[性感足球宝贝图片]董璇高难度瑜伽 女神身穿足球宝贝服装被赞身材性感火辣

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2011年8月，董璇与高云翔举行了婚礼后，两人的“孕事”更是操碎了粉丝们的心；粉丝们盼星星盼月亮，终于盼来了董璇在2016年生下女儿“小酒窝”；而生完孩子才28天的董璇身材就已经苗条纤细，恢复神速。生完孩子的董璇更新微博，晒出了自己与好友关悦一同练瑜伽的照片并写道：“产后瑜伽后续~第三十天。翔哥说我们是杂技团的，这难道不是双人产后瑜伽？”网友惊呼董璇和关悦二人这是挑战高难度瑜伽动作啊！小编提醒，女神都是有专业老师陪练的，大家切勿自己模仿，以免伤到自己。

董璇高难度瑜伽

要说起佟丽娅的闺蜜，那就专属董璇了。两人撞脸似双胞胎，网友傻傻分不清。近日，董璇的一组照片，惹来了热议，身材火辣，身穿足球宝贝的服装。

董璇高难度瑜伽

在女神微博中晒出了一组照片，同样引来热议。照片中，董璇产后身材恢复得很好，二人一同挑战高难度动作，董璇老公高云翔也来调侃称二人像耍杂技。网友们也纷纷留言：“这身材，哪像生过孩子！”“酒窝在哪里？ 我要看”“功夫不错呀！”近日董璇在微博晒出两张自己练习瑜伽的照片，并打卡：“产后瑜伽的第十天”。

董璇高难度瑜伽

身穿紧身瑜伽服的董璇面色红润，小腹平坦，浑身看起来并无一丝赘肉！刚生完20多天就已经瘦成了一条闪电！这真是所有女人都需要看到的正能量啊！！！是不是完全不像一个刚刚生产过不久的妈妈。董璇表示，这是自己产后瑜伽的第十天。网友们纷纷评论称，“这真的是一个孩子的妈么？简直是少女”。

据悉6月2日晚，董璇在北京顺产下一名女婴，2950克，母女平安，老公高云翔（义渠王）升级做爸爸。据工作人员透露，小公主肤白貌美。辣这么多明星麻麻，产后都练瑜伽究竟有哪些好处呢？

董璇高难度瑜伽

一，恢复窈窕好身材。适当的产后瑜伽运动能改善血液循环、恢复皮肤张力以及减少脂肪堆积，更能消除腹部、臀部、大腿等处多余的脂肪，但因产后体内各关节组织较松弛，所以运动量需要缓慢增加，且遵照导师的指导，以避免运动伤害的发生。二，改善不良姿势。因女性在怀孕期间生理上发生很多改变，容易产生不良的姿势。三，调整产后心态。瑜伽训练可以帮助新妈妈消除当母亲后所产生的生理、心理问题，预防产后抑郁症。四，预防乳房下垂。产后瑜伽锻炼，还能使新妈妈的乳汁充足，给予宝宝良性、喜悦、健康的乳汁。

李小璐、郑嘉欣做瑜伽

五，改善腿部水肿现象。产后练习瑜伽，可以加强肢体力量，改善下肢水肿和静脉曲张的问题。六，恢复身体能量。因怀孕期间孕妇体能衰退，产后往往会身体衰弱、精神不振。瑜伽运动对身体能量的恢复有莫大的帮助。七，恢复腹部及骨盆底肌肉张力。瑜珈训练有助于恢复腹部及骨盆肌肉，增强骨盆内器官的支撑力量，有效预防压迫性尿失禁。

别看肚子恢复的这么快，董璇表示一定要找专业产后瑜伽老师才可以，不建议自己在家模仿练习喔。

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