[瘦锁骨的简单方法][提胸的10个简单小动作]简单小动作 十分钟露出你的锁骨

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女人最性感的地方是哪？无意间露出的最迷人的地方又是哪？当然就是锁骨！一年四季都可以小露的位置~锁骨必须要性感性感再性感。可是偏偏就有人锁骨不是很美，有小编在没锁骨那又有什么关系~~~咱们分分钟练出来超级性感迷人的小锁骨呀~！

第一步：

挺直身体坐在椅子上，如图所示，歪歪头~不要跟拨浪鼓一样的快！要慢要有节奏！均匀呼吸！

第二步：

站立，双腿分开与肩宽，手臂向后拉伸

第三步：

身体侧躺，手臂绕圈圈~手臂不要中途弯起来

第四步：

单只手撑住，另一只手放在脑后，就酱紫拉伸

第五步：

这一步太简单了，照着做咯~注意动作要慢，呼吸均匀

第六步：

弯起手臂在两侧做抬起放下的动作。注意动作要慢，不要太快甩来甩去的~~~呼吸均匀！

以上动作每天三组，每组20个。要坚持哦~把性感的小锁骨露出来~

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