病”的时代，人们喜欢用一些似是而非的心理学概念来表达他们的自我怀疑和焦虑。拖延症没有病重到要住精神病院，也没轻到无关痛痒，轻重刚好，于是被全国人民广为传播，成为最喜闻乐见的心理疾病。

我是拖延症患者（网络配图）

我们身处一个擅长制造诱惑的时代。精明的商家根据人们的各种需要制造了各种丰富多彩的诱惑，房子、车子、各种精致玩意，他们通常都被包装成各种幸福生活的梦想兜售，不断吸引着你的眼球，刺激着你的大脑。研究大脑运行机制的认知神经科学家还发展出了一个叫“神经营销学”的新领域，仔细翻检大脑的每一个薄弱环节，研究如何设计制造出更多的、更有效的诱惑。薄弱的意志力和精心设计的诱惑之间的战争实在不对等，在诱惑的重重包围之下，意志力经常节节败退。

我是拖延症患者（网络配图）

很多人觉得，压力会带来动力。没有压力我们会变得更懒散和拖延。因此，给自己压力往往成了这些人战胜拖延的“秘诀”。我们对懒惰自我的策略，是拖延之前，对自己恶狠狠地恐吓，而拖延之后，对自己进行强烈的谴责，这和我们国家的外交部倒是挺像的，当然那个懒惰自我，也还是该干嘛干嘛。所以我们经常一边自责一边拖延。

我是拖延症患者（网络配图）

拖延症患者经常面对着这样一个问题：该把工作放到现在还是留给未来。他们怎么看待未来，就成了一件重要的事情。人们对未来的认识和对现在存在着一些系统性差异。正如心理距离理论所提示的，人们会用更抽象的视角来看待未来的任务和他们自己。人们会低估未来任务的难度。人们会忽略未来任务中很多恼人的细节，因此，未来的任务会比现在看起来更简单纯粹。人们还会高估未来自己的能力和专注度，同时高估未来可用的时间资源。今天我总是被打扰，今天有那么多的琐事，今天我心情不太好。这都让我的工作效率打折扣，但明天就不一样了。明天我就会摇身一变，成为一个内裤外穿的超人，在一个完全没有干扰的环境中全心投入地工作，只有拯救地球这样的任务才可能让我分心。既然明天这么好，把任务放到明天也就成了理所当然的事。需要说明的是，这些对未来的系统性看法并不是拖延症患者才有，我们普通人也有，只是拖延症患者会更严重。这也是拖延这么普遍的原因之一。

本文来源：http://www.xieat.com/jiaoyu/51227/

推荐访问:不做拖延症患者