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我们女生都有照镜子的习惯，每次看着镜子自己肥嘟嘟的脸蛋，瞬间一天的心情都变差了。而什么时候我们能向明星一样拥有小小的脸蛋，美妙的身材？而今天小编就推出一种减肥法，而这种减肥法正是美丽的花千骨赵丽颖经常用的，赵丽颖之前也是一个十足的小胖妞，正是用了这样的减肥方法，才成为今天高颜值的女神。
赵丽颖减肥法
据悉，赵丽颖崇尚健康正确的减肥方法。她坚持减少自己的食量，当感到饥饿的时候，就吃一些低卡点心垫垫肚子，或者通过运动、嚼口香糖等方法转移注意力。平常在片场吃饭，赵丽颖也会坚持自己的饮食习惯，先喝汤，先吃低热量食物，然后再吃饭。
赵丽颖减肥法
为了健康地瘦下来，她每餐都清淡饮食，在饮食上严格控制油量。外出应酬吃饭的时候，她也坚持清淡饮食。她会在身边放一碗水，菜在入口前都用水涮一遍再吃。
赵丽颖减肥法
经过一段时间的努力，赵丽颖减肥颇有成效，整个人的精神面貌都改变了，不仅身材纤瘦了，模样也甜美了许多。而且由于她的减肥方法比较健康，所以瘦下来之后脸色还十分红润。想减肥的MM们，不妨参考一下她的减肥方法哦。
近期最火的女演员莫过于赵丽颖。她不仅在《陆贞传奇》、《追鱼传奇》等热播剧中担纲女主角，在电影《宫锁沉香》的出色表现也得到了众人的肯定。由于赵丽颖模样甜美，走红后的她成为了许多人心中的女神。但女神其实也有不堪回首的过去。赵丽颖刚出道的时候长得非常胖，一张大饼脸简直要把小伙伴吓坏了。后来赵丽颖减肥成功，大饼脸变成了可爱的小圆脸，看起来跟过去判若两人，不少人都怀疑她整容了。其实，赵丽颖之所以能变得这么美，完全是靠下面这些减肥小技巧。
之前的肥脸赵丽颖
赵丽颖崇尚健康正确的减肥方法。为了健康地瘦下来，她坚持每餐都清淡饮食，在饮食上严格控制油量。外出应酬吃饭的时候，她也坚持清淡饮食。她会在身边放一碗水，菜在入口前都用水涮一遍再吃。
赵丽颖瘦身之前照片
赵丽颖瘦身之后
她还会适当减少自己的食量，当感到饥饿的时候，就吃一些低卡点心垫垫肚子，或者通过运动、嚼口香糖等方法转移注意力。平常在片场吃饭，赵丽颖也会坚持自己的饮食习惯，先喝汤，先吃低热量食物，然后再吃饭。
虽然前段时间《花千骨》刚刚落下热播的帷幕，但是人气女王赵丽颖的人气还是节节攀升啊。其实在刚出道的时候赵丽颖身材并没有这么好，脸蛋也并没有这么漂亮，那她是如何变成新一代女神的呢，下面就和小编一起来了解一下吧。
赵丽颖减肥法
接《陆贞传奇》这部戏的时候赵丽颖可是压力山大，紧张导致身体浮肿的像熊了。为了调整状态同时为了塑形，赵丽颖选择了跑步这样的方式给自己减压减脂。身体长期处于紧张或者的状态时，就需要做一些运动全身运动来彻底放松。跑步减肥能够提高新陈代谢速度，让身体燃烧掉更多的热量，还能雕塑全身的线条，舒缓压力，是非常有效的减肥方法。赵丽颖对于跑步减肥可谓是有专家级别的哦!
赵丽颖减肥法
赵丽颖减肥法
赵丽颖说跑步减肥方法的步幅是整个运动中最为关键的。跑步者应尽量减少双脚着地的时间，在你跑步期间，一旦迈出的前脚接触到地面，支撑脚就应该向后发力扬起。一个标准的模式：落地、踏稳、然后向后蹬出。跑步时可以想象头上有一个距离头顶5厘米的天花板，因此跑动时不能跃起过高。这样你可以步伐将会更稳更有效。跑步不需要过多上下的运动，你需要做的是向前。赵丽颖对于跑步减肥可是相当的专业啊!跑步只是减肥任务中的冰山一角。跑完步喝的燃脂咖啡才是重中之重哦!
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