[老人健康长寿秘诀集锦]活了两百多年的老人李庆远 健康长寿有何秘诀？

【www.xieat.com - 生活】

李庆远是传说中最长寿的人。据悉他的一生始于1677年（康熙十八年），终于1933年，总共活了256年。长命百岁对正常人来说已是奢侈，两百多岁简直想都不敢想。不过关于李庆远的长寿，没有确切的史料记载，只有民间野史传说以及当时国外媒体的一些报道。

最长寿的人李庆远

李庆远能活得这么久，想必是有他独特的秘诀。据称他对中医中药方面很有研究，还曾得到民国政府的奖励。而他长寿的秘诀就是保持平静的心态并长期素食，听起来并不是很难做到。在他漫长的一生中，曾娶过24个妻子，儿孙已非满堂能形容。

据报道，李庆远是清末民初的中医药学者，世界上著名的长寿老人。传说在他100岁时曾因在中医中药方面的杰出成就获政府的特别奖励。他自称200岁时，仍常去大学讲学。这期间他曾接受过许多西方学者的来访。1933年传说活了256岁的李庆远与世长辞，当时的纽约时报与时代杂志做了报道。

中医药材

李庆远原籍云南省，据说90多岁时到重庆市开县定居，一直到去世。膝下子孙满堂。据说由于他对中医中药，尤其对养身、健身都有不凡的造诣和成就，被人们誉为“神仙”。至于其真实性，此人物生平为民间野史传说，并没有可靠资料记载。

“保持一种平静的心态，坐如龟，行如雀，睡如狗”这就是李庆远留给后人长寿的秘诀指引。他始终认为保持一个平静安宁的心态是长寿所必须的。他的饮食主要以米饭和少量的葡萄酒为主。他认为自己健康长寿的原因有三：一长期素食，二心静、开朗，三常年将枸杞煮水当茶饮。

​素食养生

李庆远生前十分欣赏清代学者陆陇其的话：“足柴足米，无忧无虑，早完官粮，不惊不辱，不欠人债而起利，不入典当之门庭，只消清茶淡饭，便可延年益寿。”李庆远一生遵此妙诀，称：“此真养生之妙诀，益寿之良箴也。得此可长生，不必采灵药，炼金丹也。”

本文来源：http://www.xieat.com/shenghuo/51595/

推荐访问:老人健康长寿秘诀集锦