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中国人的美白梦一直没停过，自古以来一白遮三丑，从古代宫廷到现代，美白都是每个女生的追求，那么最有效的美白的方法有哪些？激光美白法，美白护肤品，美白食物。到底哪些方法才是真正有效不反弹？下面跟着小编的脚步，带你揭秘4位美白代表的女明星，来看看他们私下美白的方法吧。
美白的方法
【激光美白的方法】通过破坏皮肤中的黑素达到减少皮肤色斑和美白的作用，从二氧化碳激光到铒激光，以至随后发展起来的非剥脱式激光，在一定程度上都可以改变肤色。
【化学换肤美白法】化学换肤可以将表皮部分或全部破坏，从而快速去除皮肤中的黑素，使重生的皮肤变得更白。根据作用深浅不同，化学换肤可以分为三类。不论是哪种化学换肤都需要在医院里由医生操作，有一定的风险性。
【美白处方药】现有比较常见的包括氢醌也叫做对苯二酚，是种传统有效的美白祛斑成分。作用机理主要是：一方面可以抑制络氨酸酶活性，另一方面具有细胞毒性可以使黑素细胞变性死亡。在我国氢醌作为处方药管理，应用浓度一般在2%-4%。一般认为5%以上的浓度，会有永久性白班、致敏等副作用。另一种常见美白处方药是维A酸，祛斑的机制并不是十分清楚，一般认为主要影响黑素的代谢。有研究显示维A酸具有一定的酪氨酸酶抑制作用，还可以是黑素颗粒分散角化细胞中，也可能阻断黑素的运输。它作为祛斑成分效果并不明显，且需要较长时间，经常和其他药物联合使用。
美白的方法
【美白类护肤品】护肤品对于肤色的作用已经获得大量证实，其费用和对肌肤的刺激性、风险性都是已知的有效方法中最小之一。
美白的方法
下面为大家揭秘中韩四位雪肌女神的美白的秘密：
范冰冰——面膜累积法
咱们的“范爷”绝对是娱乐圈的白富美代表，虽然身材丰腴但是一身雪白肌肤加上精致容颜让她至今横扫娱乐圈，风头一时无人出其右
美肌女生们的美白秘诀，聪明的你还不快点Get起来
美白秘诀：
范爷坚持的只是一个常规的护肤周期，比较注重去角质和面膜，什么样的面膜我都愿意去尝试，片状的、膏状的、保湿的、着哩的、撕拉的、所有的都会去尝试。最近她说正在用河南的植物面膜，宣致面膜。看起来范爷什么都喜欢试试哦。
宋佳——由内而外的简易护肤法
小宋佳算是娱乐圈为数不多有颜还会穿衣的女星之一~长相算古典美人的她胜在一身雪白肌肤，每每看到总是叫人移不开视线。
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美白秘诀：
除了喝白开水外，小宋佳还会喝果汁，不过仅限于鲜榨果汁。有时候也会自己做一些柠檬蜂蜜水调养，能清热解毒，帮助肠胃消化。
她一般会使用天然植物配方的抗敏产品，随身带上一瓶花草魔力舒敏修复水份霜，可以随时迅速镇静肌肤，同时滋润皮肤，不油腻又保湿！除了常规卸妆油卸除彩妆外，她会加一步温和洗面奶去除面部残留彩妆，同时带走多余油垢，之后再用洁肤水轻轻擦拭面庞，帮助老化死皮细胞新陈代谢，三步之后才算是完成完整的清洁工作。
小宋佳觉得，在家里可以减少护肤步骤，但是洗脸、涂保湿面霜、保证睡眠质量则是不能省略的，这是最简单也是最有效的保湿方法，一定要花时间、花精力去做。
美白的方法
宋慧乔——细节制胜法
咱们的不老女神乔妹最近凭借《太阳的后裔》里的绝美容颜、精湛演技再次收获无数掌声~纯天然的精致五官搭配上白皙肌肤真是美的人神共愤！
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美白秘诀：
化妆的时间也非常久，背台词的压力，拍外景时的阳光照射，都会影响肤质，造成衰老。因此，宋慧乔坚持天天使用牛奶洗脸，早晚洗脸不用清水。卸妆时不放过任何一个毛孔，定期做清洁面膜，深层清理皮肤。同时，每日敷补水面膜，以保持脸部的弹性，充分补充水分。在肌肤疲劳时也不忘给皮肤按摩舒压，让紧绷的细胞能够得到活力。
除了做好日常清洁护理外，防晒美白更是宋慧乔的每日必须课。为了美白，无论是拍戏还是出活动，一定要涂防晒霜，备好防晒用品。每晚使用美白产品，敷美白面膜。同时，她最喜欢用柠檬汁来抑制黑色素的沉淀。
美白的方法
秀智——全面保养法
国民女神秀智除了有一位令人羡慕的男神男友，洋娃娃般的出众外貌也让她拥有超高人气！值得一提的绝对是那如牛奶般的白嫩肌肤，简直在阳光下闪闪发亮~
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美白秘诀：
在狗仔队偷拍的照片中她虽然是素颜，但皮肤毫无瑕疵。秀智透露她会很用心的护肤，不仅使用乳液，还经常敷面膜。此外，皮肤按摩也必不可少。
作为维持白皙皮肤的护理秘诀，她会使用对肌肤无刺激的由天然成分制成的化妆品。除此之外，她还会使用有助于保持童颜和皮肤弹性的抗老化系列产品。
还有就是在日常生活中摄取具有美白功效的水果与蔬菜可助肌肤水润白皙。其中，猕猴桃与柠檬的美白功效最为卓越。
下面小编再来教大家全身美白的方法，让美白效果更突出。全身美白并没有大家想象中那么困难。生活中有很多办法来快速全身美白，让我们来了解下吧！
牛奶全身美白
材料：预备一小杯鲜奶，(夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的 ,会更惬意)。
做法：用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用净水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白皙平均。
牛奶面膜全身美白
材料：用鲜牛奶一汤匙，加4-5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。
功效：此面膜，具有收敛作韩式用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，合用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。不要认为只有韩式盘发技巧才需要技巧的，这些美白方法也是需要手法的。
芦荟全身美白
材料：预备三指宽二指长的面带雀斑的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。
做法：将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2 次。
蕃茄蜂蜜全身美白
这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白净细致。要知道蜂蜜的功效，可是良多的呢。
材料：蕃茄半个、蜂蜜适量。
做法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。平均涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每礼拜做1-2次。
美白的方法
银耳面膜全身美白
材料：银耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末过筛，每晚取粉5克，配面粉3克用水调匀涂面，越日清晨洗去。
留意：银耳、白芷、玉竹均能滋养肌肤，茯苓能祛面斑，并引导诸药直入肌肤，但面部患有皮炎的人要慎用。
美白贴士1.要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。
美白贴士2.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！！
美白贴士3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。
美白贴士4.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。
美白贴士5.先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。
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