【www.xieat.com - 人物】
近日，中国著名的钢管舞大师孟依繁在天津开了一个钢管舞学堂，自己亲自授课。钢管大师亲自开课教授！自然也是吸引了不少人眼球， 现场首批的美女学员都纷纷献舞献技，诱人上的热舞和令人赞叹的高难度动作也是让许多人的大饱眼福。
钢管舞大师——孟依繁开课亲授钢管舞
说道钢管舞，许多人的脑海都会把这一种舞蹈和色情方面事情的联系到一块。钢管舞由于这舞蹈的动作极具挑逗性，跳钢管舞的舞娘的衣着也是相当的暴露，凭借着自身的柔韧性和性感的身材围绕着钢管做出许多挑逗、诱人的舞姿，在许多夜店、歌舞厅这些本身就鱼龙混杂地方十分多见。
钢管舞大师开课 首批学员现场秀技
不过随着社会的发展和人们观念的改变，钢管舞也作为一个健康运动而广受许多人的喜爱。舞者不再只现于年轻的性感的女性，也有不少的男性舞者加入到了这一队伍之中。相关比赛和培训班也是层出不穷。早已不再只是一项欧美色情场所仅供成人欣赏的一种娱乐活动。
近日，依繁钢管舞学堂在天津开课，首批美女学员云集秀技。据了解，学堂由中国著名竞技钢管舞大师依繁亲自授教，她是世界钢管舞组织(WPDO)中国区推广人及IPFF推广使者，也是中国首位参加世界钢管舞顶级赛事的女选手。2011年10月，孟依繁首次登上钢管舞世锦赛舞台，进入二十四强，为中国取得第一枚钢管舞奖牌。
钢管舞做为现今的一项健康运动，早已是风靡全球，那跳钢管舞都能为身体带来哪些益处呢？
钢管舞大师开课 钢管健身舞都有为身体带来哪些益处
减肥健身：钢管舞其实也是种绝佳的心肺功能运动，当你认真跳起来时，每小时约可燃烧掉250卡路里，让人光看到招生简介就跃跃欲试。然而，一般人大概要先上过初级班和中级班，经过大约十二小时的训练，才能跳到大V舞、女郎坐姿、火红的太阳、埃及回旋、橱窗女郎等专家级的舞步。这些专业的动作中，最精彩的高潮的莫过只用一只腿高高倒挂在钢管上，手臂还可以挥舞在一片观众赞叹的「哇」声中的「倒挂」姿势，虽然，能到这种程度就可以出师了，但是要练到头发挥扫地板、快速在空中张开双腿、抚着钢管往后倾，而不会面红耳赤，恐怕还要数个时程的练习。当基本技术练得熟练后，若你想再上一层楼，也有专业课程是教你开始设计适合自己的性感舞步，让你更优雅、自然地跳出来。钢管舞也能练到腹部和臀部肌肉来完成动作，更是打破所有“塑身”的纪录，好像得集合全身的力气。初学者上了六堂课后，身上漂亮的肌肉线条就会出现。臀部内侧也会慢慢地变得更紧实浑圆。
钢管舞大师开课亲传钢管舞
增强自信：钢管健身舞也是十分深受白领女性的青睐。为什么白领女性会如此喜爱钢管健身舞呢？经过与她们的交流得到的答案：她们觉得当在各种风格的音乐中热情奔放的舞动时，心中感到从未有过的舒畅，而且舞蹈动作易上手，简单、自然且美观。学习者并不要求舞者有专业的舞蹈基础，能很快领悟到钢管舞的要领与快乐。当在音乐的节奏中起舞时，带来运动的快乐与艺术的美感，是不言而欲的。而在舞后，生活与工作的压力也就随之荡然无存。
减缓压力：很多女性初次来到练功房，当看到熟练的学员鸾飞凤舞的表演后，都非常怀疑能否学会杆上旋转，爬杆和倒挂金钩等等异常美观且高难度的动作。但她们在经过钢管舞的学习之后发现，只要敢于大胆的尝试和运用技巧就没有什么是做不到的，自己也能成为一名翩纤舞者。学习的过程中让她们找到了自信，并将这种自信带到生活与工作中。而钢管舞作为一项时尚大方的健身运动，本身也就能带给人自信，并且衍生出女性更吸引人的气质。
钢管舞大师开课现场
治疗产后忧郁：很多产后女性，因为产后体重增加，身材变型，自信心受到很大的打击，容易患产后忧郁症。在钢管健身舞蹈的学习过程中，她们能很明显的看到自己的身材一天天苗条起来，加之舞蹈时进行快乐的运动，人自然而然就变得越来越开朗了。
钢管舞已成一种健身舞蹈
拓展人际关系：钢管舞健身方式和别的健身房里的健身方式不太一样，学习钢管舞的过程很多时候是需要大家互相帮助才能完成的，比如倒挂金钩这个动作，首次练习时需要老会员的鼓励，还需要互相帮助才能做到的，在相互帮助和交流的过程中，再羞涩的女性都会融入到集体中的，很容易建立感情，一堂课后她们常常就成了无话不谈的朋友了。
本文来源：http://www.xieat.com/renwu/66426/
推荐访问:健身对身体的益处报告
