[洗洗更健康广告]洗洗更健康 解读女人千万不能洗澡的五个非常时刻

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洗洗更健康，这句话相信大家没少听到。但是洗洗真的会更健康？这个当然是因情况而喻。洗澡可以说是几乎每个人每日都要经历的事情，但是洗洗更健康还是洗洗伤害了健康，这个就要看情况了。下面，就让小编跟大家说说女人最不适宜洗澡的五个时间点吧，教你如何做到真正的洗洗更健康……

洗洗更健康

睡前不宜洗澡

很多人习惯洗个热水澡之后马上睡觉，其实这是一个不正确的习惯，最好在睡前2小时沐浴。睡眠往往在体温下降后来临，热水浴会使体温升高，推迟大脑释放出“睡眠激素”，这样可能反而会让你洗完后更清醒。

饭后不宜洗澡

饱餐后立即洗澡，会影响消化功能。在洗澡时，皮肤血管扩张，血流旺盛，若饱餐后立即洗澡，身体会升温很多，血就到了表皮，消化道的血流量就相对减少，消化液分泌便减少，使消化功能低下。内循环来讲，会把集中在消化道的血液散到四肢从而导致消化不良。

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健身后不宜洗澡

有些女性在锻炼后由于出汗过多后爱立即洗澡冲凉，以为这样既可去污又可恢复疲劳。其实不然，运动后身体尚未恢复正常状态，不宜立即洗澡，尤其是洗热水澡。否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生晕厥。

这种情况相信很多人都会犯，觉得一身汗臭的，洗个澡就会整个人都神清气爽，但是一定要注意，千万不要因为洗个澡而晕倒在厕所……

酒后不宜洗澡

现在的白领女性在工作繁忙之余有泡吧的习惯，但要切记酒后不能洗澡，因血糖得不到及时补充，容易头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。

按摩后不宜洗澡

按摩保健已经成为大众休闲放松的保健方式，按摩，不仅能消除疲劳、缓解紧张，更能舒筋活络，促进全身血液循环，祛病强体。但是，按摩后不能马上洗澡，因为人在洗澡时，热水冲淋肌肤会加速人体体表血液循环，在洗澡和按摩的双重作用下，机体胃部和大脑就会相对缺氧，很容易出现虚脱或晕厥的现象。

洗洗更健康

温馨提醒：洗澡最好在饭后一两个小时以后，可以根据自己的体质选择洗澡时间。只有错开了这五个女人最不适宜洗澡的时间点，女人才能做到真正的洗洗更健康，越洗越美丽。

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