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减肥，减肥，减肥，似乎是胖子一生都在执着的事情。究竟减肥有多难，要下定如此大的决心。再来看看一些女明星，即使没有明星节食。也能拥有曼妙身材，一问才知道，原来是有福建来中医的秘方减肥茶。 利用减肥茶减肥是目前盛行的减肥方式。茶叶中含有很多纤维，其中一种纤维是食物性纤维，它在肠胃中很难能被消化，所以会停留在腹中很长的时间，久而久之就会有饱腹的感觉，还有更重要的是它的最大作用就是燃烧脂肪的作用，能将其转化为热能。
茶叶中所含的儿茶素和咖啡碱等物质对于减肥非常有效果哦，搭配上一些中药可以制作成降脂的减肥茶，帮助你快速有效的瘦身塑形呢，而且绝对不会减胸哦，减肥达人推荐中药减肥茶配方，一月瘦30斤不解释
中药减肥茶
减肥茶是最好的消脂饮品，饭后喝一杯不但可以清理肠道，还能加速体内的新陈代谢哦，搭配上中药减肥茶的话，效果会加倍会更好哦，而且不容易出现反弹之类的问题呢。
山楂消脂饮
鲜山楂30克、生槐花5克、嫩荷叶15克、草决明10克。将以上物品放锅中煮，待将烂时，用大勺压碎，再煮10分钟，取汁当茶饮，每日一剂，连服三个月。
菊花绿茶饮
杭菊花10克、绿茶3克，开水冲泡。菊花清肝明目，茶叶有增强血管弹性，减低胆固醇的功效，长期饮用，对防治高脂血症及动脉硬化有较好的效果。
山楂荷叶饮
山楂30克、荷叶12克，加水500毫升，文火煎煮20分钟，取汁饮用。山楂、荷叶均有扩张血管、降低血压、血脂的作用，又具有减肥的功效，对高血压、高血脂、冠心病兼身体肥胖者尤为适宜。
枸杞菊花饮
枸杞15克、菊花10克，沸水冲泡，每日代茶饮用。枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、养肝明目、润肺燥的作用，可降压、降脂和防止动脉硬化;而菊花有疏风清热、解毒明目的作用。脾胃虚弱者应注意，在制作时放上几枚大枣，加强健脾作用。
决明子
为豆科植物决明的成熟种子。性微寒、味甘、苦、咸，有清肝明目、祛风止痛、润肠通便、降低血脂功效。10克，开水冲泡，加盖片刻代茶随时饮用。
丹参
为唇形科植物丹参的干燥根及根茎。性微寒、味苦、有降低血压、降低血脂、增加冠状动脉血流量、改善微循环、调整心率、提高机体免疫功能。10克，开水冲泡，加盖片刻代茶随时饮用。
菊花茶
菊花，为菊科植物菊的头状花序，性微寒、味甘、苦，有清肝明目、消炎解毒、抗血栓、解热镇静、增加冠状动脉血流量、降低血压、降低血脂功效。10克，开水冲泡，加盖片刻代茶随时饮用。
中药减肥是现在很多减肥人士的首选，既能对自身体质进行调整，更能有效瘦身。而中药减肥茶制作简单方便，更是受到更多关注。那如何自制中药减肥茶？爱美女性网减肥问题库，威为网友解决一切健康疑问。本专题主要告诉你如何自制中药减肥茶，怎样自制减肥茶，帮助你自制中药减肥茶轻松瘦身。
中药减肥茶
如何自制中药减肥茶?
中药减肥茶重在调理身体机能，相比于西药，副作用更小，因此越来越受到青睐。而且中药材在药店中很容易买到，非常方便。对于大部分人来说，只要合理地搭配，不仅能够达到瘦身目的，还能改善身体健康状况。
自制中药减肥茶：
1、山楂益母红茶
材料：山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。
做法：将山楂果、益母草洗净后剥小块，再将茶包用500ml滚水泡开，待茶色转为红色，加山楂与益母草后盖住杯盖，焖约5分钟即可饮用。
功效：山楂解油腻助消化，可降胆固醇，益母草利水消肿，排下肢多余水份;适合应酬多、运动少，有小腹或小腿水肿者。
提醒：山楂与益母草会促进肠胃道蠕动，不宜空腹饮用，以免刺激肠胃道。
2、菊花冬瓜茶
材料：菊花15g、干冬瓜皮10g、干荷叶5g
做法：将以上的材料洗干净后放入锅中，加入适量清水煎煮30分钟即可。
这道自制中药减肥茶喝起来清爽可口，带有淡淡的花香让人心旷神怡。它主要作用是清热消脂，促进消化帮助我们快速燃烧身体里多余的脂肪，排出体内毒素。
3、消脂荷叶山楂茶
材料：干荷叶15g、橘子皮10g、炒山楂和生麦芽各3g
做法：将适量清水用大火煮开后放入上面所有的材料，转小火煮20分钟即可。
这道茶可以降脂解压，轻松地搜刮我们肠道里的油脂，促进消化排出身体里多余的垃圾和积食，起到瘦身减肥的效果。
4、首乌贞子茶
材料：首乌10g、女贞子5g、干荷叶15g
做法：将所有材料放入干净的杯子中，倒入适量的沸水冲泡，闷上5分钟即可饮用。
这道自制减肥茶利水利尿，有效的排出我们身体多余的水分和毒素，还能分解脂肪，促进消化，抑制血糖在我们身体里转化为脂肪，瘦身减肥效果很棒哦。
5、普洱茶
材料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
做法：将所有材料放入干净的杯子中，倒入适量的沸水冲泡。
胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。饮用普洱茶能有效帮助消化，杜绝因积食造成的肥胖。
服用中药减肥茶注意事项：
1、服用中药减肥茶前最好先向医师进行咨询，根据自己的体质选择适当的药材。
2、服用药茶饮最好在两餐之间，也就是早、午餐之间和午、晚餐之间，晚餐后饮用的量要减少，尤其睡前2小时不要再喝，以免晚上睡觉时一直跑厕所，影响到睡眠的品质。
3、对于月经周期不规律的人，选用中药减肥茶更应该慎重，选用恰当的药材，更能够起到调理月经的作用。
专家观点：
减肥并不是一蹴而就的事情，服用中药减肥茶，要重视相关注意事项，搭配合理的饮食和适当的运动，并坚持下去，瘦身效果才会更明显，更持久。另外，服用中药减肥法之前，必须了解自身体质和减肥茶的药理，最好到正规医疗机构咨询，找到合适有效的减肥方法才是上计。
今夏兴起无添加的中药减肥茶
无添加中药减肥茶，也就是保留中药材原样，如来自福建的祖传中药减肥秘方“龙荷山茶”就是把山楂的原片，荷叶的原叶，烘焙后的乌龙茶卷叶，通过特别的炮制工艺，直接人工入袋到无菌的无纺布小袋，从而可以直接冲泡饮用的中药减肥茶。在此过程中，不添加任何的西药成分，也可以看得到药材的原样，而且由中药房的熟练药剂师进行精确的配制，从而达到健康有效而且无副作用的减肥瘦身效果。
中药减肥茶
近年来，减肥的各种产品层出不穷，从含有西药成分的“曲美”，到声称通过酵素来减肥的各种噱头，其实本质上都含有西药成分，对人体的副作用比较大，常常会引起头晕，恶心，“是药三分毒”，甚至对肝脏等功能造成严重的损害。来自福建的某宝掌柜wangdandb，“龙荷山茶”中药祖传秘方传承人王小姐希望小编呼吁读者，通过中医减肥，宁愿瘦的速度慢一点，也不要通过服用西药想快速变瘦。况且中药减肥虽然比较缓慢，但对体内清肠排毒是很有好处的，而且只要控制好饮食，也不容易引起反弹。
小编认为，“无添加”是个很好的观念。在日益忙碌的工作之余，有人可以为大家去考虑健康减肥的问题，是最好不过了。就算费用高一些，也值得了，毕竟比装在某些胶囊里面难以验证的粉末来说，在当下的社会，是难得的诚信。
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