[言承旭林志玲复合][言承旭林志玲]言承旭新女友身材不输林志玲

发布时间:2018-09-26 来源:机械 点击: 当前位置:首页 > 行业 > 机械 > [言承旭林志玲复合][言承旭林 手机阅读

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F4的言承旭最近也爆出绯闻女友,曾经是2010年台湾地区最炙手可热的性感车模,看这身材也不输前女友林志玲。

言承旭新女友身材不输林志玲

周渝民&喻渊虹

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朱孝天&韩雯雯

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吴建豪&石贞善

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小时候的偶像F4全都有另一半了,周渝民光棍节前与相恋四年的女友喻渊虹领证结婚狂虐单身狗;朱孝天牵手内地女星韩雯雯甜蜜秀不停;吴建豪石贞善婚后时而恩爱时而撕x,就连言承旭现在都有新的女友了,而且身材还不输前女友林志玲。

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新欢张熙恩

据悉,张熙恩生于1983年,原名洪立华,是2010年台湾地区最炙手可热的性感车模,被台湾著名男性读者杂志《GQ》形容为女神潜力股,以性感冷艳却不失淳朴的外表迅速俘虏了男性的心,成为新一代性感女神的代名词。

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模特出身的她拥有33C、24、35的三围,更拥有172cm的身高,修长的大美腿,性感程度堪比言承旭的旧爱林志玲

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年逾40却依旧魅力不减的林志玲在很多剧中和真人秀中以多款造型惊艳亮相,完美身材显露无遗。

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养成嫩模身材秘术

无论是新欢也好旧爱也罢,我们的霸道总裁道明寺并不是像流星花园里喜欢土土的杉菜而是更爱嫩模。那她们的好身材是如何养成的呢?下面小编就为大家带来女神玲珑曲线养成秘术,让大家也能轻松维持迷人身材。

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一、降低热量的摄取

无论你控制什么,最终降低的是热量的摄取。如果一个人每天少摄取800大卡的热量,可在6个星期内减少10磅体重;少摄取500大卡,可在2个半月内减轻10磅体重。但切忌体重降得过快,否则是很危险的。须知,每人每天至少要摄取200千卡的热量,如果供给身体的热量太少,就会失去肌肉。肌肉是人体消耗热量、促进新陈代谢的关键。

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二、少吃肉类

每1克脂肪合9千卡热量。与脂肪相比,碳水化合物和蛋白质每克所含热量要低得多,约4千卡。因此,要减肥不必少吃东西,可以吃新鲜的蔬菜、水果、谷物代替每日所食用的含脂肪的食物,专家们认为,如果做到每天只吃20~40克脂肪,可以在2个月内减轻体重10磅。然而,不是每个人少吃脂肪都能减肥,如果碳水化合物食用过多,也会使体重增加。

三、跑步、跳舞

志玲姐姐说:“减肥一定要配合运动,我一有时间就在家中跑跑步机,每天1小时,如果是在外地工作,就用游泳代替,同时我还跟老师学跳舞,每次都跳1小时,最初觉得好辛苦,后来发觉跳舞对保持身材很有帮助。”所以,建议想要减肥的MM,不妨尝试这种方法,相信只要大家有坚定的信念,一定可以瘦身成功的。

 

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