[叶问3甄子丹和泰森打]《叶问3》甄子丹误伤泰森 拳王左食指骨裂

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甄子丹的电影《叶问3》正在上海拍摄中的，在媒体探班会上，甄子丹、迈克·泰森亮相了，一上来泰森就开玩笑的称，自己在拍戏的时候被甄子丹给弄伤了，向媒体撒娇求安慰一样。

甄子丹与拳王泰森拍完电影的合照

在该影片中，因为甄子丹和泰森有很多的对手戏，媒体都非常关心甄子丹有没有受伤，泰森开玩笑表示道：“你都知道关心甄子丹，也要问问我好不好”。

当天的泰森的左手食指上包着绷带及固定支架，是因为和甄子丹拍摄打戏时候，被子丹的胳膊误伤了，导致了有轻微的骨裂。

拳王泰森手部骨折的图片

实际大家都非常关系甄子丹会不会受伤，泰森原来是拳王，而且甄子丹是一个非常拼的人，在拍摄和几十人对打的戏的时候，为了保护武行们，导致了手部脱臼了。他也表示了拍武打戏受伤是家常便饭的事情，非常的辛苦。

主持人采访甄子丹与拳王泰森的现场图片

泰森变身为拳王的经历

拳王泰森年轻时的图片

泰森会带上较薄的手套来击打沙袋，他先用左手将沉甸甸的沙袋向前一推，当沙袋弹回来之时，泰森配合摇闪技术挥拳暴雨般砸向沙袋，仿佛是要将冲上前来的对手撕碎。泰森表示：“没有任何训练能比打重沙袋更提升重击能力。大腿蹬地，通过臀部和胯部的扭转将力量最大程度砸向目标，这就是重击的秘诀。”达马托深知重击的重要性，从泰森13岁起就让他训练打击重沙袋，并且不断加大沙袋重量，当泰森19岁时已经能将其他人无法推动的沙袋打得如爆炸般震动。

拳王泰森打斗的图片

泰森的攻击姿势压得非常低，屈膝爆发出拳加上反作用力的冲击，对大腿肌肉刺激很大，而此后1小时的固定单车在强化心肺功能的同时进一步巩固大腿肌群。 

在2小时之内，泰森会总共完成2000个仰卧起坐、500~800个双杠（平板）臂屈伸、500个俯卧撑、500个30公斤杠铃耸肩以及10分钟反向背拱头顶地的桥式颈部肌肉训练。早在上世纪80年代泰森就采用了当今非常流行的高次数的循环训练计划，他将力量训练分为10个循环组，每组包括：200个仰卧起坐、25~40次双杠（平板）臂屈伸、50次俯卧撑、25~40次双杠（平板）臂屈伸以及50次杠铃耸肩。当完成10个循环组之后，他会在地板上做10分钟的反向桥式训练。仰卧起坐、俯卧撑和臂屈伸强化了泰森的核心肌肉和上肢力量。

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