[姚晨孕期健身动图]姚晨挺孕肚健身 怀二胎誓要做辣妈丰富想象搞活孕期健身

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姚晨挺孕肚健身让网友竖起大拇指。我们的姚晨有了可爱的儿子小土豆后又高高兴兴怀上二胎了。闲不住的姚晨早前带着家人出外旅游大放美照，现在为了宝宝和自己的健康，又开始做起孕期健身了。靠着丰富的想象力把运动灵活做起来，看来要变辣妈不是难事哦。

姚晨挺孕肚健身

姚晨挺孕肚健身

7月18日，姚晨与芭莎娱乐携手推出的“姚晨百日炫腹记”进行了第一次直播，姚晨好友谢楠友情现身。在专业的教练指导下，姚晨挺着孕肚进行了一场孕期健身运动。作为明星妈妈的谢楠也跟着姚晨一起体验了一把。

姚晨挺孕肚健身

在健身房中，两位明星妈妈一边健身一边风趣谈起了孕期体会、健康健身的话题。姚晨挺着孕肚健身，在有着强大想象力的她的眼中，一个拉绳子的简单训练动作被她开玩笑地成为“纤夫的爱”；她还会在做运动时假装自己是海豹，谢楠也很配合地丢食物给她鼓励。有趣的示范让很多有过孕期健身体验的网友大呼“有创意”、“好有趣”。

姚晨挺孕肚健身

在谈到自己挺孕肚健身的初衷时，姚晨表示自己怀一胎时没有坚持运动，产后花了很长时间来回恢复，“现在二胎有了经验，选择健身，一方面是希望成为一个美丽的妈妈，最重要的是希望成为健康的妈妈，给宝宝一个健康的身体”。同时教练也提醒：每个孕妇体质不同，要制定符合个人状况的方案，适度运动。随后姚晨也在自己的微博中重申了这一观点，非常贴心。

姚晨透露，怀有二胎后，她已经在专业教练指导下，坚持健身一个多月了。直播过程中，对于大多数孕期妈妈来说，开始会有一点挑战力的健身运动项目，现在的姚晨已经比较熟练地掌握并且已经能很好地完成动作了，这让一组平板撑后累趴在地上的谢楠直呼“五体投地”，姚晨打趣说，刚开始的时候，“自己的动作都是散形的”。

姚晨挺孕肚健身

姚晨真的是对怀孕有现代态度的女性，找科学的方式，姿势标准上下肢吊环训练，小跳连做15个不停顿即便已经22周身孕，谢楠表示：“我今天来陪大姚也是帮大家做一个体验，很多妈妈很在意健身但没有一个模版参照。就在我犹豫要不要生二胎时，老天把她送来就是对我的警醒。”

姚晨挺孕肚健身

姚晨已经坚持一个月，做一些基础舒缓拉伸节奏的运动，比起很机械得走跑步机，姚晨表示：“所有的事情没有绝对的，要根据每个孕妇的体质决定她的健身强度，据我所知卧到孩子的动作坚决不可以做。”

姚晨挺孕肚健身

据了解，此次孕期健身由一直播和哈你直播两大平台同步直播，直播所有打赏收入，都直接投入芭莎公益慈善基金阳光课间项目，帮助更多贫困地区的孩子，更快乐地运动。

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