[胸大的女生]最有效的丰胸方法 据说做到这些的妹子胸都大了不少

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象征着健康美的身材逐渐流行，丰满的胸部成了现代女性的新追求。谁能忍受自己的胸部还像未成年时那样扁平，谁会甘愿做“太平公主”，使自己变得驼背自卑没有男朋友，都是因为没有一个丰满的胸部。发育完了的女生到底还可不可以进行“二次发育”，有什么办法能够自然安全可靠？今天介绍以下五种方法，大家可以来试一试。

最有效的丰胸方法

方法一：坚持运动，保持好心情

很多女生不喜欢运动，偏偏运动能够带给女生很多益处。运动可以锻炼胸部肌肉，促使胸部正常发育。早晚做扩胸运动和深呼吸运动，有利于胸肌的均匀发育，消除乳房两侧难看的副乳。所以女生要多运动，多喝水，不要偷懒，保持一个正面乐观的心情。让自己血液循环好，多排毒。毕竟运动是一个长期的过程，要想使胸部丰满起来，首先得要坚持。

最有效的丰胸方法

方法二：食疗丰胸

木瓜、肉、牛奶等一些富含蛋白质的食物，花生、杏仁、芝麻坚果类的零食都可以尽量多吃，是一些可以达到丰胸健体的食品。在平时空闲时间可以吃一些含有维他命C水果，比如橙、西柚，可防止胸部变形。除了通过食物来丰胸之外，还可以在家熬汤。在熬汤之前了解哪些是可以使乳房二次发育，并能改善胸型的。比如木瓜炖排骨汤，木瓜含有酵素可以帮助乳腺发育，排骨又含有脂肪和蛋白质，两者搭配在一起可以达到丰胸效果。

最有效的丰胸方法

方法三：结合丰胸产品进行按摩

外在的辅助按摩与保养也非常重要，在胸部发育已经定型后，尽量帮自己的胸部购买具有紧实、防止下垂的美胸保养品。平时，也要懂得给自己的乳房做按摩或者在教练指导下做一些丰胸运动，配合健康的饮食和丰胸汤，不仅安全可靠，效果也会十分满意。

方法四：利用经期丰胸

月经来潮的1—3天是女生丰胸的最佳时间段，这个时间卵巢在雌激素的刺激下，乳房脂肪在此时间内存储，所以在此段时间内丰胸事半功倍。在月经来潮的三天内，多食用胡萝卜、大豆、豆奶、坚果等含有雌激素丰富的食物。适当帮胸部做按摩，缓解胸部因经期产生的胀痛感，达到丰胸效果。

最有效的丰胸方法

最有效的丰胸方法

方法五：带合适的胸罩

不注意内衣的穿戴可能会伤害乳房。有些人会为了一时的舒适而选择不戴胸罩，这样很容易让胸部曲线走样，可能造成胸部下垂。

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